苦練決勝負在今天終於變成顯學了，我很高興。
高興之餘，有時候夜深人靜就想起來打打球。
打擊的話就不用說了，像是毛巾操、自拋自打、打發球機等等方法超多。
但是守備有沒辦法靠自己一個人進行苦練呢？請板友認真幫想吧，台灣棒球需要大家的建
議~
作者:
MrSatan (世界冠軍撒旦先生)
2018-04-27 23:44:00齊木楠雄有演 丟出去 在快點跑過去接
作者: Taidalmc (歹大欸羅恩希) 2018-04-27 23:45:00
發球機對著牆壁
作者: rrrsss (阿 浩) 2018-04-27 23:45:00
拿軟球丟牆壁接滾地球 或往天空丟接上方飛球
作者:
ss36 (咪降)
2018-04-27 23:47:00滾地球可以自己丟牆壁練 但是飛球無法這麼做
作者:
h800518 (Ryan)
2018-04-27 23:47:00為什麼我看標題會以為你在講阿全?
作者:
ss36 (咪降)
2018-04-27 23:54:00丟牆壁反彈的飛球模擬不出實戰的飛行軌跡阿頂多只能做到樓上b大說的 練後退接球
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2018-04-27 23:55:00比企谷八幡
作者:
S1010630 (s1010630)
2018-04-27 23:57:00用想像的
作者:
imyaoyu (@~咬魚~@)
2018-04-27 23:57:00我以為再說阿全
把發球機彈道往天空調啊練接滾地球就把發球機往地上調
一個人的時候練體能跟肌耐力，一個月後你擲遠就知道成果了
作者:
ivan609 (伊凡)
2018-04-28 00:21:00發球機擺遠一點就行了吧XD
作者:
Leaflock (民雄鳳梨田切讓)
2018-04-28 00:32:00益全：
作者: RCFLNS 2018-04-28 00:39:00
先去交朋友再來考慮怎麼練守備吧
作者: HANJIUN (HANJIUN) 2018-04-28 00:41:00
一朗都自己投自己打自己接
作者:
shintz (Snow halation)
2018-04-28 00:42:00丟遠一點繞地球一圈飛回來就可以了
作者:
Ensidia (要宅的這麼神是有難度的)
2018-04-28 00:49:00飛球不行 往上丟自己接跟球棒打的軌跡差太多 練意思而已
作者:
f884248 (f884248)
2018-04-28 01:04:00打BBO
作者: navy1109547 (酷爸) 2018-04-28 01:11:00
發球機調最強噴天空以前玩過，球會消失然後落下
作者:
n61208 (Kershaw)
2018-04-28 01:14:00往天空丟啊
作者:
l262732 (Lin.)
2018-04-28 01:39:0012F +1
作者: scenery59832 (KINOMOTO) 2018-04-28 06:52:00
你可以試著把球從左手丟給右手
作者:
bxxl (bool)
2018-04-28 07:15:00找一面佈滿鵝卵石的牆壁 接反彈球
練習壓重心啊 腰挺直 背跟地板平行 重心放低 一次撐2,3分鐘 如果只有一個人就不要拿球了 效果有限
作者:
ilovenets (wait for a new day)
2018-04-28 09:15:00拿網球丟牆壁接反彈的球阿 我都這樣練
作者: sake 2018-04-28 09:43:00
自投自接進步有限，我都自打自接
作者:
jump12 (從12樓跳下去)
2018-04-28 17:13:00建議廚 你哪來這麼多建議？