[閒聊] 打擊時需要中軸穩定核心發力嗎? ChrisDavis PTT批踢踢實業坊

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2020-10-22 23:06:58

揮棒是一個講求身體協調性的動作
以前練習揮棒的時候都會說不要只是用上半身在揮棒
下盤踩穩然後要用腰把力量扭出來，自然比單純用上半身好
這樣看起來保持身體穩定，強化核心肌群勢必是相當重要
揮棒需要中軸穩定　核心發力嗎

作者: abc33211 (大蕃薯) 2020-10-22 23:08:00

那個運動不用？

作者: alwaysstrong (不要踩小強) 2020-10-22 23:08:00

需要一個好鍵盤

作者: Hankie66 (Hankie66) 2020-10-22 23:11:00

有聲音XD

作者: Aminoacid (胺基酸) 2020-10-22 23:11:00

CD就算是電風扇也是要有一根好的中柱

作者: aids893001 (Ayaka4U) 2020-10-22 23:13:00

走錯版？

作者: james791013 (兄弟阪神道奇總冠軍) 2020-10-22 23:14:00

我聽的是中軸穩定，四肢發力

作者: LukeSkywaker (路克天醒者) 2020-10-22 23:14:00

手掌穩定真的蠻重要的，如果要按WASD還是用滑鼠的話

作者: bxxl (bool) 2020-10-22 23:17:00

轉腰是錯的,應該是轉髖關節吧

作者: oocooc (你說你~想楊桃~) 2020-10-22 23:42:00

https://bit.ly/34lx2D3個人覺得張泰山的講解頗有見地，可以參考

作者: hwa900725 2020-10-22 23:50:00

中軸穩定，四肢發力

作者: yuechen (大谷結衣) 2020-10-22 23:57:00

何博士：

作者: saidon ( ) 2020-10-23 07:32:00

立中柱拉

作者: Arnol (還是太淺了) 2020-10-23 07:53:00

腰馬合一肩髖分離

作者: kenken0902 (裕) 2020-10-23 12:50:00

中軸穩定，四肢發力

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