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台壽成棒隊展開春訓，第一階段體能訓練喚醒肌肉
By 寶悍運動平台 - 2018-01-25
由台中市棒球教育基金會組訓管理的臺中台壽保成棒隊正式在洲際棒球場開始訓練，第一
階段的訓練重點是著重於體能訓練，為了讓選手加速進入狀況，基金會特別與台中地區專
門從事體能訓練的體能訓練中心合作。
由該中心每日派出隨隊的體能訓練師，依選手的狀況進行團體加強及個人加強的訓練，雖
然目前仍有部分國訓隊成員以及外籍選手尚未報到，教練團也有交待球隊管理與未報到選
手聯繫，要求尚未報到的選手必須自主加強，才可以在二月初全員到齊時，進入第二階段
的訓練。
台中地區今天是個艷陽高照的好天氣，在體能教練的帶領下，球員們個個揮汗如雨，體能
教練表示，今天的主要練習重點是讓選手們先恢復一下體能以及喚醒肌肉，雖然只是首日
訓練，但是大家的狀態讓他覺得還算不錯。
在體能訓練之後，選手們進行了簡單的傳接球，野手部份還進行了打擊訓練，投手部分則
是投球訓練以及守備訓練，在分組訓練結束後，在進行個人部分的體能以及重量補強，在
今日的訓練課程結束後，基金會也特別安排了大家在洲際棒球場旁的咖啡館用餐，讓大家
可以在較為休閒的環境休息以及認識隊友。
接下來的兩天球隊將同樣會於洲際棒球場進行訓練，1/27為球隊休假日，1/28-1/30球隊
將移往臺體大棒球場進行訓練，如果有興趣的球迷朋友，也可以在台體大訓練時到現場去
認識這一群懷抱夢想的年輕小鮮肉選手，或是跟職棒經驗豐富的林英傑鄭達鴻楊承駿互動
。
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