※ 引述《AisinGioro (愛新覺羅。溥聰)》之銘言：
: https://news.yahoo.co.jp/articles/7bdebc88b8fc460dd4f2a3887c3357707889c97c
: 專業體育油土伯，柯拿米大課長達比修有針對軟銀連兩年橫掃巨人
: ，洋聯連八年力壓央聯發表看法，在他的頻道講了央聯與洋聯的差異。
: 在2005年達比修還很菜的時候，在軟銀的訓練室學到了很多東西。
: 軟銀是最早採用個人教練與營養補充的球團。
: 「年輕的球員很自然的使用這些資源，我感受到可以培育出強健
: 體魄的選手，我使用重訓室還能從其他球隊學到很多東西，
: 洋聯的每個人都能分享相關調整的情報」
這裡達比修特別提到軟銀重訓室一位「山田」先生，
每次作客軟銀球場，
都能從山田先生那得到很多情報，
包括訓練和營養補充，
像是「最近斉藤和巳在用這款營養補充品喔！」之類的。
: 「反觀」
: 「當交流戰時去對方球場，卻不允許我使用重訓室。因為沒有預告先發，
這裡是說怕對方球隊得知自己的先發投手是誰，
因為當時還沒有預告先發的制度。
: 我認為，也有人不願意讓對方球員進行適當調整。還有一個球隊說在他們
: 打擊練習結束前都不能離開休息室的座位，甚至不能共用情報讓彼此更好。
: 洋聯跟央聯本來就有差異，例如DH，但我不禁思考體質問題。
: 不願意讓對手有更好的調整，對於央聯是理所當然的，這是累積了
: 十年或二十年的問題。」
:

也有人練很壯打得跟..一樣阿

體格嚇死人 打球笑死人 我好像想到誰了XD

聊天室跟鄉民差不多 都喜歡用特例反駁 也不想想不要說日職可能大聯盟像一朗這樣的也很難舉出來

之前看報導一朗也會重訓，只是不會把自己練壯保持協調性

他Yt直播很頻繁 可惜聽不懂

一朗他打球需要協調性跟柔軟度，他在比賽中會一直做伸展就是因為這樣，也是很多練很壯的電風扇

一朗重訓量也很大啊，只是更偏向耐力和協調。也許有些人不認為那算重訓？關鍵字初動負荷。

小土一年比一年壯 但一年比一年爛

一朗：不想練太壯

有一年達比休補習班練到烙賽都被忘了喔後來他自己也減重才回神的

我怕練太壯～

這種用大數據去看就知了，拿特例反駁沒意義

一朗沒有不重訓吧，Josh不是有去高雄長庚拍過影片，介紹幾款一朗在用健身器材。重訓器材跟項目這麼多，又不是每個都要追求大重量或是只做三項

我也記得以前看訪問 一朗還有買器材在家重訓

不愛重訓 不代表 不重訓 訓練方向和目的不同

一朗的重訓是特別自己量身訂作 他沒有把自己練成肌肉棒子不代表沒有重訓

山田先生是在業配吧? XDDD推回來

益全也是特例，真台灣一朗

技術練到頂 要加強力量才能再上升啊

記得有看過一朗訓練的影片，把柔軟度伸展到極限後的練法

說真的一郎真的是讓人太佩服了

一朗不重訓已經積非成是了吧

一朗家很多重訓器材啊，只是他的練法跟一般人不同。

一朗那個重訓器材比較特殊。

朗神的重訓跟常人認知的重訓不一樣吧，為了能在大聯盟生存 對身體的鍛鍊也是近乎苛求

一朗其實也有重訓啊，只是他不做大重量，而是強調爆發性及協調性的訓練，但也是重訓啊

都要2021年了，別再說一朗不重訓

達比修練到CYA-2 還有人在嘴打得爛 台灣OB也不遑多讓

水管有日本媒體去一朗西雅圖家中重訓練習的影片

台灣球員不重訓靠體脂肪打球？

運動員針對的項目跟一般人練健力健美不同啊，國內也有一些教練是針對運動員設計訓練項目的

一朗的訓練器材不是傳統的重訓，主要在於韌帶&肌腱展開角度的維持

達比修我就是推爆

一朗只有一個 你不是一朗 你乖乖重訓

一朗不可能沒重訓現在的年紀還這個身材

一朗有重訓好不好………

一朗如果再練壯，就沒有外野手接的到一朗打出去的球，會被別隊抗議，很麻煩

再練壯球就被接殺了,少了很多支鳥安,很不方便

https://youtu.be/GsipUeS1G7A一朗在影片裡就明講了，他作重訓揮棒速度反而變慢，所以他反對重訓。他認為把肌肉練大練壯犧牲掉協調性。達比修的那種訓練法是一朗最反對的

不過通說本來就是投手跟野手要訓練的肌肉不一樣。有可能兩個人都是對的。

本來就有分大重量純練肌肉還有輕重量練爆發力跟協調性達比意思是：職業球員需要更多大重量才能在這ˋ基礎上，讓輕重量的爆發跟協調更高階但日本ob顯然認為大重量不重要這也反應在日職球員普遍偏瘦去美國光力量就輸一大節而協調性也沒異常到像一朗當然是去了馬上被比下去