剛看八卦板在戰慢跑
好像很多國內外教練都說慢跑沒效率
有很多比他有效的方法
之前達比修也說美國才跑15分鐘
那日本那種崇尚跑步、投不好先去跑十圈再回來投
這種對跑步的執著到底是哪裡來的呢?
跑步對投球有效 到底科學根據是在哪裡?
作者:
tkucuh (tku's cuh)
2018-09-10 13:53:00我看洋將也在跑步啊。
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2018-09-10 13:54:00小寶：
作者:
qqq1234 (王大樹)
2018-09-10 13:55:00增加耐力吧...
作者:
ts1993 (komi1111)
2018-09-10 13:55:00毅力吧XD 跑10圈就累了怎麼投200球
跑步只是養成基本體力，但日本還有其他的訓練搭配怎麼
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2018-09-10 13:55:00跑步不是叫你一直傻傻地跑...有階段性
作者:
visa9527 (高級伴讀士官長)
2018-09-10 13:55:00跑步不是訓練是懲罰，而且是要你在跑的過程中做反省檢討
作者:
visa9527 (高級伴讀士官長)
2018-09-10 13:56:00因為跑的很累你不想跑，你就會激發出改變的想法不再爛投
作者:
mostoast (toast91)
2018-09-10 13:56:00台灣選手也是在跑啊
作者:
visa9527 (高級伴讀士官長)
2018-09-10 13:57:00跟其他懲罰比，慢跑很無趣又花時間，你可以慢慢思考人生
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2018-09-10 13:58:00跑步是增加下盤耐力用的 只有跑當然沒有用處 但不能忽視跑步對體能和投球的幫助
日本重訓遠比慢跑猛吧，一堆人戰慢跑真是不知所謂???
怎麼鄉民講的好像日本慢跑就是21km以上2小時以上啊
作者:
jiouje (JioUje)
2018-09-10 14:02:00都累了 還能在專注嗎
作者:
pounil (IOU)
2018-09-10 14:02:00慢跑外有夾帶其他訓練的話 還好
台灣職棒那些人慢跑不會跑不贏日本，但做重訓都做到唉
作者:
l19 (119)
2018-09-10 14:04:00又不是只跑步 跑步只是練基本體能 要練的還多著
作者: trylin (踹林) 2018-09-10 14:04:00
柳田的身材跟你說他都在跑步你信嗎
作者:
pounil (IOU)
2018-09-10 14:04:00你只看到拖輪胎走 就問一直拖輪胎走有用嗎？
作者:
oaoa524 (逆鴻溝)
2018-09-10 14:05:00天天跑步 天天快樂 我愛跑步 跑步愛我
作者:
pounil (IOU)
2018-09-10 14:06:00人家如果只是一直跑步還屌打你 你還不快點跑步跟上？
先不說跑步，鄉民最推崇的重訓，臺灣選手去日本做到累翻
作者:
fish612 (誠懇老實不嘴砲)
2018-09-10 14:08:00八卦酸民只會鍵盤毫無參考價值
這個人只是日本高中生你敢信???那腹肌強到有點恐怖
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2018-09-10 14:09:00中職很多球員也一直在跑步
作者:
chdc ( )
2018-09-10 14:10:00要身材 今年的李丞齡也很好啊XD
影片中大阪桐蔭那些人做重訓做到呼拉呼拉的，高中生就這麼猛，你到職棒還會少的了嗎???
看到一堆人在護航日職的跑步風氣就覺得好笑 達爾和陳偉殷都嘴過這個
樓上我們沒護航日職跑步，而是一堆人認為日職只會跑步
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2018-09-10 14:20:00對對對 日職只會跑步 沒在重訓練球 整天跑步就能上場笑死，最好是這樣啦
或許有些日職隊伍訓練方法還很老土，但你也別忘了，有些球隊訓練方式非常接近大聯盟那種重視效果與科技輔助就軟銀來說，軟銀的二軍基地先進程度不敢說PK大聯盟...
作者:
hu6111 (HU0402)
2018-09-10 14:24:00中職要是這麼強的話，怎麼一級賽事都被日韓電還酸人只會跑步
日職的聯盟平均球速還是一直提升中 其他的也沒少練到
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 14:26:00喔喔 迷迷護航艦隊開出來囉，各種笑話呵呵
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 14:27:00肌肉線條跟打球沒關係啦，不要秀下限好嗎？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2018-09-10 14:34:00日本人練跑步主要是練定性吧
有氧跟長肌肉是衝突的 道理很簡單 跑跑跑很難有大肌肌至於大肌肌對棒球的幫助 也是有人持反對立場 像一朗但他的方式本來就不需要就是了
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2018-09-10 14:39:00moy大說到重點了
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 14:45:00軟銀二軍好棒棒，然後？
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2018-09-10 14:46:00軟銀老早就在用科學化方式訓練了
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2018-09-10 14:47:00國內也一直跑步啊不過是晚上跑步
作者:
Minihil ( )
2018-09-10 14:54:00跑步太大略了 怎跑 跑多長 跑幾次 練的也不一樣
作者:
rickcoo (coo)
2018-09-10 14:56:00跑步不如深蹲
作者: lightcloser (沒電) 2018-09-10 14:56:00
慢跑是很科學化的運動和訓練吧，運動科學不是應該看
作者: lightcloser (沒電) 2018-09-10 14:57:00
有什麼需要就選什麼嗎？不同運動光身材就差很多了
達比修就是在請教金本該如何重訓後,投球成績才開始突飛猛進的.
作者:
Puye (PUYE)
2018-09-10 15:01:00跑步是基礎阿
古早時期就有在重訓了，也許是訓練方法/菜單分配不同
作者: ccc123450 (chris) 2018-09-10 15:16:00
講健身結果叫別人看腹肌??? 真的有健身過嗎?問號
作者:
Diaw01 (Diaw)
2018-09-10 15:23:00實況野球 想要上場就要先慢跑刷教練好感
作者:
srxnx (煙雨)
2018-09-10 15:29:00他們的健身是運動員類型的，跟健美需求不同..核心重要很多
作者: P69045 (新人) 2018-09-10 15:33:00
所以他們球員都瘦高型的啊 到大聯盟就會變壯變重吧
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2018-09-10 15:47:00
可以用飲食控制增加力量不增加肉量阿...一朗說的其時還蠻詭異的 雖然我是ㄧ朗迷實
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2018-09-10 16:06:00足球要的是爆發力吧
足球員一場下來也跑個10km跑不掉呀，持久力也很重要的
作者:
chdc ( )
2018-09-10 16:13:00足球一場平均10km 怎麼會不需要持久力XD
作者:
bkebke (下次填)
2018-09-10 16:24:00達比休 練完賽亞人二段後 清原化 變痛痛人
作者:
Wacha52 (哇卡)
2018-09-10 16:38:00講人家慢跑沒用 你中華隊是打的贏日本嗎
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 16:38:00昨天不是才贏一場？
作者:
crazy0228 (flyriddle)
2018-09-10 16:41:00拜託，有隊連跑步地方都沒有，還要跟青棒借場地
作者: hidetoshi (pressure) 2018-09-10 18:14:00
又一個無知的人
作者: mioloveme (mio) 2018-09-10 18:15:00
金本重視重訓啊 結果全隊鋸砲挺神奇的就是 今年還彈球