取經MLB訓練方式 崇越提升爆發力、擊球速度
記者楊舒帆／台北報導
爆米花聯盟首屆冠軍崇越隼鷹，今年由王宸浩接掌總教練，他將之前去中國MLB訓練營取
經的科學方法運用在球隊上，特別加強打擊爆發力，今年再增加選球能力，盼能讓打者進
步。
王宸浩過去曾擔任中華成棒隊的體能教練，著重於科學化訓練，他去年接任崇越隼鷹打擊
教練，今年擔綱總教練，除了延續爆發力的訓練之外，更加強打者選球及擊球的廣度有作
專門的訓練，讓崇越打擊表現有顯著地提升。
王宸浩表示，「其實不能分美式或日式，而是較傳統與較科學化的訓練模式。」以打擊動
作為例，他認為台灣打者較常使用「翻手腕」這種技巧派的打法，因為揮棒速度不夠快所
以如此彌補。
王宸浩強調，台灣打者揮棒速度不快，容易打高飛球被壓制，但這問題是訓練模式所造成
，「只要訓練模式改變，揮棒速度就能快。翻手腕要花很多時間練，技巧性高，容易打滾
地球，這種打法擊球速度慢穿越力不夠，但也不能說這種打法不好，只能說是各派差異，
但我希望用簡單方式達到效果。」
這些訓練方式都是王宸浩赴中國MLB訓練營取經的收穫，他說，「雖然他們那邊是教中學
生，但跟教練聊天可以交換的心得，也有加上自己的想法，他們的方式大部分適用台灣，
就看教練們接不接受而已。」
劉展嘉5日在爆米花敲出強勁滾地球，讓台北興富發一壘手無法掌握彈掉因此形成致勝安
打，王宸浩就點名劉展嘉就是隊上擊球速度快的打者。劉展嘉對於教練科學化訓練讓自己
改變也很有感，他說，「教練會紀錄我們擊球速度，強調長打能力，選球方面會擺球座打
擊訓練，內外角分明，例如一次訓練全部打外角，內角球要放過，讓選球更精準。」
https://sports.ettoday.net/news/1046073