作者:
polanco (polanco)
2021-02-25 08:40:174個月減重20公斤！藍鳥小葛雷諾瘦身有成清爽見人
藍鳥隊21歲新秀小葛雷諾(Vladimir Guerrero Jr.)，去年球季結束後勵行減重計劃有成，
體重從去年球季登錄的250磅(約113.5公斤)，減到目前208磅(約94.4公斤)，少了將近20公
斤的體重。
小葛雷諾減重的主要原因，其實是為了能夠繼續防守三壘。事實上，去年年初小葛雷諾體重
一度飆升到280磅(約127公斤)，嚴重影響到他在防守三壘時的靈活度，而且對他膝蓋造成很
大的負擔，所以藍鳥教練團才決定讓他整季移防一壘。
雖然小葛雷諾的打擊實力與他體重沒有關係，但守三壘跟守一壘，選手的價值就差很多了，
這也讓他在去年球季結束後開始訂定減重計劃，儘管188公分、95公斤的體型看起來還是滿
巨大的，但至少守備靈活度將會大大提升。（楊逸民／綜合報導）
https://tw.appledaily.com/sports/20210225/2RYI2MO5NFBUDLZOIALJUN2UB4/
希望今年減肥能打好一點，過去兩季的成績距離新秀時期的評價差好多
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2021-02-25 08:49:00一個月5公斤也蠻厲害的
作者:
akiraje (Lucas)
2021-02-25 08:52:0020公斤 也太猛雖然本來真的太胖了
作者:
DPP48 (DPP48)
2021-02-25 08:55:00應該是有專業的團隊輔助才能這樣減
作者:
saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)
2021-02-25 08:57:00減重不要把泡瓦減掉就好 雖然到目前的炮瓦不符當初期待
作者:
mtyk10100 (mtyk10100)
2021-02-25 09:01:00原本250磅 超胖
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2021-02-25 09:25:00終於 … 去年那噸位太可怕了
作者:
wise5188 (Necolce)
2021-02-25 09:28:00一個月五公斤很簡單啊……
作者:
goetze (異教神)
2021-02-25 09:32:00一個月五公斤其實真的不難.....
作者:
kensie (我還能愛誰?!)
2021-02-25 09:35:00真的不難 要控制飲食 然後多運動 我四個月瘦35kg
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2021-02-25 09:36:00以他的身材來說一個月五公斤還算慢的
他是頂尖職業運動員 跟普通人要瘦身是不同等級還要兼顧power我朋友都三個月瘦50公斤了 真人真事
作者: NLstyle (SimpleE) 2021-02-25 09:40:00
清爽見人XD 之前是多不清爽啦
作者:
oc4r (4444)
2021-02-25 09:54:00反觀我爪教練團跟營養師把陳琥養成這副德性助瓜在二軍就沒料 還拉來一軍
作者:
erodora (嗄 你說啥)
2021-02-25 10:01:00它排名百大第一名那一屆的第二名剛簽14年約
某幾樓不要拿自己減重來說嘴好不好運動員跟你們隨便減重的又不一樣
作者:
Afae (南悠一)
2021-02-25 11:10:00運動員不能減掉不該減的部位 難度很高
作者: etjj (ㄒㄉ) 2021-02-25 11:18:00
一個月五公斤不難在哪XD 難怪板上都是30cm 多益1000的神人
作者:
avcddd (ddddd)
2021-02-25 11:26:00公斤無意義 5公斤裡面多少水份 多少真脂肪 多少肌肉
作者: Tkukevin5566 2021-02-25 12:12:00
看到一個月減5公斤很簡單就想笑XDD
第一個月5公斤不難，第三四個月就非常難了，身體會有保護機制沒有專業團隊或是服用藥物，一般人不太可能達成