33歲開始重訓降低身體年齡 林益全還要再打10年
記者歐建智／桃園報導
富邦悍將林益全在去年底開始，由體能訓練設計強化身體的菜單，他說：「自己已經33歲
了，在新人輩出的年代，讓身體回到年輕狀態，希望可以讓自己再打10年。」
林益全由於身體關係不適合重訓，前年底開始嘗試不同的體能訓練方式，去年底決定投入
完整且有系列性的重訓方式。
他表示，現在的身體素質比往年還要好，身體年齡是往下降的，「別人重訓目的或許是強
化長打能力，我的目的是要延續自己的棒球生命。」
林益全今年已經33歲了，看著18歲、19歲的年輕球員一一冒出頭，他表示，年輕人展現的
打擊能力真的很強，自己也不能輸他們。
他表示，透過重訓讓自己的身體回到20幾歲，希望可以再打10年的時間，可以讓年輕球員
競爭。
談到何時會退休？林益全說：「我對自己一直充滿著自信，如果有一天我對自己失去信心
了，或許就是退休的時候。」
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