作者:
arod1414 (萬夫莫敵蔣智賢)
2017-10-25 10:29:27https://udn.com/news/story/6999/2777079?from=udn-catebreaknews_ch2
下半季越戰越勇 韋蘭德歸功重訓
記者吳敏欣╱即時報導
世界大賽明天續在道奇主場進行第2戰，太空人先發投手韋蘭德（Justin Verlander）要挑
戰轉隊後10戰10勝的超級目標；當記者問到下半季越戰越勇的原因，他回答說，「我認為球
季中最需要的就是復原，我專注在睡眠，專注在每場先發之間該做什麼，我盡量讓自己每5
天就煥然一新，有時候我會做些輕鬆的重訓，大部分時間會去跑跑步或跑階梯，我的肌耐力
都在休賽季就準備。」
韋蘭德表示，他在季後只會休息3周，然後就開始備戰下個賽季，「肌耐力訓練對我很重要
，尤其是核心肌肉和下半身，那是我最在意的，我試著讓我的腿和腹部盡可能變壯，到春訓
時我都會持續重訓，直到春訓賽最後3、4場比賽，我才會回到一般的準備菜單。」
來到太空人後找回顛峰狀態，34歲的韋蘭德除了強調要身體健康外，也感謝新隊友的相挺，
「這些人在更衣室讓我感覺到被歡迎，並立刻接納我，在場上時，他們在我背後給我更多信
心，這真是支有趣的團隊。」
兩個月前最後一刻決定離開老虎，剛拿到美聯冠軍賽MVP的韋蘭德，現在無論是在個人成就
或球隊戰果都超乎原本想像，「我不認為我還能比現在更歡樂了，真不可思議，這個賽季結
束前，我無法完整給出結論，但目前為止太美妙了。」
作者:
killer1 (光與影)
2017-10-25 10:30:00專注在睡眠
作者:
sesd (囧)
2017-10-25 10:30:00禁射吧
作者:
erodora (嗄 你說啥)
2017-10-25 10:30:00肌肉改造中
作者:
rickcoo (coo)
2017-10-25 10:30:00upton功不可沒
作者:
VVizZ (我很窮)
2017-10-25 10:31:00我永遠忘不了UPTON背上滿滿的精華液
作者:
qqstory (......)
2017-10-25 10:31:00做完更好睡
作者: lee69077 (Sam Lee) 2017-10-25 10:32:00
旁邊躺KATE睡得著?？
作者:
sponge88 (CIRCUS LIFE)
2017-10-25 10:32:00教練叫Kate
作者:
Inazuma (稻妻)
2017-10-25 10:32:00被交易到色人真的賺了...
作者:
QRcode (QR二維條碼)
2017-10-25 10:32:00專注在大報社
作者: chaobii (軟糖) 2017-10-25 10:32:00
每天晚上捧兩顆重壺鈴會不強嗎？
作者:
amsmsk (449)
2017-10-25 10:34:00每天舉兩顆
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-10-25 10:34:00應該是在床上重訓吧
作者:
ccl007 (.......)
2017-10-25 10:34:00應該是效法日本人 下半身加強訓練了
作者: jyings0303 (郢) 2017-10-25 10:35:00
成功的男人背後都有……
作者:
secpeda (secpeda)
2017-10-25 10:35:00鍛鍊下盤
作者:
Zcould (夜火千影)
2017-10-25 10:35:00真是科學化系統化，了不起
作者: f99999993 (神算小毅) 2017-10-25 10:37:00
鍛鍊跑步
作者:
LiN2828 (LiN)
2017-10-25 10:38:00訓練師：Kate Upton
作者: yankees733 2017-10-25 10:39:00
V中有KU重訓機,領先其他人
作者:
jimmy885 (jimmy885)
2017-10-25 10:42:00還不是靠Kate
作者:
dromor (零)
2017-10-25 10:46:00有Upton 可以做重訓
作者:
ES699AP (人多必有白癡)
2017-10-25 10:53:00重訓野球
作者:
DM1984 (DM)
2017-10-25 10:55:00好色w
作者:
citpo (GOOD JOB)
2017-10-25 10:58:00夜夜重訓的男人
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-25 11:06:00我是不太信可以專注睡眠啦他的對手可是業界頂級的
作者: phoenixamare 2017-10-25 11:07:00
莖肉改造中
作者: Derp (Heisenderp) 2017-10-25 11:12:00
推文水準呵呵
作者:
Triumvir (SEXY~*)
2017-10-25 11:25:00那兩顆很重好嗎
作者:
MrHeat (熱火先生)
2017-10-25 11:49:00大小球都像蛋糕一樣容易掌握
作者: darvish072 2017-10-25 11:55:00
有Upton幫忙訓練，我早拿賽揚了
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2017-10-25 12:00:00腹部一定很強
作者:
lucky360 (加摩爾會保護大家的)
2017-10-25 12:45:00就知道推文一定歪掉
作者:
well0103 (Texas Flood)
2017-10-25 14:12:00鄉民不是都說強化下盤沒用嗎？
作者: sportagent (亂看一通) 2017-10-25 14:53:00
重球訓練果然可以找回球威
作者:
saint01 (聖靈衣)
2017-10-25 14:55:00難怪投球時手指特別有力 轉速更猛 尾勁更強
作者:
Joeng (癡情對誰不心傷)
2017-10-25 15:32:00不是炮訓嗎？！ 跳炮操