作者:
chan123 (跟著鄉民進來看熱鬧的)
2020-01-19 17:19:56中職／投手跑起來！桃猿新洋教席格諾大開眼界：我愛死這裡
記者王真魚／嘉義報導
樂天桃猿新增外籍投手教練席格諾（Thomas Signore），
新球季將在二軍協助投手教練林敬民培養年輕新秀投手。
席格諾17日與克魯茲一同報到投入猿隊春訓，對於這裡的訓練方式，
他直呼大開眼界，「我愛死這裡的訓練，投手就是需要跑步，來鍛鍊自己的腿部。」
57歲的席格諾自1997年開始在美國職棒小聯盟體系任職投手教練，
待過蒙特婁博覽會、佛羅里達馬林魚、多倫多藍鳥、
紐約大都會以及匹茲堡海盜等體系，擁有豐富的執教經驗。
首度來到亞洲國家擔任教練，席格諾相當喜歡桃猿的訓練方式，尤其是體能方面，
「我才來這裡三天，就學到很多訓練方式。」
席格諾說：「我多希望這幾天學到的東西，是過去在美國就能學到的。」
桃猿從前總教練洪一中執教以來，相當注重體能訓練，時間是一小時起跳，
洪總轉戰富邦悍將後，桃猿訓練內容沒有太大改變，
僅有順序對調，且野手分為兩組輪流進行訓練，
加上投手今年主要在東石高中練球，訓練變得更有效率。
而洪總同樣沿用在桃猿的訓練，悍將從早練到下午，
團體課程結束之後，還有個別特打、特守時間。
「從我1997年在職棒開始教球，跑步的量從那時到現在，減少了80趴左右。」
席格諾認為，投手最重要的功課就是跑步，
「投手需要有強壯的腿，去幫助投球，而不是讓手去承受壓力，
我在這裡根本大開眼界，我愛死這裡了，這裡的訓練方式和美國大有不同，
也是我最初喜歡的訓練方式。」
席格諾注重投手的培育、觀念養成以及評估系統的使用與建立，
這兩天看了每一位投手牛棚練投，他也注意到樂天陣中有許多很有天份的球員，
他不好意思地笑說：「我還在努力記住大家的名字。」
由於喜歡這裡的訓練方式，席格諾與桃猿本土教練們已有不錯的默契，
「現在跟每個教練都配合得非常好，相互交流後，彼此在想法上都合得來。」
新聞網址：https://sports.ettoday.net/news/1629025
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2020-01-19 17:21:00外國人也愛跑步
作者:
polanco (polanco)
2020-01-19 17:22:00美式也愛跑步?那富邦是怎麼一回事
作者: Alvarez 2020-01-19 17:22:00
很好 懂得融入 入境隨俗
作者:
rei196 (棉花糖)
2020-01-19 17:23:00那這教練應該很想去富邦，那邊有收一堆超愛跑的
作者:
langrisser (Y.H. Johnny Chen)
2020-01-19 17:23:00外國人常常約跑啊
作者: bbo9527 (elephant9527) 2020-01-19 17:24:00
殺豬公 只會跑步 什麼是洋人?沒事沒事
作者:
Roshiel (Roshiel)
2020-01-19 17:24:00大開眼界：原來真的還有人在殺豬公
作者:
ueiueiuei (十元買早餐 - 八元買豆干)
2020-01-19 17:26:00跑跑跑～向前跑～
作者: Alvarez 2020-01-19 17:27:00
他初來乍到 當然要認同吱吱原本的訓練方式阿鄉民不是很愛說歪國人最會講XX話嗎
作者:
t67109 (fafafa888)
2020-01-19 17:29:00來這學的？
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2020-01-19 17:30:00他是來教的還是來學的？
作者:
echoo (回聲O)
2020-01-19 17:31:00我愛跑步 跑步愛我
作者:
akito555 (Akito)
2020-01-19 17:34:00美式馬拉松XD
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2020-01-19 17:36:00誰跟你說美式不跑的..小寶的問題是他只會跑沒有教別的
體力這麼爛還想學技術 跑起來中職就是一堆鄉民挺選手 才變這麼懶散
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2020-01-19 17:43:00老美認證小寶有料 就吱吱在那邊嫌
作者:
MeeToo (迷途)
2020-01-19 17:46:00笑死 樂天投手群別上ptt爆料小寶 練球好嗎
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2020-01-19 17:48:00是請你來教還是學東西的？開眼界
作者:
mouz (曼聯精神)
2020-01-19 17:52:00花錢請洋教練來看台灣訓練方式有多棒？？
作者:
MKIU (uu)
2020-01-19 17:53:00.....笑死 花錢請你來學殺豬公
他也只有說他喜歡啊XD 也沒說美國的訓練就是不對的或這裡的訓練就是對的XD
作者:
lionsss (l07300617)
2020-01-19 17:54:00人家日本殺豬公的跑跑跑 跑到上太空 然後我們只會窩在內子宮笑別人殺豬公 可笑阿 哈哈哈
作者: kobolin (哥布林) 2020-01-19 17:55:00
這就是說話的藝術
作者:
yu80408 (哈利)
2020-01-19 17:55:00台灣領先大聯盟
作者: kobolin (哥布林) 2020-01-19 17:56:00
你各位以後要空降人家主管的多學學啊
作者:
ILLwill (illwill)
2020-01-19 17:59:00真會說話
作者: mprsea (YUAN) 2020-01-19 18:11:00
他去日本可能就不想回國教球了，因為日本投手跑步的量更大
作者:
anne1201w (anne1201w)
2020-01-19 18:19:00天天跑步 天天開心
作者:
Y1999 (秋雨)
2020-01-19 18:22:00小寶:阿不是 你要跑步你要先說阿
作者:
NTJL ( )
2020-01-19 18:23:00美式跑步!?
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2020-01-19 18:23:00美式本來就有跑阿
作者: ding0214 (大蘇) 2020-01-19 18:25:00
太好笑了之前二軍那個投教不是被吱迷嫌得要死嗎
作者: Hans14 (沉默反對派) 2020-01-19 18:27:00
長跑或是大量短跑? 沒寫清楚 體育記者應該也接觸相關資訊
作者: caffpetiy (飛舞的肥妖) 2020-01-19 18:28:00
開戰
作者:
hbk20491 (〥夢中情一場夢〥)
2020-01-19 18:31:00======小寶跑步=殺豬公 洋投教跑步=上太空 懂?===============小寶跑步=殺豬公 洋投教跑步=上太空 懂?=========
作者: Hans14 (沉默反對派) 2020-01-19 18:38:00
都西元幾年了還在殺豬公！什麼？是美國教練？沒事沒事...
作者: hayabusa2004 (飛翔鳥人) 2020-01-19 18:49:00
嫌美國人不愛跑步 所以只能跑來亞洲了呀 呵呵
作者: FatZiiiii (肥z) 2020-01-19 18:50:00
我愛跑步 跑步愛我
作者: qaz0314 (咩妹) 2020-01-19 18:56:00
天天跑步 天天健康
作者:
gpgpgpgp (黃金打造二馬金身)
2020-01-19 18:58:00反正外國的月亮比較圓啦 土教跑步就是糟 洋教就是香
吼～跑步這種殺豬公的行為不是日本陳腐訓練的專利嗎？鍵盤訓練專家呢？
作者:
DFTT (不要餵食巨魔)
2020-01-19 19:42:00XD 笑死
作者:
Workshy (Workshy)
2020-01-19 19:55:00高級反串
作者:
asidy (當宅宅也是很辛苦的)
2020-01-19 20:28:00還以為他是反諷XDD
作者: eternalecho 2020-01-19 20:46:00
他不是在反諷嗎XD
作者: Taeja 2020-01-19 21:08:00
看吧 連美國人也開始學小寶
作者:
f204137 (Fj)
2020-01-19 21:25:00鴻海跑步哥
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-01-19 22:07:00
笑死 原來中職真的還在跑步xddd
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2020-01-19 22:30:00哪有酸 投手本來就需要跑啊 美國跑更兇好嗎
作者: QQ101 2020-01-19 23:23:00
484又要被鄉民嘴豬公流之類的
作者:
Arnol (還是太淺了)
2020-01-20 09:31:00XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
Archi821 (Archi)
2020-01-20 18:10:00日本也是洋人，哪裡沒事了