春訓健康為要 江少慶還要加強變化球種
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=17147&c=1&kind1=5 曹玉烱
https://c1.staticflickr.com/5/4716/25539496607_9926a4c495_c.jpg
江少慶。（駐美特派李宏政／現場拍攝）
【駐美特派李宏政亞利桑那採訪、曹玉烱整理報導】
前陣子回到美國迎接春訓的旅美投手江少慶，在接受本社訪問時表示，季後他3度參加過
球隊的體能營做好體能管理，而春訓的目標除了保持健康，還希望更熟練變化球種。
談到剛抵達亞利桑那後至今的情況，江少慶表示：「前陣子剛到，現在還有點時差問題，
盡力下午時不要睡著；季後自主訓練有分3階段，也都有回到球隊參加體能訓練，我覺得
體能營對球員是很重要的，因為冬天最需要增強自己的肌力，而剛好球隊有邀請，所以連
續參加3個體能營。」
對於需要加強的部分，江少慶指出：「沒有特別加強什麼，就只是按部就班，漸進的把每
天訓練量提高，球季結束後那個階段就是體能期，把自己的最高負荷拿出來，不要讓肌肉
過得太順，讓它有點刺激，而肌肉量是我追求的目標，現在還不夠。」
談到目前的投球狀況，江少慶說他已經進到牛棚，「已有10幾次了，從第2次的體能營後
就開始投牛棚；球數方面目前是45到50顆，也幾乎投了所有球種，還要加強的是滑球，因
為這是去年新練的還有點陌生，希望春訓能練得更精緻點。」
有沒有設定什麼的短程目標，江少慶說：「春訓還是健康為主，有好的身體就有春訓好的
表現，相對的就能把春訓的表現拿到球季中，所以還是以健康為主，還有把變化球種練得
更精緻點。」
（編輯：楊蕾瓅）