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イップスは心の病ではなく、動作の誤作動／第２回
運動失憶症不是心病 而是肢體出錯／第２回（原文總共有5篇）
昔日好手的表現變得荒腔走板。曾經如同吃飯喝水般的肢體運動，如今已做不到。比如
棒球投手突然開始投不進好球帶、球速劇降。動作變得生硬而不自然。
監督、教練見到這樣的選手時會怎麼說呢？
不外乎就是些「你是在幹什麼東西！」、「拿出精神來！」這樣的話吧。如果有些球員
在練習時看似狀況不錯，但到了比賽時動作又走調的話，大概就會被認定是個「心理素質
薄弱」的球員。
但ＹＩＰＳ研究所所長河野昭典（５９）則十分肯定地說…。
河野：ＹＩＰＳ不只是心理層面的問題。選手本人、教練用一句「心理素質薄弱」打發
絕對是錯的。要是不改變這種認知就無法克服ＹＩＰＳ。
在「訓練支援研究所」指導如何克服ＹＩＰＳ的松尾明（４８）先生也有同樣的說法。
他說，強調精神論只會讓ＹＩＰＳ更加惡化而已。
松尾：ＹＩＰＳ不是「心理問題」。查一查文獻的話就會跑出這些研究成果。原因似乎
是神經傳導出現機能性障礙，當然不可能靠心理、鬥志、毅力之類的東西治好。
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
松尾先生所說的文獻，指的是東京大學研究所準教授工藤和俊的著作。以下的文章稍稍
艱澀，為了幫助深化理解，僅選摘其中一部份。
首先是２００８年，第１５８期《體育科學雜誌》中〈運動失憶症（ＹＩＰＳ）與腦〉
一文。文中提到職業性肌張力障礙，指出這是一種「類似ＹＩＰＳ症狀的職業病」。
由於無法從肌肉、肌腱或腦中找出器質性原因，職業性肌張力障礙曾有一段時期被分類
為神經症的一種。意即曾被認為是起因於心理的「心病」。然而（中略）根據這些見解可
得出結論─職業性肌張力障礙或ＹＩＰＳ都非神經症。
關於職業性肌張力障礙的成因已有相當長時間的議論，隨著近年神經科學的突飛猛進，
其器質性病因亦逐漸明朗。一言蔽之，即是過度重複同一動作造成大腦皮質出現非適應性
的可塑性變化。
意即ＹＩＰＳ並非心病，而是不斷重複相同動作後導致身體出現失靈狀況。應該是如此
解釋吧。
一般來說，體育運動的練習就是不斷地重複相同的動作。若從文獻資訊來看，可以解釋
為過度的反復練習會引起ＹＩＰＳ。
另外２０１５年３月號的「Coaching‧Clinic」（Baseball Magazine出版）也出現了
下列描述。
根據近年研究，過度重複同一動作造成腦部構造變化後，明顯有可能會引起ＹＩＰＳ。
對應身體各部位的運動區域規律地排列在腦中。如果不斷重複相同模式的動作後，隨著
運動區皮層出現興奮，其活動範圍也出現變化，導致多個皮質區出現重疊情形，各自獨立
的部分會開始相互結合。將導致身體失去體感再現性，因而出現預料之外的肢體動作。
開始變得挺艱澀的。請松尾先生給我們淺顯的說明吧。
松尾：比如說不斷不斷地重複投球動作後，控制肌肉的神經會過度興奮，並與其它神經
重合、連動。因此實際動作會與想像中有落差而失去原有的投球動作。我是這樣
理解的。我自己也是ＹＩＰＳ患者，這解釋讓我滿認同的。碰到那些到我這求助
的球員、教練，我也是這樣跟他們說明的。
為了要更加深理解，我希望能再多吸收一點ＹＩＰＳ的相關知識。
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
由於河野先生曾處理過相當多ＹＩＰＳ案例，所以外界都尊稱他為「ＹＩＰＳ大師」。
碰到為ＹＩＰＳ所苦而到研究所求助的人，大師一定先解釋「腦」。大師也為我畫了一張
頭部圖並說明給我聽。
之後我打算寫克服ＹＩＰＳ的選手案例、實際指導的現場情況等等。也會提到ＹＩＰＳ
的防治指導。
只是在那之前必須先說明「腦」是怎麼回事。我訪問完大師和松尾先生後深感自己的確
有必要好好讀書，於是我立刻跑去了書店。
煩惱許久後，我買了這本感覺最好理解的《好玩好懂腦構造》（腦科學綜合研究中心・
理學博士 高島明彥監修，日本文藝社）。
我會盡可能寫得簡單易懂，還請各位多多捧場。為了克服ＹＩＰＳ！
作者:
sasadog (派派我老婆)
2018-03-06 15:34:00咖苦表示:
作者:
A380 (大懶虫)
2018-03-06 15:37:00推
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2018-03-06 15:37:00振總表示
作者:
redbat3 (天地有正氣，雜然賦流形)
2018-03-06 15:38:00有成功案例嗎?
罰球 很少有人突然變很不準吧...慢慢進步的還是多數 像抓猛今年就有6成
作者:
redbat3 (天地有正氣，雜然賦流形)
2018-03-06 15:42:00突然籃框加蓋，UE費上身這類短時間的也算嗎?
作者:
msun (m桑)
2018-03-06 15:43:00推好文
作者:
pttpepe (Ptt屁屁)
2018-03-06 15:44:00比較好奇案例
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2018-03-06 15:45:00
藤浪?
作者:
Max11 (從來沒有)
2018-03-06 15:45:00Kobe的打鐵多算YIPS嗎?
作者:
x4068 (x4068)
2018-03-06 15:46:00落合： 跑太少 跑到你忘記有失憶症這件事
作者:
redbat3 (天地有正氣，雜然賦流形)
2018-03-06 15:47:00Kobe比較像有傷，為了避免疼痛所以姿勢跑掉那類吧
作者:
cvngoo (goo)
2018-03-06 16:02:00物極必反 叫你不要練太多的意思
作者: foxhero (HERO) 2018-03-06 16:04:00
好文給推
作者:
esaesa (only)
2018-03-06 16:12:00推 可以傳給金本跟那些所謂的名宿看嗎
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2018-03-06 16:24:00鍾宇正早就研究出來惹鍾宇政
作者:
may0328 (阿達)
2018-03-06 16:26:00賣麵幾年就會回春
作者:
shifa (西法)
2018-03-06 16:40:00就像是「一直看一個字一段時間，會覺得不認識這個字」的感覺吧
作者:
ccl007 (.......)
2018-03-06 16:43:00所以說國中就會 不想要早上去練習就是為了避免?
作者:
eden3q (Eden)
2018-03-06 16:44:00還有yips研究所 日本運科真是超越台灣XX年
作者:
utn875 (utn875)
2018-03-06 17:22:00這個合理
二樓, 日本有很多飛鏢職業選手或業餘玩家也有得這個喔
作者:
Tribute (Tribute)
2018-03-06 20:18:00推，期待後續文章，感謝原PO
作者:
goddarn (goddarn)
2018-03-06 20:48:00好文
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2018-03-06 21:14:00
怎麼判斷會不會過度重複同一動作 ?
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2018-03-07 19:32:00
推 好文