作者:
zzyyxx77 (討噓大師77)
2018-01-08 19:03:25旅美大前輩王建民後天就要返美，為投手生涯的繼續而努力，今天抽空到老家附近的台南
棒球場動一動，也應統一獅總教練黃甘霖之邀，稍微協助統一獅年輕投手進行簡單調整，
對於年輕投手，建仔還是強調，投球最重要的還是在下半身的運用。
王建民與蔗總、獅隊投捕教練高建三都是老朋友，前陣子在中職主辦的投手營中，也與獅
隊一軍投手教練鄭博壬有所交流，建仔說：「鄭博壬有把去年底在台北那邊(投手營)學到
的東西帶回來教選手，我剛好也可以幫他們看一下。」
投手營的師資就是佛州棒球學校，也是王建民前年之所以能在皇家復出大聯盟的東山再起
基地，這套新的投手訓練模式自然很熟悉，他說：「重點就是讓身體去記憶每一個動作，
用最輕鬆的方式去丟球，減少肩膀受傷的機率。」
王建民在2008年季中在休士頓跑壘時導致腳受傷，之後疑似在腳傷復原度不完全、下盤力
量未穩固進行練投、比賽，結束在2009年7月承擔了人生最重要的肩傷，這是他棒球生涯
最苦的一段歷程，所以他的理念也因切身之痛得來。
建仔說：「投球時最重要的都在下半身，如果沒有做對，就會影響上半身。」在協助年輕
投手時，他盯最多的都是扭腰、旋轉等基本動作，「要把下半身姿勢調整好，用下半身的
東西去帶上半身。」
今天報到參加投手自主訓練的都是年輕投手，陽建福、潘威倫、王鏡銘和廖文揚等都沒參
加，建仔今天見到的投手，也只認識羅錦龍，他說：「大部份都不認識，就幫他們看丟球
動作，把一些動作做標準。」(謝岱穎／台南報導)
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180108/1274419/
作者:
Adonisy (堂本瓜一)
2018-01-08 19:04:00錯怪賣麵的了
作者:
starchiang (æœ‰ä½ å€‘çœŸå¥½)
2018-01-08 19:09:00最懂下半身的是ptt資深鄉民
作者: smallbrother (小哥) 2018-01-08 19:09:00
推文絕對會酸下半身XD
作者:
tfvg (黑夜過後)
2018-01-08 19:12:00這記者很會
作者: madboy (歡樂牛棚在躲人) 2018-01-08 19:17:00
用下半身www
作者:
JOjosang (刑事組之虎-曹達華)
2018-01-08 19:18:00白蛇表示
作者:
k04121226 (Yuuko daisuki)
2018-01-08 19:19:00好車大聯盟
作者: chaobii (軟糖) 2018-01-08 19:24:00
必須要像樹幹一樣粗壯才行
作者: lawrencehfp (鼬) 2018-01-08 19:24:00
怎麼還沒有人酸殺豬公？
作者:
lb57 (打你個死光頭)
2018-01-08 19:27:00是擅長下半身的朋友啊
作者: evilgenius 2018-01-08 19:27:00
XDDDDDD
作者:
riyan (riri)
2018-01-08 19:31:00你有資格
作者: savishu (........) 2018-01-08 19:32:00
下半身要穩，這樣無尾熊爬上來就沒問題了
作者:
chinting (chinting)
2018-01-08 19:33:00樹仔講才有說服力
作者: Ymou (ㄚ帽) 2018-01-08 19:34:00
首先 先把下半身練到樹幹這麼粗
作者:
Posaune (橫濱的杜鵑不啼)
2018-01-08 19:37:00超有說服力的XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: MarXXXX (der Abgrund) 2018-01-08 19:37:00
老王你…
作者:
aalittle (a little)
2018-01-08 19:38:00很會用
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2018-01-08 19:38:00我相信他很有資格講這句話 而且不是在球場上
作者:
ji394tb (メス豚交響曲)
2018-01-08 19:39:00Mike
作者:
ksxo (aa)
2018-01-08 19:40:00可是你肩膀開了你知道嗎
作者: Taeja 2018-01-08 19:41:00
沙諸公
作者:
jenchieh5 ((」Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔)
2018-01-08 19:43:00下半身帶動上半身 領會了嗎
作者: lepidoptera (油爆蹄膀拌著麵) 2018-01-08 19:44:00
為什麼老王這樣講令人感到說服力十足
作者:
labihua (碧青行者)
2018-01-08 19:44:00打臉一票人
作者:
ting301 ( )
2018-01-08 19:45:00樹幹要先紮深
作者:
tecnniv (想,不想)
2018-01-08 19:46:00無尾熊喜歡抱著樹幹的意思
作者:
icou (已哭)
2018-01-08 19:46:00關於這點 樹哥說出來就是有說服力
作者: bnnbnnbnn 2018-01-08 19:47:00
下半身穩，就能巴著屹立不搖
作者:
briankch (小牛今年總冠軍)
2018-01-08 19:48:00下半身?? 又殺豬公囉..咦?
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2018-01-08 19:54:00未看先猜推文無尾熊
作者: butywater (向前、向前、向前) 2018-01-08 20:01:00
8+9才是下半身大師
作者: wryyyyyyyy (蜥蜴長老) 2018-01-08 20:05:00
下半
作者:
mirac1e (月下美人)
2018-01-08 20:05:00無尾熊最愛大樹幹
作者:
Lemming (Endless)
2018-01-08 20:06:00XD
作者:
pf775 (pf775)
2018-01-08 20:09:00好奇當年女方怎麼不繼續追打下去讓事情默默被搓掉了
作者:
zaq1qwer (王元姬大好>///<!)
2018-01-08 20:19:00樓上 說不定有給對方1筆$$也說不定R~ 簽保密條款?
作者:
frozenmoon (劉備傳æ£å¼å‡ºç‰ˆ)
2018-01-08 20:31:00抓到了，殺豬公
作者: gabara0731 2018-01-08 20:46:00
這個有經驗了
作者: Mellissa 2018-01-08 20:52:00
老司機無誤
作者: NowLoading 2018-01-08 20:56:00
下半身像大樹一樣有力
作者:
s870317 (少林搭棚法師)
2018-01-08 21:09:00酸沒資格的有事嗎 不管場內場外王來講下半身都沒問題啊
作者:
kitehero (噁Python仄Py狼)
2018-01-08 22:24:00無尾熊愛大樹幹
作者:
pase139 ( )
2018-01-09 00:34:00你看看 才出軌過一次 就讓酸民酸一輩子了
作者:
XC90 (拇指公主)
2018-01-09 12:13:00下半身動起來