作者:
shiaubai (å°ç™½)
2018-07-25 03:17:40https://c1.staticflickr.com/5/4400/36350071704_86a719c3d7_c.jpg
▲方克偉除了傷勢復原外,在體態上也改變不少。(資料照,特約記者侯禕縉/攝)
TSNA
作者:李心筠
富邦悍將上半季因側腹肌拉傷下放二軍的方克偉,今天(24日)重回一軍登錄名單,除了
傷勢復原外,在體態上也改變不少。他表示,「受傷這段期間因為不能練球,就聽教練的
建議多做一些重量調整飲食習慣,順便控制體重。」
方克偉5月下旬因傷下放二軍,經過2個禮拜的休養,方克偉隨後到師大進行重量體能訓練
,經過2個多月的調整,在體重上也有所反應。他提到,「當時還不能練球,就想說多做
一些重量,順便減減肥。」
在訓練師的建議下,方克偉8點後不吃飯,也盡量避免含糖飲料。他解釋,「過去我都認
為減肥就是能不吃就不吃,但訓練師說以球員來說還是必須正常吃,但就要在訓練和時間
上做些改變。」經過將近2個月的調整,方克偉已減重7公斤,但離他的目標體重100公斤
以內還有一段差距。
目前經過6場二軍出賽後,順利在今天重返一軍,方克偉希望能盡快適應比賽感覺。隊上
同樣出現側腹肌拉傷的還有高國輝,自從明星賽傳出傷勢便下放二軍。總教練葉君璋說到
,「這種傷勢不能急,就像克偉花了2個月的時間復原,我們當然希望國輝可以趕上季末
賽事,或者是季後賽。」
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=21005&page=1&c=1&kind1=5