作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2019-04-22 14:52:58以150公里快速直球與指叉球聞名的「指叉王子」蔡仲南，有著與眾不同的投球姿勢，進
入職棒只有兩年半的好表現，外界認為是他的動作禁不起職棒長期出賽，才會嚴重壓縮輝
煌期，提前在職棒殞落；他則是歸究對體能維持的鬆懈，加上沒有體能訓練師或防護員的
專責協助所致。
蔡仲南點出當年在職棒場上出現成績落差，訓練的自律性不夠是主因之一，也希望職棒後
進能以自己為借鏡，隨時注意加強應付長期比賽的體能，才能在場上長久拚戰。
蔡仲南表示，獨特的投球動作是自己摸索出來的。他把原本高壓式出手的過程略做調整，
在完成雙臂舉高後擺、左腳向後的準備動作後，膝蓋會先蹲低，同時將右手伸直放低，再
以上肩投球的方式將球投出，被認為是違反人體工學，但他卻能催出更快的球速。
談到擅長的指叉球，蔡仲南表示，是參考郭李建夫的指叉球。1992年還在念國三的他，從
巴塞隆納奧運轉播看了郭李投指叉球的畫面與照片，就試著從郭李的握球動作反覆練習，
最終變成自己在場上解決打者的拿手武器。
在業餘時期以獨特的投球姿勢拚出一片天，蔡仲南歸功於扎實的體能訓練，「從小打球就
有不服輸的個性，不能輸給別人，也比隊友投入更多的訓練時間，尤其是跑步的份量很多
，才會被隊友封上『阿甘』的綽號。」
但是進入職棒之後，蔡仲南坦言在體能訓練不如以往來得多，當時用快速直球與指叉球就
足以應付打者，只要指叉球不失投，都不會被敲出全壘打，也讓一向嚴格自我要求的信念
隨之降低，套句好友許德富的話，就是「進入職棒就是在吃老本，靠以前累積的體能就夠
了。」
但隨著比賽次數增加，休息天數減少，「阿甘」逐漸感受到身體受不了，「如果當時有專
仼的體能教練或是防護員能幫忙我，或許情況就不會惡化了，可惜球團在這方面的人員配
置不夠多，全隊球員都需要他們的照顧，很難單獨專注在某個選手身上。」
2004年道奇來興農支援的投手教練佩卓，曾經幫助「阿甘」調回正統的投球動作，他也逐
步找回感覺，可惜佩卓在當年底離開台灣，這段修正過程也被迫中斷。
https://udn.com/news/story/12822/3768093?from=udn-catelistnews_ch2
作者:
zxcc79 2019-04-22 14:55:00簽名檔XDDDD
作者:
b99202071 (b99202071)
2019-04-22 14:55:00舒適圈
作者:
Tako55 (德州章魚燒)
2019-04-22 14:56:00阿甘那姿勢超容易傷膝蓋
作者:
pig721 (湯姆)
2019-04-22 14:57:00簽名檔太屌XDDDD
作者:
pujos (lks)
2019-04-22 14:57:00有幾個自律的？
作者:
Owada (大和田)
2019-04-22 14:57:00真的是因為鬆懈嗎 難道不是太努力傷到了嗎
那跟自律真的無關 他那姿勢膝蓋爆炸不意外他再多跑一點步 膝蓋只會更快爆炸
作者:
pig721 (湯姆)
2019-04-22 14:58:00阿甘真的是可惜了 想知道在現今運動科學進步多了的時代表現會如何
作者:
fetoyeh (小葉)
2019-04-22 14:58:00膝蓋負擔太大了
作者:
kira925 (1 2 3 4 疾風炭)
2019-04-22 14:58:00他那真的與鬆懈無關....
作者:
pujos (lks)
2019-04-22 14:58:00肌力不夠什麼姿勢炸都很正常
作者: SmallWall (小牆) 2019-04-22 14:59:00
中職最大曇花之一，每年都在等阿甘復活...
作者:
pujos (lks)
2019-04-22 14:59:00球迷都急著幫球員找理由了，你還指望球員自律？
有些球員能說不自律啦 但阿甘不只這問題那個動作超多專家講過有問題了
作者: q0928755515 (不是我的手機) 2019-04-22 15:00:00
簽名檔好屌XDDD
作者:
pujos (lks)
2019-04-22 15:01:00龍捲風那歪到不行的姿勢都能殺十來年了，這個兩年就爆你說跟肌力無關，找理由也認真一點
作者: Aminoacid (胺基酸) 2019-04-22 15:01:00
職業的輪值方式還要兼顧體能 一定需要有人盯啊
當年興農跟道奇合作，有佩卓還有防護員，跟別隊比起來
比較科學的現在那個姿勢應該也是很爆頂多就撐久一點點
就是跑太多了吧，而且當年他簽約金這麼多請個專門訓練員應該也不難啊
作者:
g5566 (gg)
2019-04-22 15:05:00如果如果如果
作者: cnconnhc (路遙知馬力) 2019-04-22 15:06:00
龍捲風姿勢還比阿甘順暢多了
作者:
Kouzuki (フェリさまのしもべ)
2019-04-22 15:08:00關於阿甘的投球機制，請搜尋北體流
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
2019-04-22 15:10:00生存者”悖論” ??? 是不是湊錯了什麼
作者: wryyyyyyyy (蜥蜴長老) 2019-04-22 15:15:00
簽名檔XD
作者:
DarkNessJ (DarkNessJ)
2019-04-22 15:15:00沒認真研究野茂的龍捲風 那個也很違反人體工學？
作者:
w9 (Good Day)
2019-04-22 15:25:00簽名檔好久了
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2019-04-22 15:27:00散漫
作者:
s900144 (zaza)
2019-04-22 15:27:00阿甘那詭異姿勢風光了兩年職棒跟幾年的國際賽 也是很屌了
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-04-22 15:31:00簽名檔XDD
阿甘這個100個人看99個說有問題的姿勢 就有人扯自律
作者: walkmen (我是臥克面) 2019-04-22 15:37:00
當時佩卓要離開，阿甘大概離退休不遠了
是啦 等球員自律好到上MLB當明星 又準備戰人拿肥約囉
作者:
stilu (Baseball Soul!!)
2019-04-22 15:38:00簽名檔那個下一球就被砸了
作者:
tmlc (置身於Asgard)
2019-04-22 15:46:00體能維持好一點 肌力強化訓練的確有可能撐更久 但遲早要爆
作者:
s83106 (KUMA)
2019-04-22 15:52:002年壞變5年之內壞掉的差別吧那姿勢遲早會炸
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2019-04-22 16:16:00那動作就是撐不久
作者:
fanecerce (我是紅襪+LAMIGO球迷!!)
2019-04-22 16:16:00天生神力 看影片及就能投球
作者: sh0850 (sh0850) 2019-04-22 16:30:00
呵呵，真想爆掛
作者:
ccf0423 (揮揮衣袖，兩袖清風)
2019-04-22 16:51:00成也姿勢敗也姿勢還有中職當年整體選球能力不強,蔡居然還有很高BB/9,如果當時中職打者選球能力和攻擊力能再強一點說不定連威兩年的機會都沒有
作者:
kakain (kakain)
2019-04-22 17:13:00我知道這個人 他演過盧廣仲的爸爸
作者: ger1871 (剉哲) 2019-04-22 17:23:00
最多應該也是延緩爆炸吧 除非真的天生神力筋肉人
作者: kaloho (kaloho) 2019-04-22 17:33:00
簽名檔那個contact不是蓋的
作者:
starchiang (æœ‰ä½ å€‘çœŸå¥½)
2019-04-22 17:37:00至少能撐久一點，唉，過去就讓他過去吧
作者:
homer00 (肥宅鄉民)
2019-04-22 17:59:00簽名檔超秋
作者:
KyleSeager (Ready for KyleSeager)
2019-04-22 18:04:00Lincecum其實也威不到五年就爆了
作者:
l6333133 (l6333133)
2019-04-22 18:11:00不是材硬要燒
作者: swxx 2019-04-22 18:31:00
最後一段很重要，當時佩卓真的有幫到阿甘，可惜到一半就被鬥走了
作者: Ahao 2019-04-22 18:46:00
如果他大腿練到跟館長一樣粗 應該可以多投五年吧？
作者: yeeandrew 2019-04-22 19:29:00
哇賽佩卓欸！
作者:
elic2577 (pupx1000你他媽雜碎)
2019-04-22 20:16:00十年前推了：夜店指…就桶一個月了