景文每週練少少假日還放假 為什麼仍是社團強隊？
記者顏如玉／新北報導
打進中信盃黑豹旗32強的景文高中棒球隊，是社團常勝軍，許多球員都是從小打社區棒球
出身，不過來到高中後，一週只練少少的2天，假日還完全不練，為什麼能造就出這樣的
成績，總教練陳介正認為，「專注力是關鍵。」
景文高中過去幾度挺進高中軟式聯賽8強，去年拿下台北市學生棒球聯賽亞軍、今年在台
北市暑期學生棒球社團聯賽中拿下冠軍，從比賽中能看出球員的基本能力佳，反應也相當
不錯，堪稱是社團棒球的常勝軍。
不過景文高中是升學學校，讀書相當重要，其實也表示練球時間不多，陳介正說，球隊一
週只練週二跟週四晚上5點半到8點半，最多3小時，其他時間希望孩子們專心讀書，假日
則完全放假，陳介正透露自己也會回宜蘭老家休息。
一週練習時間不多，為什麼能造就出景文傳統強隊的印象？帶領這支球隊30年、從高中聯
賽元年就帶隊參賽的陳介正認為，關鍵就是專注力，「練球的這幾個小時，我們教練都會
到現場，很要求他們細膩的東西。」
球員認真專注在這2、3個小時內，之後就有22小時可以休息、思考別的事情，陳介正說，
「我們不要小孩一天到晚都在練球、或是一天到晚都在讀書，結果都做不好。」
因為練習時間不多，比賽就變得相當重要，「我們多是以戰養戰，給孩子不同的比賽、視
野，和不同球隊交手，對他們來說都很好。」
陳介正舉例今年8月赴金門參與全球人壽辦的棒球訓練營，對他們的幫助就非常大，「他
們回來以後打擊真的進步很多，因為廖敏雄教練和他的球員們帶來很多細膩的東西，對球
員們是很大的收穫。」
其實孩子們打球，最重要還是在於享受其中，陳介正說，他的責任就是陪伴球員們長大，
並尋找合適他們的大學，讓他們能在棒球路上走得更長遠。
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