作者:
jeff1013 (jeff1013)
2018-02-03 06:35:22今年以170萬美元(約5000萬元)外加30萬美元激勵獎金從美國轉赴日本中日龍隊效力的基
伊(Dillon Gee)，上月底先搭機到日本、再轉赴沖繩春訓後，昨天首次體驗到亞洲職棒投
手的日常訓練課程
作者:
Roshiel (Roshiel)
2018-02-03 06:52:00全部都給我跑起來
作者:
sasadog (派派我老婆)
2018-02-03 07:11:00這樣就PO文了喔 有種來台灣天天約你夜跑
作者: GeneralRamir (標準型魯蛇) 2018-02-03 07:14:00
中日投手群表示：
作者:
tihs104 (shit)
2018-02-03 07:39:00皮甲皮甲
作者:
ltivs (麻煩的世界)
2018-02-03 07:46:00台灣連晚上半夜都要自組訓練 嫩
作者:
wx190 (空。)
2018-02-03 08:12:00我說你各位啊 再不答數就多跑幾圈
作者: Taeja 2018-02-03 08:13:00
殷仔在中日也跑到吐 然後還上大聯盟 反而去大聯盟球威還下降了 轉速沒在日本的時候好
作者:
iosian (監督核安支持核能)
2018-02-03 08:16:00跑3000有15分以內嗎?
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-02-03 08:22:00一直跑本來就沒用了 天天操 上場又狂拼 正常人早壞了
作者: yankees733 2018-02-03 08:32:00
日本就最愛跑步
作者:
GATX105 (strike)
2018-02-03 08:40:00跑步訓練很適合系隊呀XD
作者:
Nexvesk (幼貓)
2018-02-03 08:42:00為什麼那麼多鄉民認為跑步=殺豬公？
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2018-02-03 08:44:00因為長跑是很無效的訓練 浪費時間阿...
作者:
lynchen (guan)
2018-02-03 08:45:00公園慢跑阿嬤都是強投
作者: LiamNeeson (連恩尼遜) 2018-02-03 08:48:00
Geeeeee
作者: Taeja 2018-02-03 08:51:00
哪沒用 老王只不過跑個壘就休了幾個球季 才浪費時間咧
作者:
sedition (æ›ç›¡æ—¥å…‰)
2018-02-03 08:52:00我愛跑步 跑步愛我
作者: Taeja 2018-02-03 08:53:00
跑步哪對運動員沒用 是對鍵盤肥宅沒用高建三不只跑步還爬山練下盤咧 人家投到四十還有140
作者:
wt5566 (commend & comment)
2018-02-03 08:58:00身為運動員從沒跑過超過4.8KM?
作者:
bxxl (bool)
2018-02-03 08:58:00舉幾篇跑步有助於投手表現的研究論文來看看?
作者: isotropic 2018-02-03 09:01:00
因為什麼都不會就只會叫你去跑，可以浪費很多時間
作者: evaq 2018-02-03 09:03:00
還好不是來臺灣 不然早晚都要跑
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2018-02-03 09:03:00沒做那些長跑訓練 阿三哥說不定還能丟更久...況且他本身飲食生活習慣很好 這才是他能丟久的原因
因為長跑傷身體是事實，只有豬公才會把馬拉松那種長跑當成寶
作者: nomind123 (別在意) 2018-02-03 09:25:00
跑步不就是想不到要練什麼才會拿來消耗體力
作者:
s101881 (PIBAO)
2018-02-03 09:30:00殺豬公
作者: JeremyMauer (啾眯毛兒) 2018-02-03 09:39:00
長跑的好處去問小寶啊
作者:
macrose (å†æ¬¡é‡é€¢çš„世界)
2018-02-03 09:48:00所以跑了多久？跑3000沒15分會被鄉民笑喔
作者: shaoju (baby) 2018-02-03 09:57:00
日本愛跑步，台灣也愛約跑啊
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2018-02-03 10:14:00難怪輸人家
作者:
jackhg (追夢)
2018-02-03 10:31:00跑起來
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2018-02-03 10:46:00國見比呂也是早晚都跑啊！
作者:
mystage (亭)
2018-02-03 10:49:00人家就說跑短跑了。棒球一直都是適合練短跑爆發力的運動，最長的距離是場內全壘打。
作者:
hydeliu (大風å¹~著誰~誰就倒楣)
2018-02-03 10:58:00拋起來～
投手需要的是肌耐力......心肺普通就行,當投球有氧??
我有右投換左投 棄投從打的日本朋友跟我說 慢跑是要練身體協調
投手需要的"體力"是肌耐力,心肺可以幫你的手不會酸?殷仔後半段不是心臟沒力,是下盤全身肌力開始下滑
如果Gee所言為真 其實這是蠻值得討論的議題...提到跑步 第一個會想cue紅中表示：
練協調的論調也不能算錯 我也不覺得所有MLB選手都不跑
不就是沒打過球什麼都在用"想"的才會有的誤解?練協調去看Verlander練繩梯,玩藥球,慢跑真的效率差
作者: swaswaky (每天在濟時樓14小時) 2018-02-03 11:22:00
來台灣會有球迷天天約你一起跑
強度 距離 每週次數 怎麼練才不會過度有氧 影響到肌肉
在這裡要說投手會累不是心臟,肌"耐"力才是核心重點
慢跑可以練肌耐力,但還有更有效率的,但很多人以為跑步重點在心肺?對棒球這運動就真的誤解
市場規模決定背後的團隊 就這點來看 老美穩居第一啦
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2018-02-03 11:42:00沙豬公式訓練
Wbc冠軍 2>>>>>0 mlb學進步的npb就對了
作者:
yuechen (大谷結衣)
2018-02-03 11:56:00做深蹲就好了 蹲到200 300公斤這下盤不輸長跑菊池雄星深蹲可以到200kg以上 你看他去年多猛
作者:
baobeising (㊣Ptt㊣最強a思想家-肚臍)
2018-02-03 12:26:00跑步鍛鍊心肺機能比較多
作者:
punkXU (龐嗑墟)
2018-02-03 12:27:00真的不知道長跑對棒球選手的幫助是啥
作者:
erotica (eee)
2018-02-03 12:45:00台灣三千 日本五千 細膩度就差在這
作者:
jack58 (有信心)
2018-02-03 12:55:00這麼愛跑 趕快去海邊系統廠跑個夠
作者:
rei196 (棉花糖)
2018-02-03 13:46:00日本連MV跟卡通都一直看到人在跑，真的超愛跑
作者:
WizZ (革命家的老二特別浪漫)
2018-02-03 14:43:00日式細膩訓練你敢嘴?人家茂木以前也打棒球的後來還不是變日本第一，馬拉松紀錄保持者
作者:
stja (風)
2018-02-03 14:44:00XD
作者:
g5566 (gg)
2018-02-03 17:07:00累了就再跑 就不會累了
作者:
evaras (牛排)
2018-02-03 17:13:00會不會是因為古早以前叫選手去跑步時 教練可以趁機休息所以就越跑越長
所以只能領170萬去日本打球比跑步好的練耐力和下盤的方式一定有，但也得有提出來用
作者:
saypon (說碰)
2018-02-04 01:14:00月經題，棒球員要用的能量系統幾乎不需要有氧磷化物系統才是重點先發投手局數長，球數多，要的是好的動作機制再來就是耐乳酸的能力，那也不是用中低強度的慢跑來練慢跑個2、3K當熱身那叫基本的心肺能力耐乳酸要用中高強度的肌力訓練來練讓選手已經開始有乳酸還能有效發揮出力量MO的自傳也說他每天都會在外野做數十趟短距離衝刺最後就是練太多長距離跑，會拖累爆發力棒球是協調+爆發的極致運動，當然不會練長跑
我認為不是日本的運動科學知識輸歐美，而是很多老派棒球教練把自己當成萬能教練(其實只是用以前的方式)。會不會去甩體能教練的諫言都不一定~畢竟誰不會這樣想:「我之前這樣練也有效，為什麼不繼續就好，還比較保險。」