林益全今年砍掉重練 明年期待進化版神全
富邦悍將林益全過去以加量的打擊特訓取代重量訓練，只是隨著年紀增長，體力容易流失
，還是需要倚賴重量訓練。今天在徐生明盃開打記者會上，林益全表示，今年底訓練內容
會「砍掉重練」，期待明年會有進化版的「神全」。
過去在義大犀牛時期，林益全曾在外籍教練建議下，球季中開始做重量訓練，只是效果並
不理想。他回憶當時的狀況，早上練完重訓後，下午比賽時覺得體力還沒恢復，表現反而
下滑。林益全認為，也許自己每次訓練之後，需要比較長的時間體能才能恢復。
為了備戰今年經典賽，林益全去年底提早自主訓練，例行賽感覺還不錯，今年打算延續去
年模式，提早在12月就動起來，而且訓練內容跟過去完全不同。林益全表示，年輕時打擊
訓練量很多都不會累，但隨著年紀漸長，可能無法再打那麼多，還是需要藉助重量訓練，
不過他笑說：「我的重訓都是最簡單的，對別的球員搞不好都只是熱身階段而已。」(王
覺一／台北報導)
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