減量中の柳田26発「体脂肪率を12%から３%に」
ソフトバンク柳田悠岐外野手が、2日連続のランチ特打を行った。
昨オフに右肘手術を受け、現在はリハビリ組。前日は73スイングで5本の柵越えだった
が、この日は96スイングで26発のアーチをかけた。
「昨日よりよかった。明日はもっとよくなるんじゃないか」と手応え十分。現在ダイエ
ット中で「体重より脂肪を落としたい。体脂肪率を12％から3％に…。無理」と人間の
極限レベルを口にし、意識高く取り組む姿勢を見せた。
軟銀隊明星外野手 柳田悠岐由於在去年動了右手肘手術
因此春訓階段先從復健組來出發
柳田在春訓前面連續兩天都有進行特打的練習
昨天在73次揮擊出現五發全壘打，至於在今天96次揮擊當中，則是敲出26發全壘打
而他也認為明天自己的狀態會再更好
除此之外，柳田目前正在飲食控制，相較於減重，他也表示更想要減少身體的脂肪
希望能把體脂率從12%降到3%，但是他自認為不太可能達成
來源: https://www.nikkansports.com/baseball/news/202002020000674.html
作者:
mkopin (科科)
2020-02-02 22:23:0012→3 開玩笑？
作者:
yang421 (平凡就是不平凡)
2020-02-02 22:23:00體脂12%說自己是職業選手？
作者:
oDNSoIce (艾斯)
2020-02-02 22:23:0026>>>>>>17>>>>>>>>>>>>>0
作者:
VVizZ (我很窮)
2020-02-02 22:24:00喬丹最精壯的時候就3%但你不是喬丹
作者:
aszxcvn (多恩)
2020-02-02 22:24:00這邊26轟 還有沒有更高的
作者:
pujos (lks)
2020-02-02 22:24:00講講幹話而已
作者:
IRPT001 (清純無限好~兇不下去啊)
2020-02-02 22:28:00羅敏卿:
作者:
jerryngu (jerry)
2020-02-02 22:29:00棒球選手減到那麼低有好處嗎
作者:
pujos (lks)
2020-02-02 22:30:00毫無好處，只會增加受傷風險
純減脂 不增肌的話體脂低為什麼會增加受傷風險?脂肪的防禦力比較高嗎
作者:
sesd (囧)
2020-02-02 22:33:00脂肪對觸身球 防禦力是比較高點沒錯 XD
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2020-02-02 22:35:00體脂高一點被球打到比較不會受傷啦
作者:
pujos (lks)
2020-02-02 22:36:00脂肪層一大功用是減震，不只是防護，內臟，肌肉束.通通需要體脂肪太低，你就是拿肌肉束直面震動、扭轉一般10%上下差不多就很不錯了
作者:
yurian 2020-02-02 22:38:00是一堆人看不懂 無理 只看標題嗎 就幹話…
作者:
kobby (愛玉)
2020-02-02 22:39:00還有對免疫系統也重要，8%時我整天都覺得快生病了
作者:
yurian 2020-02-02 22:39:00他應該是想減到9～11趴左右吧
作者:
sesd (囧)
2020-02-02 22:39:00柳田本來就很常習慣性講一些 天然呆的幹話就是了
作者: trylin (踹林) 2020-02-02 22:40:00
12%又沒很高
作者:
yurian 2020-02-02 22:41:00減脂期通常也會掉肌肉 所以也是要很慎重
作者:
suuuda (你好)
2020-02-02 22:42:00又在亂講話XDDD
作者: Senga41 (kevin) 2020-02-02 22:46:00
老兄 你還是顧好身體別鬧了 時不時就進傷兵= =
作者:
q11010 (耳朵)
2020-02-02 22:47:00講幹話吧 3%是健美先生等級耶
作者:
ihcc (未来の敵は無関心)
2020-02-02 22:48:00幹話專家
作者:
bbset (好朋友)
2020-02-02 22:49:00陳琥:看我幹嘛?!
作者: qaz0314 (咩妹) 2020-02-02 22:51:00
3%不可能…
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2020-02-02 22:52:0012%已經很好了 再降不如多花點時間休息
作者:
sesd (囧)
2020-02-02 22:52:00小朋友:打棒球有什麼絕竅嗎 柳田:盡情揮棒打中球就好了小朋友:靠北邊走
作者:
bbset (好朋友)
2020-02-02 22:54:00他那個臉不像是12%體脂的 12%的臉會很瘦很瘦
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2020-02-02 22:59:00他打球很拼啊只希望他不要變多村接班人
作者:
furnaceh (furnaceh)
2020-02-02 23:04:00作者:
sj985714 (beefnoodles)
2020-02-02 23:14:002樓你練到1%也打不出全壘打吧
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2020-02-02 23:16:00MJ的3%那種時期除了狂運動外 完全不能亂吃 一口也不行
柳田三不五時就會爆出奇特的發言，當個話題聊天看過就算了
作者:
HOPEFIRE (Bizarre Love Triangle)
2020-02-02 23:21:00我覺得訓練員隨手跟他說你練到3% 他就會相信了
3%看他身體怎麼能撐住....LBJ這種身材都將近7%了
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2020-02-02 23:38:00建議看看柳田跟糸井的對話 絕對會笑死糸井：明年要333 柳田：明年要3成01 31轟 31盜XDD
作者:
willywasd (dalikeanureeves)
2020-02-02 23:39:00喬神最高才4~5% 3%太唬爛現在12%就很不錯了
作者:
nedsonyy (tainankp)
2020-02-02 23:48:00講幹話，棒球員又不是特別需要心肺的人
作者:
ppboy (磨練)
2020-02-02 23:53:00男女天生賀爾蒙不同怎麼能這樣比....
作者:
vencil (vencs)
2020-02-03 00:06:00棒球最合適的一定沒這麼低
作者:
zxcc79 2020-02-03 00:32:00笑死，有人可能覺得運動員最好都趨近於零484
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2020-02-03 00:59:0012%降到3%會不會太可怕了...
作者:
kuraiya (克雷野)
2020-02-03 01:28:00外野撲接 靠牆接殺都蠻需要脂肪保護吧
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2020-02-03 02:31:00一次減那麼多對身體也不好吧 何況還是運動員
作者:
popbitch (that's it)
2020-02-03 02:36:00羽生有被講過3%
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-02-03 02:41:003%太猛了 NBA一堆都5~8%
作者:
shintz (Snow halation)
2020-02-03 03:33:00沒意義 棒球員不需要這樣
作者:
vovzz (隨心所欲)
2020-02-03 04:17:0012%也太油了吧 還敢說是職業選手
作者: johnloch 2020-02-03 04:31:00
陳琥：
作者:
mmm87963 (tongue561651511)
2020-02-03 06:29:00山川穗高一定破20%
15%以下已經很好了吧 … 體脂太低不是反而沒有緩衝 增加受傷風險嗎
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-02-03 08:35:00萌萌噠
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2020-02-03 08:39:00棒球感覺不用這麼低啊...
作者:
jj314257 (PTT流浪公民)
2020-02-03 09:08:00賴泊凱體脂率6% 不過他成績XDDD 真的要減嗎
作者:
CE15 (蜥蜴CE)
2020-02-03 10:17:00這樣可以參加極限體能王嗎樓上知道3%幾乎就是極限嗎
作者:
baw88 (小寶)
2020-02-03 10:25:00說健美都3%的還是去多看一些健美賽再來發言吧，每一次的狀態有調整到6左右就算不錯了，3%不是每個人都達的到的，不然每個人都用功唸書怎麼沒有每個都念台大
作者: iiKryptos (十萬) 2020-02-03 10:34:00
真的是幹話王欸XXDD
這是職棒選手講幹話吧 不知道12%減到3%痛苦與歷程
他那句口氣比較像「就從12降到3看看吧......不可能啦講講而已」不是認真的啦
作者: klsh9406 2020-02-03 12:42:00
趙士強：
作者:
notea (QOO)
2020-02-03 14:38:00極限體能王那個消防員 自稱3%
作者:
dumanis (mmmm)
2020-02-03 15:07:00山田康司
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2020-02-03 16:51:00破30要注意了吧 壽命都短多少了