作者:
LIN9 (LIN9)
2020-10-02 17:22:11新聞來源:自由
新聞標題:中職》一本水手隊神秘訓練書 為周思齊年長月MVP打基礎
新聞內容:
〔記者龔乃玠／新北報導〕中信兄弟周思齊以38歲之齡奪下單月MVP，雖然並非史上最年
長，但他也坦言不在預料之外，周董長程砲火不因年紀衰退，總教練丘昌榮就說，「他沒
有老過。」
周董在9月單月敲出8發全壘打，打擊率高達3成84，只要再敲1轟就追平38歲後單季最多轟
紀錄。他先前就說，自己重訓做得早，在誠泰時期就跟著丘昌榮和鄭景益做重訓，打下好
基礎。
丘總透露，當時周思齊還是替代役，在誠泰當代訓球員時，就跟著他們一起做重訓，「大
胖（鄭景益）拿到一本西雅圖水手隊的重訓計畫，我們就去淡水找重訓室自費訓練，他（
周思齊）年輕時就知道自己要做什麼。」
直至今日周思齊持之以恆，重量和體能訓練量從沒少過，他說一週會做2至3次體能和重訓
，根據身體狀況、主客場時間調整，訓練時間和年輕時差不多，唯獨內容不太一樣，這也
讓周董體態始終保持良好狀態。
丘總直指是年輕選手的榜樣，周思齊卻自嘲，「不要成為標本就好。」但他也坦言持之以
恆的訓練很辛苦，特別是睡眠訓練，「運動選手打完高張力比賽，晚上容易睡不著，花很
多時間在睡眠訓練上。」
為何能在訓練上堅持整個職業生涯，周董毫不猶豫回答，「我喜歡打球啊，老闆給你錢在
球場上打球，球迷也愛你，沒有比這個更好的工作了。」
新聞網址:https://reurl.cc/ldQAQq
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2020-10-02 17:23:00水手的打擊不是很史詩？
作者:
xo1100 (蝦蒸河粉)
2020-10-02 17:24:00那一本是不是賣十塊錢
作者:
jhc1120 (傑欸曲希)
2020-10-02 17:25:00是不是一個社會邊緣人看周骨骼精奇賣給他的
作者: jyings0303 (郢) 2020-10-02 17:26:00
看你一身骨膈奇異
作者: wuri 2020-10-02 17:26:00
大胖從哪裡弄來的 這麼神
作者:
njnjy (邱若男我要幹死妳)
2020-10-02 17:28:00死屍是MLB 換成中職是戰神
作者:
zx8967 (豆腐)
2020-10-02 17:30:00是不是某個身負重傷的老伯給的
作者:
Zuleta 2020-10-02 17:30:00是不是曾經待過水手的史奈德寫的啊？
作者: cccmn 2020-10-02 17:32:00
九陰真經和武謬兵書
作者: CaoBao (吾乃三國第一猛將！) 2020-10-02 17:35:00
我每天都在睡眠訓練
作者:
hydroer (水人)
2020-10-02 17:43:00大胖的體格是看得出有訓練，可惜空有力量但打擊不好
作者:
Posaune (橫濱的杜鵑不啼)
2020-10-02 17:45:00阿蛇印象中在孫小毛當體教那陣子 就開始普遍強調重訓
作者: iamimasaka (無) 2020-10-02 17:47:00
全方位
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2020-10-02 17:48:00
誠泰在孫昭立當體能教練期間就有說滿注重種訓體能方面
作者:
kaidawang (kaidawang)
2020-10-02 17:48:00水手在2000年初期很強的
作者: cnconnhc (路遙知馬力) 2020-10-02 17:49:00
書頁夾縫有九陽真經口訣？
作者:
kaidawang (kaidawang)
2020-10-02 17:50:00剛去看了一下 周代訓是04年 00年到03年水手都超過90勝
作者:
hosighle (hosighle)
2020-10-02 17:52:00虎王：維持良好體態？耳朵有點癢
作者:
htk (該死的啞護)
2020-10-02 17:53:00有這麼樣一本秘笈?
作者:
Posaune (橫濱的杜鵑不啼)
2020-10-02 17:58:00不過那陣子阿蛇都是靠重訓開季乒乓響 季中就軟掉
結果水手只有2001年分區冠軍XD 好死不死運動家也是全盛期...2002年更扯，運動家103勝、天使99勝、水手93勝沒季後賽打...那時候美西還只有四隊
作者:
msun (m桑)
2020-10-02 18:50:00欲練神功 必先...
作者: Hohenzollern 2020-10-02 20:25:00
2001球季水手隊也是驚奇賽季 失去小葛瑞菲+A-Rod二座加農砲還能破例行賽勝場紀錄
作者:
kait (萬里晴空)
2020-10-03 00:48:00這才是對自己嚴格要求的職業球員
作者:
shawn11 (現在要一人一百救 LN了嗎)
2020-10-03 13:46:00對他來說，打球是夢幻職業，滿滿熱情，黑米差點讓他打不了