中職投手訓練營結訓 打擊營明年1月登場
2017中華職棒中國信託專業投手訓練營結合中華職棒回饋列車2日投手訓練營課程結束之
後，於天母棒球場由佛州農場學校教導基層選手棒球技巧，從少棒到青棒球隊，總共有9
支棒球隊、150名選手參加，教學團隊將課程精華濃縮在短短的一個下午當中，希望帶給
球員不一樣的啟發。
佛州農場學校校長Randy Sullivan首先一一介紹團隊成員，也包括「助教」王建民與鄭錡
鴻，當介紹到王建民時，Sullivan還幽默地說：「這裡每個人都有自己該做的工作，像王
建民就是負責割草和掃廁所。」引來全場哄堂大笑。課程一開始，Sullivan首先親自示範
，如何在不受傷的前提之下，使用最省力、最有效的動作投球，接著就讓學員們親身體驗
課程內容。
暖身過後學員們投擲目標帆布，練習投球收尾動作的旋轉，王建民與鄭錡鴻也都親自教導
小球員。台北市南港高工棒球隊總教練吳承翰說：「趁這個機會帶選手來看一下這套系統
，看起來還不錯。」台北市陽明高中國中部教練黃軍凱表示，他主要是帶球員來見習一些
技術上的東西，像是基礎的重心轉移部份，希望球員未來能運用到投球當中。小球員都把
握難得的機會努力練習，在教練的鼓勵下，不時發出歡呼聲激勵自我；活動結束後小球員
也與教練熱情擁抱、合影，為本次活動畫下完美句點。
回饋列車結束後，佛州農場學校本次來台的任務也都全數完成，自11月28日起為期五天的
2017中華職棒中國信託專業投手訓練營，第一階段以教練或是有志於教練工作的對象為授
課學員，第二階段的學員則為現役選手，從青少棒至職棒球員都有。
8位現役職棒選手皆滿載而歸，統一7-ELEVEn獅的陽建福說：「收穫最多的是下半身的旋
轉，比較有感受到手可以延伸出去。」他說明，以前都知道要旋轉，但是沒有特別注重下
半身，也不曉得轉動的時機或是如何轉動，處於很矛盾的狀態，現在更釐清動作細節。
富邦悍將羅嘉仁感受最深是關於下半身的運用：「像我自己復健休息一年多，某些投球的
肌肉或機制比較容易忘記，都只注意肩膀會不會痛，忽略了怎麼運用下半身讓投球省力。
」近幾年飽受傷勢所苦的他，從投手營的各種訓練當中，學習到怎麼用最省力的方式，達
到最好的效果。
Lamigo桃猿林樺慶結束總冠軍賽、亞冠賽後，馬不停蹄前來參加投手營，他表示一方面想
看看能不能將球速提升，一方面也想學習不一樣的東西，「心態和心理的課程也很重要，
因為投手需要很大的抗壓能力，才有辦法在場上投好。」另外他也學到，做每一項動作都
要有目標，才會知道意義在哪裡。
投手營落幕之後，專業打擊訓練營將於明年1月3日至6日登場，特別邀請美國芝加哥
Fastball USA棒球學校創辦人Mike Ryan來台，針對台灣選手施以課程與實務練習，學員
由12歲以上至職棒球員皆可報名，報名日期時間延長至12月15日止。
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