作者:
Aero 2017-11-23 20:53:26〔記者羅志朋／台北報導〕去年春訓初訪張育成，他還是身材略顯單薄的內野手，經過小
聯盟兩個球季磨練，如今185公分高的張育成，體重已破百，身材相當結實，也是他力拚
長打的最佳利器。
張育成表示，4年前赴美打球體重僅80公斤，後來加強重量訓練，飲食也做改變，現在體
重已破百，去年小聯盟單季全壘打首度達兩位數，今年開始追求長打；張育成青少棒、青
棒隊友朱俊祥說，「育成現在身材變得很壯，在小聯盟愈打愈好，看好他未來能上大聯盟
。」
國中張育成守外野，到了高二移防三壘，赴美加盟印地安人4季主守游擊，本季張育成122
場都守游擊，出現25次失誤，守備率9成56。
雖然體重直線上升，不過張育成表示，他增加的不是脂肪而是力量，每場賽前都會加強腳
力訓練，讓他的體重不影響守備，接下來還是要加強下盤力量。
印地安人隊內野人才濟濟，特別是當家游擊手林多（Francisco Lindor），已站穩游擊防
區，張育成說，他目前仍專注練游擊，暫時不會練其他守備位置，一些內野守備的小細節
還要繼續加強、訓練。
http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/2262653
作者:
BoshPig (以後別åšæœ‹å‹)
2017-11-23 20:55:00UG8接班人？
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2017-11-23 20:55:00美式訓練 讚讚！
作者:
pujos (lks)
2017-11-23 20:55:00這不OK吧
作者:
johnwu (就是醬)
2017-11-23 20:55:00有哪個SS是胖子的
作者:
pujos (lks)
2017-11-23 20:56:00這種負擔守遊擊太重
作者: moto000 (小金剛) 2017-11-23 20:57:00
子偉表示
作者:
s638450 (Moon)
2017-11-23 20:58:00Jhonny Peralta應該也是100公斤級的
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2017-11-23 21:00:00
阿肉以前多重？
作者:
hazel0093 (heart-work.info)
2017-11-23 21:01:00未來的中職洪金寶？
作者:
cafupupu (順理以成章scannain)
2017-11-23 21:03:00他跟林智勝 誰比較大隻?
作者: Jaxon 2017-11-23 21:04:00
差不多吧 一個183 一個185
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2017-11-23 21:08:00肌肉量多的一百公斤 再加上特別為了棒球項目訓練的下肢應該不成問題
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2017-11-23 21:08:00看體脂肪率吧 肌肉多就還OK
作者:
porten812 (節能．減碳．發優文)
2017-11-23 21:08:00由理伯啊
作者:
njnjy (邱若男我要幹死妳)
2017-11-23 21:10:00腰彎得下去就好
他身高少個5公分才會負擔太重身高185體重100其實還算可以接受
說林智勝胖子就算了 張育成這麼結實的身材能叫胖子嗎
作者:
icou (已哭)
2017-11-23 21:19:00體重從來不是重點 體脂才是
作者:
Dawei1165 (愛新覺羅與葉赫那拉相é‡)
2017-11-23 21:22:00但重量對膝蓋的負擔應該一樣吧？不論是胖還是壯
只看體重當然看不出啥不過太重其實真的也不是好事但他這種身高加這種體重的，類似的在MLB中線還是找得
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-11-23 21:24:00185/100還可 館長180/115左右
作者:
chdc ( )
2017-11-23 21:25:00肌肉夠粗勇可以減輕膝蓋負擔啊
作者: woulin (woulin) 2017-11-23 21:27:00
林智勝也是破百,身高181, BMI比他還高
肌肉幫助支撐不完全是負擔,這些身體科學真的很重要學生不學這些,反而一堆課本不會也沒關係的一直學
作者: woulin (woulin) 2017-11-23 21:28:00
游擊手理想體重大概80幾...100太重影響到靈活性
其實的確算重一些,他6'1/220 Story 6'1/210Addison Russell 6'0/200 Correa 6'4/215Bogaerts 6'1/210 Crawford 6'2/215不過只看體重根本沒意義 上面只是提供參考一下
作者: kenro 2017-11-23 21:35:00
還是較重些，他也是因這樣來增強砲瓦
樓上說理想體重80幾...可能要看一下我列的那幾個人XD
作者:
AloRaiVet (阿隆索˙雷克南˙維特爾)
2017-11-23 22:02:00連勝文也跟林書豪差不多重好嗎? 要看是肥油 還是肌肉
作者: kevin2002013 (路人甲) 2017-11-23 22:19:00
連D跟書豪不是一樣高又一樣重嗎 XD
奎q對膝蓋負擔一樣??那膝蓋復健都別做了 去減體重就好重量還有現在沒人在看BMI拉，要看至少要看BMR然後BMR搭配Body Fat去看一個人身體健康程度比較好就像Kevin說的，連D和Lin身高體重一樣，BMI可是一樣捏
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2017-11-23 22:44:00
100*2 深蹲至少有二百以上了吧200 公斤以上的爆發力是很恐佈的
作者:
linto (JR拓海)
2017-11-23 22:54:00重下盤膝蓋那會炸
作者:
AV771118 (AV771118)
2017-11-23 23:36:00只看重量就不準啊，今年防守不差長打又爆發
作者:
A2319 (查無此筆資料)
2017-11-24 09:37:00說林書豪跟連勝文差不多重是在開玩笑嗎？