[分享] 投球後到底該不該冰敷

作者: ATXATX (....)   2018-01-31 00:32:43
https://www.facebook.com/ATXphysio/videos/982055548612968/
之前佛州棒球學校來台灣的時候
特別有講到現在不硬性規定投完球後一定要冰敷了
這一點剛好跟我平常工作的領域一些比較新的觀念有相近的地方
現在在治療的領域中,其實越來越覺得冰敷多半只能用在剛受傷的時候
並且是嚴重的受傷才會需要,有時候輕微的傷痛,
冰敷還不如簡單的關節運動來的有幫助。
p.s 此影片不是只有我翻譯,還有鍵盤棒球的J7大大跟我一起翻譯的
作者: ilovedandan (我愛丹丹 天天丹丹)   2018-01-31 00:35:00
我個人打完球 會將手指靠在手搖杯冰敷啦 給您作參考
作者: cena0605 (姜西拿)   2018-01-31 00:36:00
難怪Lincecum投完球後都沒在冰敷的 先知
作者: Minihil ( )   2018-01-31 00:47:00
不知道取中 改泡冷水或毛巾如何
作者: a2156700 (斯坦福橋)   2018-01-31 01:12:00
實務上也不敢做嗎XD
作者: Roshiel (Roshiel)   2018-01-31 06:26:00
然後盲腸就炸裂了
作者: ivynaa (藍天下午茶)   2018-01-31 07:19:00
我以前是投球後吃麻辣鍋讓血路通暢
作者: a89182a89182 (豬豬肉桂卷)   2018-01-31 07:35:00
冰敷在目前運動傷害治療上確實已經被認為反而有反效果
作者: alrin891202 (松鼠)   2018-01-31 08:12:00
就只是比較舒服而已吧
作者: PeaceBro (和平哥)   2018-01-31 08:30:00
推 樓下會有人貼西河冰敷的圖來反駁你
作者: web946719 (韋伯就是漏氣依舊)   2018-01-31 08:55:00
漢典炸掉的又不是手 所以還真的沒差啊
作者: s9209122222 (海海海)   2018-01-31 12:26:00
十年前問高中老師也是這樣回答,所以應該不算新觀念?
作者: mikazeray (カミカゼ)   2018-01-31 14:09:00
運動後那麼熱馬上冰敷 以物理的角度來講 熱脹冷縮 會不會對骨頭和肌腱等等有傷害呀?

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