有些體能訓練就指出慢跑對爆發力的棒球，不一定
有效，還是會把慢跑加到體能菜單內，話說春訓
練跑的目的是什麼啊？ 加強體能把休季冷掉的身體
熱開？？
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2019-01-14 21:35:00早期中職練這項目是為了減肥營.....
作者:
akito555 (Akito)
2020-01-14 21:36:00放假放那麼久 看你放假有沒有練基本體能阿
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2020-01-14 21:36:00當年新聞跟雜誌 開訓第一週新聞就是誰又成功減了X公斤XD
作者:
TllDA (踢打)
2020-01-14 21:37:00體力好歹要夠換場慢跑+場上站一個半小時吧
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2020-01-14 21:39:00我都覺得早期中職應該跟媚登峰加州那些談合作 春訓限定XD
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2020-01-14 21:39:00就基本操練啊，還有減肥XD
作者:
tending (南港林威助)
2020-01-14 21:51:00畫面好看
作者:
dkl1027 (凱文)
2020-01-14 21:58:00以後可以約跑
作者:
Roshiel (Roshiel)
2020-01-14 21:59:00連基本體能都沒有還訓練啥??
陳偉殷說他在中日也是整隊狂跑步賽季後半體力會比較有優勢上次清大講座時說的，應該沒記錯
作者: qaz0314 (咩妹) 2020-01-14 22:02:00
減肥
作者: TimmyJiang 2020-01-14 22:06:00
日式球風呀，你看《鑽石王牌》這種近代的棒球漫畫，裡面的學生也都還在跑步
跑步不只有限定慢跑吧，間歇衝刺也是一種，這比較接近棒球的運動方式吧
作者:
TllDA (踢打)
2020-01-14 22:33:00慢跑都不行的 直接來HIIT XDDD 是要看一兩個區間就吐?
作者:
Zuleta 2020-01-14 23:25:00耍威嚴吧
作者:
echoo (回聲O)
2020-01-15 01:23:00練基礎體能阿 沒體力大概投不到五局就虛了
作者:
a2881105 (morni nai nai howhow1)
2020-01-15 04:58:00基礎體能都不練直接練打擊守備不就跑不動
肥宅看到跑步就暈倒了 運動選手跑個幾公里 不算什麼 而且也不用多久
練體力最好的方法就是跑步呀，一個職業球員要應付快十個月的賽期，你說體力不重要嗎？而且休季體力是一定會下降的
作者:
Wictor (星野維特)
2020-01-15 14:36:00下盤肌力跟把休賽期掉下來的體能回到原本的水準
作者: illawang 2020-01-15 18:18:00
跑步練體能啊，爆發力有爆發力的訓練