林益全重訓有成也想做實驗　「這就是我想要的」
記者賴冠文／嘉義報導
富邦悍將林益全在2018年季前嘗試重量訓練，至今已連2年敲出20轟以上，且沒有影響打
擊狀況，反而是越來越定，他認為重訓確實有效果，但卻認為非提升能力，而是維持。
林益全坦言，重訓的重量不像年輕人做得很重，主要用來彌補長年累積下來的傷痛，可以
增強肌力，不讓它那麼快的復發，「就只是維持不讓舊傷復發，不會在我身上看出多大的
能力提升。」
「這就是我想要的東西，打這麼多年身體多少有傷，能健康一整季比較重要，讓肌力不要
衰退的很快。」林益全說。
重訓來到第4年，林益全想過若有能力打職棒20年，屆時已經43歲，想看看職業前10年以
技術訓練為主，彌補沒有重訓，後10年開始重訓，看差異在哪裡，也會想跟年輕球員分享
。
來源: https://sports.ettoday.net/news/1903492

灣不下腰嗎？

關鍵一球不彎腰 讓富邦喪失一座冠軍

不覺得我邦TS打得贏爪啦@@

那個臉真的不太行耶...

整個球季都怪在一個Case 讚哦

其他3隊超爽的 超希望繼續擺爛守備 富邦球迷繼續護航擺爛守備繼續損失冠軍 讓別隊拿冠軍 邦寶繼續護航

樓上全酸氣pupu

hbk一貫都這樣啊= =，他這樣酸又不是一天兩天了

Hbk亂噴就算了何苦一直反串我喵

Sosa:最後一場你穩穩守住我們就可以在TS痛宰安心亞了

SOSA自己傳球頓一拍還傳偏 要完全鞭一壘也是呵呵

怎麼重訓還是被80阿,個性問題

繼續天王山4-0 搭配慢跑鳥守 #我就懶我就爛阿不是很嗆說 我覺得不撲是可以用棒子貢獻 貢獻到關鍵時刻就是沒屁用的自殺棒，不要臉天下無敵

以前不多重訓也是撐全隊打線

徹底打臉以前說重訓會堆積乳酸不易代謝

天王山那周真的打很好的也沒幾個啊 真的要這樣講 隊上那幾個自殺棒爭氣點有需要打天王山？

這季邦邦要抓人出來鞭，排在神拳前面多的很...還輪不到他啦

以前還有粉粉護航說林益全體質就是天生不能重訓 一重訓就會受傷..

全酸真的隨便都能酸，真的開眼界了

全酸也在堆積中 不能代謝

不認為邦打爪可以拿冠軍 但不彎腰真的…

神拳真的什麼事都可以拿出來救援 真的蠻好笑的

益全就真的是重訓後的狀況讓教練嚇到，所以准他不重訓啊，這新聞都有報導。是後來找到其他重訓的方式才沿用下來，要酸的也先做好功課在來酸吧，顯自己無知。*再

他重訓後那年打多爛酸樓上幾樓是都忘記了不是？如果要你捨棄原本成績去做一個不知道有沒有成果的訓練你練不練？說粉絲護航重訓就受傷，他因為重訓傷了兩個禮拜欸，只是那在興農黑暗時期，沒球迷也沒人記得

又要坦了

我是滿佩服他願意改變的勇氣啦，但鄉民只會酸

繼續酸 繼續挺霸凌 繼續不團結 繼續爐主新邦迷一堆非興農時期的旅外跟風仔 看了真可憐球迷都可以這樣霸凌自家神主牌了 你說這隊能多團結胡弟爆給你看了 問題永遠在那 但腦粉跟領隊視而不見

笑屎林益全是酸不得喔 詹子賢林泓育有被少酸過嗎酸一下就就說被霸凌 嘔嘔嘔嘔嘔

乳酸堆積太多彎不下腰

酸民重不重訓都能酸

哪一個不彎腰啊?

恰恰總冠軍e有少被酸嗎，更何況你懶全 爛又懶被酸站好懂？

增加重訓第一年 2018球季的成績以林益全標準真的差

懶全懶又爛？？ 成績怎麼屌打一票比他不懶的人？？？全酸怎麼不叫成績比懶全差的人去切腹啊