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平平是春訓 日本為何200球熱投？
記者蕭保祥／屏東報導
美國職棒與亞洲職棒都已經展開春訓，日本媒體最近不時出現投手春訓單日牛棚練投200
球以上新聞，美職春訓幾乎沒有牛棚120球訊息，兩者差異點為何？
中信兄弟牛棚教練林恩宇認為，美職體系投手非常重視休季訓練，有些投手在春訓前到訓
練中心投的訓練量，其實也不算少，有品質的牛棚更為重要。
日職體系的球團中，甚至在最後3個星期春訓中，要求投手牛棚至少1500球以上，否則就
是開季從二軍開始，目前就是自主體能準備充足，也要能耐投。
曾長時間在小聯盟擔任教練的Scott Budner（伯納）認為，以他過去看過日本投手剛到美
國，也都是牛棚練投驚人，但逐漸適應大聯盟環境後，牛棚量就與一般美國投手差不多了
。
現年63歲的藤田学這次來台灣擔任中信兄弟客座教練，選手時代在南海鷹活躍11年，退役
後長年在軟銀球團編成部工作，以多年球探經驗，外部觀察提出看法。
藤田学認為，自己沒有待過美職體系擔任教練，無法說出優缺點，就以球探角度觀察，美
職投手主要特色是要求角度與強力投球，日本投手強調持球、放球點去擾亂節奏；每個人
特質不同，球隊要如何去運用，不同球風就會顯現出來，練習方式就不同。
也因為日本投手希望製造節奏擾亂，因此需要更多練投量來磨球種，藤田学認同這樣觀點
，「多練一些控球，利用下盤重心轉移。」
日職先發投手單週1場先發與大聯盟投1休4，影響對於先發投手用球數要求，自然就影響
春訓牛棚量，「完投」是關鍵字。
藤田学認為，「就正式比賽來看，（日本）有些投手可能覺得，自己完投需要150至200球
，所以針對這樣用球量去練。」
重點還是秋天後的結算，藤田学說，「現實層面看，秋天結束表現非常好，投球方式就是
適合的，如果投到130球是極限，就不用勉強，不要受傷。」

豬公流

二軍除了高中生 本來就應該走日式多練一點美式相對少的練投量只適合超有天賦的投手

細膩a燃燒

就是不知道為什麼才要投200球啊

練姿勢吧 體力下滑時姿勢很容易跑掉

文章裡說是為了練完投能力.

也只剩日本還在要求Ace的完投能力了吧中職 本土SP就是4號起跳 一年能吃個140IP就很威了...事實上中職 一年有幾個土投能吃120IP?這幾年 一年平均有3個嗎 恐怕都沒有

MLB近年來先發也投的平均局數變短了,提早交給後面投手

MLB的ACE投球局數也是很嚇人，去年最高的薛蛇投了220.2

日職各隊ace有完投能力是基本的吧但是現在很多先發局數吃越來越少也是真的去年整個日職達到標準局數的投手不到20個 平均一隊不到2個

美職是要自己去訓練中心 球隊菜單不會給太多份量

實戰情形，先發投手含場邊練投球應該也超過150球吧如果不用每顆都催，或許春訓200球沒有想像中可怕

美國在投球以外的訓練應該比日本還多 不能只用球數看侷限在投球數上面 根本是本末倒置

練投不是每球都全力催吧

從高中開始操過來的啊 操壞的都下去了

日職的投手要練好幾種變化球 練一種抓手感就要2 30顆了 隨便都嘛破百

美國分工比較細吧 除非有啥紀錄或者用球數少 才會完投牛棚操太嚴重 也可能讓先發完投 休息一天的考量

如果是台灣早就被酸爆 日本的話大家就會幫忙找理由

實際上日職局數超過150的根本很少，扯什麼豬公

所以日職投手受傷率有比較高嗎 這四年含洋投開tj的有9人

很有道理啊 美國催球數所以不能投那麼多 日本是在練姿勢跟放球點

不太懂以日投練出來的結果 為什麼需要幫找理由 又不是練的多結果整體實力不怎麼樣或是受傷率特別高

日本投手控球準真的是「練」出來的MikeChao大，因為不耐操的在高中就被挑汰了…

因為日職比較細膩啊，這是常識好嗎

因為教練不知道如何增進訓練的品質 用訓練量來掩飾

中職迷整天嘴日本訓練 啊你們這麼會練怎麼國際賽打得跟賽一樣

可是在中職而言 洋投比較常完投...

怎麼嘴日職的都還被貼標籤成中職迷xD會

基因差人一截當然要靠苦練

因為MLB球員都在私底下狂練，表面上的公開訓練少不足的地方自己要請個人訓練師加強補上

哪來被淘汰 最好是沒打職棒都投不了長局數還訓練量掩飾 運動員把訓練當特效藥？難怪有台式虛應故事練法

爆發力佳耐力普普的會被淘汰啊 但是在棒球上不需要這麼多耐力 沒有這門檻的話憑他的爆發力可能又是另一個明星