青菜底加啦！ 「撈哥」改變飲食習慣
作者：王啟恩
健康飲食的風潮在全世界持續流行，吉力吉撈鞏冠目前也開始改變飲食習慣，開始多攝取
蔬菜，減少肉類，的確有漸漸地改善痠痛發炎的情況。
克里夫蘭印第安人捕手吉力吉撈鞏冠最近抽空看了《茹素的力量 The Game Changers》，
深受啟發，也決定開始調整飲食習慣。只要有空的時間，就會自己下廚，做簡單的蔬食料
理，增加豆類和蔬果的比例，也降低外食的頻率。
「回想到2015年時開刀的時候，醫生跟我說盡量少吃肉類，多吃水果和蔬菜，可以幫助身
體減緩發炎。」吉力吉撈鞏冠說。「我已經嘗試這樣的飲食習慣大概快2個月，身體狀況
都很好，我的肩膀跟腰，整體來說都沒有什麼痠痛，或是緊繃的情況。」
不但減少發炎情況，吉力吉撈鞏冠也因為改變飲食習慣，在場上更有精神，恢復能力也比
較好：「因為要每天上場蹲，就要注意這些小細節。」
不只吉力吉撈鞏冠減少肉類，同樣旅美的洛杉磯道奇隊小聯盟投手鄭浩均更是全素食者，
在需要大量熱量與蛋白質攝取的運動圈並不多見，NBA球星Kyrie Irving是目前最具代表
性的球員之一，也是受到另一部紀錄片《What The Health》影響開始茹素。
來源: http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?c=1&num=32905
作者:
polanco (polanco)
2020-03-17 14:00:00老外
作者:
nobeldd (情緒上的完人)
2020-03-17 14:01:00撈仔
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2020-03-17 14:22:00就不能叫他朱立人嗎整天什麼撈的第一時間看了誰知道是誰
作者:
fp737 (Never worry)
2020-03-17 14:23:00九龍城的那個大撈家5吉利纜哪撈
作者:
FSHAY (隱逸)
2020-03-17 14:37:00三餐老是在外 人人叫我撈仔
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2020-03-17 14:38:00撈a仔，明阿在要呷菜哦
作者:
star07 (得也)
2020-03-17 14:44:00人家改名了啊= =不然你會繼續叫羅國輝？
作者:
sstandc (義大利西裝紳士)
2020-03-17 14:55:00他本人就喜歡叫吉力吉撈 你管他???
作者:
brabra (那是什麼)
2020-03-17 15:05:00張誌家
作者:
chenaxia (chenaxia)
2020-03-17 15:29:00大小威其實就是吃素
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2020-03-17 15:30:00不吃肉多補充蛋魚奶就好
作者: qaz0314 (咩妹) 2020-03-17 15:33:00
還有豆類
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2020-03-17 15:38:00蛋白質不是只有動物性蛋白質..
作者:
s310213 (小橘)
2020-03-17 16:23:00加油~退休以後再爽吃就好，像是冰淇淋XD
作者:
cl520756 (L.Mo wei#7)
2020-03-17 17:23:00推 前市長
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2020-03-17 19:21:00斷腿99表示：
6樓已經可以算歧視性推文了都配合你寫成漢字了，還有意見？
作者: deathcab (deathcab) 2020-03-17 19:47:00
6樓邏輯真棒
作者:
tecnniv (想,不想)
2020-03-17 19:48:00恰恰二三似乎很常看到不認識的名字就激動亂酸每次都是自己少見多怪