MLB的訓練基本上是公認最有效 最科學化的訓練方式吧
之前桃猿的外籍教練就說來台灣看到跑步 大開眼界
是代表他們以前都沒有這樣跑嗎？
如果MLB都沒這樣跑 台灣還這樣練不是很怪？
有沒有了解MLB訓練方式的解惑一下

問小葉

請到三流洋教啊 笑死

只知道練到下午一點

賽前不跑小心林義守一氣之下把球隊賣了

頂多熱身吧 一直跑有什麼用

介於跑與不跑之間

樂天那隻說美國有在跑但沒跑這麼多

一定有啊……

加減會跑啦 不過是自主訓練的時候就該做的事

美國會認為這個自己就要做不用教練催吧

美國 都要學電子學拉

論電子學，有誰贏得過Bauer？

烙跑

鱒魚會跑三公里

自己約跑啦

跑步是基本訓練吧還要人要求喔

美式重視重訓吧0.0基本心肺能力都沒有 也不可能啊 多少會做一點吧

他們應該都是約跑居多吧

有什麼運動是不用練跑阿

游泳吧

你484以為練跑就是慢跑

腿的重訓做的可多了 這重要多了

當然會跑啊，但不是主要訓練項目

他是說投手阿！事實上投手確實是場上最需要下盤和體力還有調節呼吸這些能力的位置，野手是要爆發不一樣

Bauer不一定有修過電子學吧

心肺跑步基本吧，但像是5k要用5分速還是3分速訓練就差很多

敏捷性訓練要不要跑？爆發力訓練要不要跑？熱身要不要跑？收操要不要跑？基本體能訓練要不要跑？跑步是基本中的基本

跑步只是訓練中的一小部分

跑步不是基本中的基本嗎

這個問題怪怪的吧，慢跑是所有運動的基礎訓練之一

不是什麼跑步都歸類到一種 短程跟長程用到的能量系統不一樣 棒球選手比較需要短程的衝刺訓練 跑步時間太長反而造成有增重選手的軟組織負擔

有跑啦 但沒日本這麼扯 陳偉殷說過啊

怎麼可能不跑步 那是基礎

人家只是在健身房跑或是自已鄉鎮操場跑沒人報而已

熱身跟短間歇吧！

有哦 ig都會看到球員練跑

基本的就你自己跑 愛跑就跑

跑當然要跑 但不是像某些教練一樣一直叫選手跑長跑 是在練馬拉松喔

美國不是覺得這算自主訓練不用教練盯嗎

研究是要衝刺而非長跑

記得有跑 但不是慢跑是要練爆發力的衝刺

當然會跑 但就是3K5K那種熱身款 其他功能性訓練像400m衝刺、折返跑這類的 不是以前那種動不動叫你跑兩小時當體能訓練

當然會跑啊 但比較偏向自主訓練 你不跑就等著被取代

運動員比較會用間歇性的跑步當訓練菜單吧

幾乎每個運動員都會有慢跑這個訓練項目吧…

慢跑這種都當熱身用的

當然有，之前報導王郭在美國春訓都有衝刺短跑

不練跑步怎摸跑壘啦

他們會用跑步機

跑的方式不一樣

有，老王腳受傷後就真的沒跑，結果整個爆掉

樓上一直轉水管影片幹嘛

一定有約

有跑步 當年王建民的軼事裡就有一樁是因為練習時犯錯被罰跑步 而洋基的罰跑規定是要拉一個隊友陪跑 菜鳥王當時拉的是巨怪XDD

要跑不跑