王維中的糾結》殷仔「美式」邀約 調回省時模式
從美職、韓職，再到隨中職球隊練球，王維中體驗到不同職棒文化的訓練方式，這次在賢
拜陳偉殷的邀請下重回熟悉的美式訓練風格，他仍享受這種明快、重質的練法。
000「衣」味深長 培訓約剛結束
5月和樂天桃猿簽下自行培訓選手合約，王維中還選擇背號「000」號，成為自己繼2014年
在大聯盟初登板的51號、前年在韓職NC恐龍的48號球衣後，第1件中職球衣。只是他還未
穿過這件球衣出賽，王維中就結束和樂天的合約，本週起轉移到國立體大和殷仔、曾仁和
等人一同自主訓練。
韓美台轉一圈 偏好美式訓練
王維中感謝桃猿提供訓練環境，但對於待過3種體系的練球方式，他仍偏愛「速戰速決」
的美式練法。「在美國的話，大家練球前可能就把球場以外的訓練都做完，不管是復健、
重量訓練，或是強化小肌肉，變成說早上9點半做完操、丟完球，等打者打擊訓練完，中
午就可以收了。」
這種可在3小時內就結束的「省時」模式，王維中認為比較不浪費時間，但台灣和韓國的
時間就拉得比較長，一般來說都到下午3、4點才結束。至於美國重質不重量的牛棚練投，
王維中也說：「在美國可能牛棚只丟3、40顆球，但我全力去丟、每一顆都很專注，因為
數量少，必須在短時間內把質做到最好。」
不過對於美國目前疫情，王維中就不敢領教，「真的危險，連偉殷賢拜都不敢待在國外，
要回來訓練了。」（記者倪婉君）
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1381969
富邦過去的美式訓練也是這樣嗎?現在?
作者:
polanco (polanco)
2020-06-24 09:29:00富邦是小葉式吧 融合美式跟台式
作者:
max2604 (果果江)
2020-06-24 09:29:00大家練球前可能就把球場以外的訓練都做完這才是重點吧
作者:
aqlec (小鳥)
2020-06-24 09:31:00台灣可能只學到練3小時，投球隨便丟，下課
作者:
aufewig (aufewig)
2020-06-24 09:33:00不管啦！紅中說沒有跑步到下午四點就是訓練量不夠，902教練講的話都沒有聽
作者: Hohenzollern 2020-06-24 09:33:00
小葉式是放著海龜爽 狀況再差仍常駐一軍先發才會有OXO是不是救過小葉全家的系列文
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2020-06-24 09:37:00美式訓練 剩味全了吧
作者:
try931 (枋寮潘老師)
2020-06-24 09:40:00美式訓練又沒其他強力競爭者只是會散漫而已
作者:
bire (異鄉遊子...)
2020-06-24 09:49:00那些海歸的 以為去美國RK1A2A個幾年就以為學到美式訓練了?
好笑 最後一定乖乖回中職被安可 智傑 大朱 懶全打爆啦
作者:
hydroer (水人)
2020-06-24 10:00:00玉糾結？
作者:
songooo (songooo)
2020-06-24 10:09:00覺得如果被統一選到，看到那種訓練場地應該會直接空氣吧
作者:
mibbl0 (mib)
2020-06-24 10:16:00美式訓練要每天練欸 包含冬天還要去打冬盟也算在裡面欸
作者:
inlon (Elon)
2020-06-24 10:18:00美國的質和台灣的質不同 美金和台幣是差很多
作者:
qqstory (......)
2020-06-24 10:43:00台灣就偏日式 從早練到晚 練好練滿
美國是私下自己練，練習量可沒有比較少，很注重自制力
美式訓練最經典就已故的老大Kobe的名言：你有看過凌晨四點的洛杉磯嗎？
作者: etjj (ㄒㄉ) 2020-06-24 11:31:00
我比較好奇為何要四點起床練球XD
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2020-06-24 12:38:00LBJ也是四點起來 有說是因為LA很容易塞車要早點出門XD
作者:
tokyo117 (政賢、阿賢、賢仔)
2020-06-24 14:47:00美國的風氣比較是自動自發。練球重視效率。其實真正自己練下來不會比較輕鬆