修改打擊姿勢＋出棒變積極 貝爾成新科海賊王
2018年，匹茲堡海盜一壘手貝爾（Josh Bell）打完生涯第二個完整賽季，儘管進攻指數.76
8優於聯盟平均10％，而且保送三振比0.74也在全聯盟140名打數符合競爭打擊王資格的打者
中，高居第15位，代表他的選球跟整體進攻產出皆屬中上等級，但比起他2017年的第一個完
整賽季（進攻指數.800），貝爾去年不管是打擊還是防守，都退步許多，連帶使他的綜合貢
獻指數WAR值（Baseball Reference 版本），從1.9下滑到0.8，幾乎形同可有可無的替補級
球員。（所有資訊、數據截至6月12日）
對於小聯盟時期屢屢獲選美媒百大新秀榜的貝爾來說，這樣的發展是非常不樂見的。從2014
年起，貝爾靠著出色的打擊天賦和技巧，連四年都入選大聯盟官網的百大新秀榜，無疑是當
時海盜系統中的大物新秀。然而，經過兩個又多一點的大聯盟賽季，貝爾在美職最高殿堂累
積352場出賽、1355個打席，卻好像還是達不到當年他在小聯盟被賦予的高度期待。雖然他
的產出仍足以讓他站穩海盜大聯盟的先發球員地位，但2018年不進反退的失望賽季結束後，
26歲的貝爾已經給人一種「不期不待」的感覺。
即便如此，最了解熟悉貝爾的海盜隊，仍沒有放棄對貝爾的希望，因為他們清楚貝爾的可觀
潛力。除了一步一步看著他在小聯盟時期的成長，貝爾193公分、108公斤的壯碩身材，還有
去年其實有所進步的平均擊球初速（達到90英里，排全聯盟前20％），都透露他體內蘊含強
大揮棒力量，只是尚未被完整開發、釋放出來，所以海盜給予貝爾許多出賽機會和發展空間
，對他充滿耐心。
而海盜的耐心，與貝爾的堅持，來到今年終於開花結果。
貝爾今年的打擊火力全面升級，而且升級幅度令人咋舌。單單5月份，他就揮出多達12支紅
不讓，追平他去年出賽148場的總全壘打數。貝爾徹底解放原本蘊藏在他體內的巨大揮棒力
量，95英里以上的強擊球比例高達52.4％，位列全聯盟前3％，且平均擊球初速再從上季的9
0英里，進步到全國聯第一快94英里。貝爾到現在的進攻指數為1.046，優於聯盟平均73％，
其高達.324的打擊率，也比去年的.261好上許多。
羅馬不是一天造成的，貝爾看似一夕之間的轉變，亦非一蹴可幾。事實上，總是在思考打擊
技術、尋求進步辦法的貝爾，從小聯盟時期，就經常微調打擊動作與揮棒機制，以改善其打
擊表現和成績，甚至還因此獲得了「微調貝爾」（Tinker Bell）的暱稱。過去這個休賽季
，打出退步賽季的貝爾，自然想繼續找出突破瓶頸的解決辦法，在經紀公司波拉斯（The Bo
ras Corporation）的介紹下，他聯繫上私人棒球訓練中心的打擊專家狄馬可（Joe DeMarco
），同時跟海盜新打擊教練艾克斯坦（Rick Eckstein）通力合作，希望開發出能使其打擊
產出進步、又可長期穩定套用的打擊機制與進攻哲學。
貝爾的上進心，以及跟兩位打擊專家的合作，製造出的成果是：令貝爾滿意的穩定打擊準備
動作和揮棒機制，還有有助於大幅提升其長打火力的新打擊哲學，而這兩個轉變亦是他今年
打擊成績大躍進的最大關鍵。
過去貝爾不斷調整打擊動作和機制，但一直達不到最理想的狀態。今年的他，啟動揮棒前的
站姿變得較為豎直，刪去過去抬腳前的踏步，同時減少蓄力時抬腳的高度，出棒機制修正到
比較緊實、穩定，並且不再變動。左右開弓的他，在左打區和右打區都做出類似的轉變。
打擊哲學方面，以往的貝爾雖然選球非常有耐心，獲得不少保送和上壘的機會，但出棒積極
度過於保守，也有其反效果，常常因為要多看幾顆球，而錯失了許多主動進攻甜蜜球路的機
會，導致就算擁有良好的上壘率，但打擊率和長打率的表現卻十分平庸。
本季的貝爾大大提高他的出棒積極度，其過去年年低於聯盟平均的出棒率，因此上升到高於
聯盟平均近三個百分點的49.4％，他也同時增加拉球的比例。結果是，雖然貝爾的揮棒落空
率變高、保送率下降、打到的球變少，但是幾乎每顆被他打到的球，都變得更強、更容易形
成安打和長打，其打擊產出和破壞力皆出現長足的進展。比起往年太過側重在選球和上壘，
今年的貝爾在選球和積極出棒之間，取得更好的平衡，以犧牲合理範圍內的擊球率和保送率
，換到高報酬的高打擊率和高長打率。
雖然進入6月份，貝爾因為三振率過高陷入了一陣低潮，9場比賽還沒揮出全壘打，但相信他
能憑藉本質上對好球帶的絕佳了解和球路辨識能力，以及依然優質的擊球初速，逐漸走出這
短期的不順，畢竟貝爾本季在揮棒機制和打擊哲學上的轉變還是顯而易見、騙不了人的，而
筆者亦認為這些轉變對貝爾帶來的進步，遠遠超乎他在選球耐性上的犧牲。
海盜自從2018年年初交易掉麥卡臣（Andrew McCutchen）後，球隊就一直缺乏指標性的看板
球星。一壘手貝爾歷經了兩年半的普通表現，今年不管在打擊還是守備上，都有明顯成長，
綜合貢獻指數WAR值在球季還沒打完一半的此刻，已累積到2.7，創下生涯新高（雖然貝爾可
能沒辦法變成金手套級一壘手，但比起2017年經常在比賽後半段被守備組球員替換的窘境，
貝爾今年中規中矩的一壘防守已經很令人滿意）。貝爾本季的破繭而出，無疑是近三年戰績
不上不下的海盜，獲得的最大驚喜。以貝爾和善可親的人格特質、充滿個人特色的外型打扮
、爆發力十足的揮棒，搭配上與前兩年截然不同的場上表現和數據，他有很好的籌碼能夠接
下麥卡臣的棒子，成為新世代的海賊王。
https://udn.com/news/story/6999/3868203