完整標題：[WIT] 牛棚裡那些你不知道的事 2020週記之49
作者：文生大叔
原文網址：https://www.sportsv.net/articles/79343
臺灣旅美投手中，前期如王建民、郭泓志、曹錦輝，近期如王維中、胡智為、江少慶等人，
在加盟當下都是以先發投手的身分簽約，也備受球團期待；但後續有些受到傷勢影響，有些
因個人表現而被球團作出調整，最後都在牛棚找到自己的位置。
幾乎所有臺灣旅美投手在生涯中都要面臨一個重大的轉折，就是由先發投手轉為牛棚成員；
對大多數職業投手來說，這是生涯開始走下坡的起點，但若能善用自己的優勢，並加上持續
不斷的努力，這些旅美投手大多能以這新的角色重生，再創佳績。
盡量簡單，努力不囉嗦，WIT就是每個星期的What I Think。
仔細想想，絕大多數的投手都跟隨著同一個生涯路徑：從先發開始、接著進入牛棚，之後或
許有機會挑戰終結者的位置，但最後以牛棚投手的身分結束球員生涯。
在美國職棒大聯盟，即使是在小聯盟備受期待的先發大物，剛剛上到大聯盟時也會被放在牛
棚調整，之後才看適應的狀況來給予先發機會；但長遠來說，只要沒有因傷提早退役，「從
先發開始，到牛棚結束」是多數職棒投手必須面臨的宿命。
臺灣旅美投手中，前期如王建民、郭泓志、曹錦輝，近期如王維中、胡智為、江少慶等人，
在加盟當下都是以先發投手的身分簽約，也備受球團期待；但後續有些受到傷勢影響，有些
因個人表現而被球團作出調整，最後都在牛棚找到自己的位置。
對於以電子遊戲來認識棒球的球迷來說，他們很難想像從先發投手轉換成為牛棚投手，在生
理和心理上要經歷多大的衝擊；投手角色不能也不該隨意更換轉變，這對球員並不公平，也
對球隊沒有好處。
舉例來說，先發投手如果沒有意外，出賽的頻率是固定的，在比賽前期所面對的壓力也較低
，但先發投手需要面對對手打線兩輪甚至三輪，不管在配球戰略跟體力上，都要有計畫和變
化；而牛棚投手每天都要有上場比賽的心理準備，而且往往都是在戰況緊繃的情況之下登場
，一上場就必須完全釋放所有的能力，務求在短時間內壓制住對手攻勢，化解球隊危機，這
是兩種完全不同的出賽心態。
在日常訓練上，先發投手注重的是體力，還有多樣化球路的搭配，所以肌耐力的訓練特別重
要；而牛棚投手重視的則是能快速釋放的爆發力，任何一位體能教練都可以告訴我們，這會
兩種完全不同的訓練方式。
差不多就是馬拉松和百米賽跑跑者之間的差別；不能也不該任意變換的。
以郭泓志為例，受到多次傷勢開刀的影響，他很早就成為洛杉磯道奇隊牛棚的一員；雖然這
是不得已的選擇，但是他還是花了很長的一段時間，才放下了先發投手的角色，學會怎麼擔
任一個稱職的牛棚投手。
當年一到美國，還被當成先發投手培養的時候，郭泓志就一直是每天最早到球隊報到的人，
春訓時甚至常常天都沒亮就在休息室外等著管理員來開門，然後就到球場上去沿著全壘打牆
慢跑，一圈一圈的跑到防護員來上班了，才回去接受治療。
那時受傷復健，郭泓志不知道什麼時候才能再上場比賽，所以沒心情去想練體力練下半身，
只是單純給自己一個放空的時間，在腦子裡多想想每天的復健和訓練而已；後來養成了長跑
的習慣就一直沒放下，即使身分轉換成了牛棚投手，他還是會留時間慢跑，那是他和過去身
份僅存的連結。
先發投手在自己出賽的那天集中心思對付對手，其他輪休的時候只要保持體能鍛鍊、進牛棚
做調整、並善用球隊資料研究下一次先發的對手即可；成為牛棚投手之後，郭泓志跟著幾位
經驗豐富的前輩一起，學會了用完全不同的角度來解讀比賽的狀況，後續因為自己的努力和
機緣湊巧，甚至一度還扛起了道奇隊終結者的位置。
他說，那段時間他才真正學會怎麼去掌握比賽節奏，以及怎麼和打者鬥智；雖然要到比賽後
期才有可能上場投球，但他從前輩身上學會，比賽一開始就要觀察對手打線當天的狀況和表
現，然後預想以自己當天的狀況，如果上場投球的話要怎麼對付對手。
這些都是在擔任先發投手時不會想到的事，所以即使後來受到投球失憶症的糾纏，必須放下
一切返回臺灣，郭泓志依然心心念念把這些心得和感想帶回中華職棒；不管是在統一7-ELEV
En獅隊還是後來的富邦悍將隊，他和牛棚成員們分享的不只是球技，還有心態。
他仍然是那個每天最早到球場的投手，也是那個比賽一開始就待在牛棚待命的投手，就算自
己是個只會在最後才登場的終結者，或是也有可能未必會上場投球，但他知道身為球隊的一
分子，最重要的就是在比賽時和隊友一起解讀比賽，掌握對手的動態。
郭泓志曾經不只一次在訪談中說過，旅美球員接受了棒球最高殿堂的洗禮，不該只是享受著
自己所獲得的知識，而是應該將這些收穫帶回臺灣，與那些未能有機會出國、但同樣熱愛棒
球的同儕分享；曾經旅美的球員就算不懂得教、不懂得怎麼分享，也應該要做好自己，以自
己在球場的一言一行做年輕球員的榜樣。
他說加入富邦的時候，自己身手早已不比當年，但是球團希望他扮演引導的角色，多與學弟
們分享訓練、球技、和心理建設方面的事，他欣然同意，也全心投入；他說每天保持最好的
狀況到球場來，每場比賽專心在球場的動態上，這些都是職業球員最基本的敬業態度，已經
接近球員生涯尾聲的牛棚投手，更該確實做到。
資深牛棚投手對球隊的貢獻度可能比不上先發輪值，但需要的治療和伸展可能更多，因此該
什麼時候找防護員，該到哪裡去找防護員，都需要特別注意；牛棚投手的空閒時間比較好調
整，在練球前、在開賽前就找防護員做好所有該做的，這些都是牛棚投手該有的貼心。
儘管最後離開球隊時的狀況未必完美，讓郭泓志曾經感歎說「老選手就像是一個自助餐，學
到的東西和經驗都在這裡等你來拿來問，要是你胃口不好不想要，我也不會逼你」，但願意
聽、願意學著去做的學弟們，肯定獲益良多。
這樣的清白，早就夠了。