https://www.facebook.com/ATXphysio/videos/982055548612968/
之前佛州棒球學校來台灣的時候
特別有講到現在不硬性規定投完球後一定要冰敷了
這一點剛好跟我平常工作的領域一些比較新的觀念有相近的地方
現在在治療的領域中，其實越來越覺得冰敷多半只能用在剛受傷的時候
並且是嚴重的受傷才會需要，有時候輕微的傷痛，
冰敷還不如簡單的關節運動來的有幫助。
p.s 此影片不是只有我翻譯，還有鍵盤棒球的J7大大跟我一起翻譯的

我個人打完球 會將手指靠在手搖杯冰敷啦 給您作參考

難怪Lincecum投完球後都沒在冰敷的 先知

不知道取中 改泡冷水或毛巾如何

實務上也不敢做嗎XD

然後盲腸就炸裂了

我以前是投球後吃麻辣鍋讓血路通暢

冰敷在目前運動傷害治療上確實已經被認為反而有反效果

就只是比較舒服而已吧

推 樓下會有人貼西河冰敷的圖來反駁你

漢典炸掉的又不是手 所以還真的沒差啊

十年前問高中老師也是這樣回答，所以應該不算新觀念？

運動後那麼熱馬上冰敷 以物理的角度來講 熱脹冷縮 會不會對骨頭和肌腱等等有傷害呀？