作者:
JHWM (#1)
2021-07-19 11:05:52看了美國隊高中生代表隊
身材非常壯碩
但台灣飲食跟重訓也沒有很匱乏
但怎麼沒法練成很壯碩？
看看陳子豪 進入職棒整個壯了一圈
高中生是哪個環節沒法練很壯嗎？
如果高中生練很壯
應該有利進入職棒吧？
作者:
CCWck (幹嘛要暱稱)
2021-07-19 11:06:00你每周能練幾小時?
作者:
jj3414im (mavsone)
2021-07-19 11:06:00我怕練太壯
作者:
zeus7668 (HighKing)
2021-07-19 11:06:00飲食就輸了
作者:
tsairay (火の紅寶石)
2021-07-19 11:07:00台灣的高蛋白食物很貴啊
作者:
tomedc14 (betteryoung)
2021-07-19 11:08:00放學要去補習班
作者: rbull (假高尚一大堆) 2021-07-19 11:08:00
高蛋白很貴 又要有專業訓練室 是要花多少錢
作者:
tsairay (火の紅寶石)
2021-07-19 11:09:00奶類和肉類在台灣的食物價格中是偏貴的
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2021-07-19 11:09:00我怕練太壯
作者:
glthe1 (源千華流)
2021-07-19 11:09:00人種有差，館長那種身材在美國，隨便一個國中生都比他壯結果館長在台灣已經是PR90了
作者:
Guoplus (鍵盤大將軍)
2021-07-19 11:10:00台灣鮮奶全世界最貴 怎麼當水喝
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-19 11:10:00其實都有練。李灝宇的重訓量就很大
作者: ShannonBrown (香濃布朗) 2021-07-19 11:11:00
美國隨便國中生比館長壯? 這是誇飾吧
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-19 11:11:00最好美國隨便一個國中生都比館長壯啦沒去過美國喔
作者:
hu6111 (HU0402)
2021-07-19 11:11:00隨便一個國中生就太唬爛了
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 11:12:00
練壯 .......... 也是要有"本錢"的
作者:
rainys 2021-07-19 11:12:00肌肉也要練對
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-19 11:12:00美國的高中運動員都一堆瘦皮猴要增重了
作者:
VVizZ (我很窮)
2021-07-19 11:12:00不想練太壯阿
作者: yjcpuli 2021-07-19 11:12:00
館長在美國 應該PR也是90好嗎= =
台灣高中生其實重訓現在質量有跟上 可是飲食沒跟上….還是只有餵一堆飯，蛋白類不夠
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 11:13:00
"本錢" 很重要的
作者: jolikke (鮪魚) 2021-07-19 11:13:00
人種有差歐美天生就高大的居多
作者:
iamwings (wings)
2021-07-19 11:13:00台灣沒有那個資源+環境+風氣啦把錢拿來養壯小孩，會先叫他去補習中職熱度這麼低,除了原本就是運動出身家長，有多少會砸錢去沒什麼出路的方向
不要再說貴了啦，飲食比起訓練 器材什麼的根本不算啥
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 11:14:00
一堆可能以為去重訓 大概就壯了
作者:
glim (KLC)
2021-07-19 11:14:00蛋白質吃太少
作者:
johnli (囧李)
2021-07-19 11:15:00怕練太壯
作者:
ltw89104 (ltw89104)
2021-07-19 11:18:00國外運動員通常國中就在做重量了
作者:
yuechen (大谷結衣)
2021-07-19 11:18:00飲食差太多了
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2021-07-19 11:19:00不是很多沒抽高就做重訓會長不高?
作者:
st210113 (60%攝影+40%阿宅＝咖啡熊)
2021-07-19 11:19:00＄的問題啊 從飲食、教練、器材每個環節都要錢
作者:
yuechen (大谷結衣)
2021-07-19 11:19:00不只運動員 很多去國外唸書亞裔學生也直接壯一圈
作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 2021-07-19 11:19:00
台灣球隊要讓球員吃飽=叫你吃一堆白飯 然後宵夜雞排
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:20:00學校出錢調整供餐內容就能變壯了
作者:
CY40 (尚未通過認證)
2021-07-19 11:20:00練那麼壯是要幹嘛，是要參加舉重或健美比賽膩？
作者:
mit1614 (StarCity)
2021-07-19 11:20:00$$$$$$$$$$$$$$$$
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:21:00台灣天氣熱 戶外大太陽暴練 我覺得也相對不容易狀
作者:
ckroy (Careless Whisper)
2021-07-19 11:21:00少瞎扯 館長的身材在美國，最好是隨便一個國中生都比他壯
作者:
zeus7668 (HighKing)
2021-07-19 11:22:00做再多重訓吃一堆澱粉也沒用啊 高中生飲食只能被家裡餵
作者:
tsairay (火の紅寶石)
2021-07-19 11:23:00學生影響最大的是飲食,訓練器材其實其次而已
作者:
teramars (tomorrow never knows)
2021-07-19 11:23:00飲食習慣差很多
作者:
VVizZ (我很窮)
2021-07-19 11:23:00肉很貴阿當然只能吃犯
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:23:00還有訓練菜單 和場地限制 導致練球效率可能不如美國
作者:
bass17 (真實)
2021-07-19 11:24:00亞洲觀念過去普遍都是教你練耐力
作者:
duct (大耳朵)
2021-07-19 11:24:00因為基層球隊體能訓練遠大於重量訓練
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:24:00效率輸人 只好時間補回 能重訓的時間也會變少
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-07-19 11:25:00每個都是進職業又會在大一號好麼= =
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:25:00而且不可能每個高中都有安排重訓教練 帶著練
作者:
bbbruce (布魯斯)
2021-07-19 11:25:00怕練太壯
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-07-19 11:26:00nba也是一堆剛進來都瘦皮猴
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2021-07-19 11:26:00看籃球就知道了 NCAA一堆進NBA要再增重的
作者: KBOA 2021-07-19 11:26:00
食物很爛
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2021-07-19 11:27:00職業跟學生運動還是有差 跟在哪國家沒關係
作者:
s0351 (台灣隊伍加油)
2021-07-19 11:29:00你知道要花多少錢嗎
作者:
yohsiatai (yohsiahsuan)
2021-07-19 11:31:00台灣飲食和重訓超缺乏的好嘛食物好吃不等於肌肉營養需求有滿足
作者:
Joeng (癡情對誰不心傷)
2021-07-19 11:37:00美國牛奶超便宜的 差很多
作者: allen0981 (allen0981) 2021-07-19 11:37:00
練太壯跑步很吃虧，每天跑步都會被教練罵
作者: allen0981 (allen0981) 2021-07-19 11:38:00
台灣殺豬公教練又愛跑步
台灣可能白飯加一點青菜跟一點肉就一餐了他們可能吃一個漢堡加一塊牛排
作者:
Y1999 (秋雨)
2021-07-19 11:38:00阿館在美國職業運動也是漢草很好好嗎，不考慮運動性的話
李灝宇啊 不過練起來也有缺點 中線就變成不可能李就是例子 本來是中線內野手 現在評估太壯影嚮守備
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2021-07-19 11:40:00練技術的時間太長 排擠到其他訓練
不用說重訓啦 美國虎爸虎媽 為了讓孩子選秀選上 打針都一堆 去看看紀錄片
作者:
high1234 (藍射洨精靈)
2021-07-19 11:42:00最好是隨便一個國中生都比館長壯
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2021-07-19 11:43:00美國國中生XDDDD你沒看過被欺負的美國四眼田雞國中生嗎
作者: c6050pp (wtt) 2021-07-19 11:44:00
館長沒pr90？你不要找隨便一個肥宅來比欸
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2021-07-19 11:45:00其實美國學生也是亂吃 ... 有把費自己挑 當然都挑垃圾食物
作者:
d123xxx (New Life!)
2021-07-19 11:45:00吃高蛋白飲食 真的要金錢當後盾 只給便當完全不夠
作者:
LaserLi (LaserLI)
2021-07-19 11:46:00我會笑死，12樓幽默喔
作者: Adam6613 (Adam6613) 2021-07-19 11:46:00
...
作者:
mimchu (蒟蒻)
2021-07-19 11:46:00看推文唬爛
作者: black510113 2021-07-19 11:48:00
哪沒有 這次選秀有吧= =
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2021-07-19 11:49:00$$$$$$
作者: nuclearbomb (XD) 2021-07-19 11:50:00
鮮奶明明很便宜，是有多窮才覺得貴？
作者:
artisi (請輸入使用者代號)
2021-07-19 11:51:00怕粉絲美眉不喜歡.瘦瘦滴.比較帥!
作者:
ichuang (ShOcK)
2021-07-19 11:51:00沒長高是因為本身或者當時營養沒跟上吧
作者:
a0913 (沒救的貓奴)
2021-07-19 11:52:00台灣鮮奶真的貴
作者:
yohiko (彥)
2021-07-19 11:55:00都吃亂炸五百怎麼粗？
作者:
wii128 (安西教練)
2021-07-19 11:56:00太壯長不高 傻傻
作者:
rs6000 (正義的胖虎)
2021-07-19 12:01:00不想練太壯
作者:
pf775 (pf775)
2021-07-19 12:02:00因為中華民國奶製品價格不合理
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:03:00高中生不需要練很壯
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:06:00那不用很急 大學或進職棒練壯就可以
作者:
kcl0801 (kcl)
2021-07-19 12:06:00說牛奶的不太合理吧 亞洲一堆人有乳糖不耐症
作者:
phix (88)
2021-07-19 12:08:00蛋白質不夠 重訓不夠
作者:
wenshin (wenshin)
2021-07-19 12:08:00台灣的飲食差太多了
作者: qwamnbfgop21 2021-07-19 12:08:00
那個造謠仔能不能桶啊
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 12:09:00
飲食差太多 還是錢差太多 ??
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:09:00舉例:曾仁和 高中就很壯 結果後來混得不好
作者: stanley86300 (Stanley) 2021-07-19 12:09:00
館長不如美國國中生 笑死
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:10:00王建民高中是瘦竹竿 ，進職棒兩年19勝大谷高中時瘦 進職棒變全壘打王
作者: pttman 2021-07-19 12:14:00
現場看過高中比賽，你就會發現很多身材很好的，建議多看多
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:14:00所以高中練壯的目的是什麼？光輝就好剛好就好
作者: v52186 (Kang) 2021-07-19 12:16:00
飯麵有飽足感但只會胖，更別說逼小孩吃素的，意義不明
作者:
CKck0374 (Yoshino)
2021-07-19 12:16:00其實增肌過程吃澱粉完全沒問題 因為澱粉給的熱量在增肌期非常重要（吃超過代謝才會增） 所以不是澱粉太多是蛋白質太少
作者: ten9di9 (??) 2021-07-19 12:19:00
進職業再變壯就好了，日本也這樣
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:21:00練壯對大部分球員來說都不困難那只是高中生沒必要而已
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2021-07-19 12:22:00風氣問題 未來可能會有改變畢竟台灣審美觀才剛從花美男畢業
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:23:00叫高中生去練柔軟度還比較實用
作者:
wmp12linux (SiuyoFabierre)
2021-07-19 12:26:00要賺多一點錢才能用魚肉衝到一日蛋白質120_150g
作者:
jevoling (jevoling)
2021-07-19 12:26:00人種、飲食文化
作者: hua0122 (金鱗豈是池中物) 2021-07-19 12:27:00
不用說美國 韓國也是超壯 台灣三級教練不喜歡練太壯吧
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:27:00達比修高中時也很瘦 他現在混得不好嗎？
作者:
phix (88)
2021-07-19 12:27:00台灣應該是拼命吃飯而已
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:28:00應該是要問 高中練壯的意義是什麼？如果高中就該練壯 那曾仁和怎麼掉到第三輪
作者:
xyz168 (小黑)
2021-07-19 12:29:00高中生應該都還在磨技術吧..等到了職業再加強耐力跟體力唸書也是先學怎麼解題，再來才是解的快又舉一反三
作者:
jkokpcu (小無)
2021-07-19 12:31:00台灣人還是先練體能速度比較重要。
作者:
xyz168 (小黑)
2021-07-19 12:31:00不然學生時代就一直狂練肌肉，變個大肉棒..技術差也沒用
作者:
rahim (money making money)
2021-07-19 12:31:00高中時期長高比練壯重要多了台灣很多天分不錯的選手都才175很可惜你沒長到185以上很難去MLB跟人家拚，投手甚至最好要190以上
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:34:00曾仁和高中時壯到球探都寫 他已經很壯了 球速上升空間不大
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2021-07-19 12:35:00跟國外比匱乏太多了
美國國中生一堆比館長壯？ 唬爛也不打草稿笑死人館長在台灣根本pr99等級
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:37:00結果曾仁和進職棒後 球速還真的沒啥增加
作者:
rahim (money making money)
2021-07-19 12:39:00當初球探就已經評估曾的球速到高中差不多就到頂了因為身材已經發展得差不多了
作者:
a4389181 (qqsone)
2021-07-19 12:39:00他們是打棒球又不是練健美的 健力比較適合他們吧
作者: AIDS0822 2021-07-19 12:42:00
國中都比館長壯太誇張了 但高中生真的是如此
作者: aero021 (櫻花勾吻鮭) 2021-07-19 12:43:00
高中校隊集體住宿飲食 你以為是職業球隊的供餐方式嗎?
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2021-07-19 12:46:00很多基層教練或父母可能真的沒有你各位巨巨那麼懂飲食攝取啦 搞不好一堆還在以為脂肪可以練成肌肉
作者:
q888atPt (不要再上繳國庫啦)
2021-07-19 12:52:00運動員的不是單純練大隻 還要兼顧協調 這應該要專門的職業團隊配合
台灣走體育的家裡一堆窮的，有錢的走體育大學不會念台灣
作者:
Yanrei (大å°å§è¬æ²ï¼)
2021-07-19 13:02:00館長肯定是pr100吧
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:03:00棒球員最重要的是柔軟度 協調性
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:06:00館長那種體格去MLB比都算壯了 問題是棒球員不是要比健美
作者:
Y1999 (秋雨)
2021-07-19 13:08:00高中也沒幾個比阿館壯了，你看NBA選秀一堆瘦的
作者:
rukawa28 (壽豐臣秀吉 是也)
2021-07-19 13:10:00台灣大概國小就喝蛋白質了，懂的就懂。
作者: SHINJO575 (~董小鹿~) 2021-07-19 13:11:00
美國隨便一個國中生都比館長壯??
作者: mackulkov (跳舞好啊) 2021-07-19 13:11:00
隨便國中生比館長壯也太唬爛 他拿去美國比也是前80%以上的好嗎
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:12:00館長專業就是健身 但重訓只是棒球員訓練項目之一
作者:
ck326 (傑洛米零)
2021-07-19 13:13:00大谷和達比修看一下好嗎? 人種論根本笑話
作者:
try931 (枋寮潘老師)
2021-07-19 13:13:00美牛多到要出口了
作者:
Ncode (Chum jetze!)
2021-07-19 13:16:00大谷說吃白飯就好了 笑死
作者: QQ101 2021-07-19 13:16:00
美國國中生 不就柴克艾佛隆那種弱雞居多嗎 = =國小喝蛋白.... 新聞好像有看過
飲食控制有差吧 台灣棒球在高中階段大概都吃便當或熱炒吧 根本沒資源請營養師調配
作者:
wudanny (BBN)
2021-07-19 13:21:00陳琥高中很壯啊
作者: speeddd (dddeeps) 2021-07-19 13:22:00
沒有太壯不能守中線的事吧 外國一堆游擊手不都很壯
作者:
AV771118 (AV771118)
2021-07-19 13:25:00沒有 你看本人都很大一隻的
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:25:00一堆MLB球員都沒有什麼肌肉線條好嗎？
作者: UOIJK (UOIJK) 2021-07-19 13:26:00
你說美國隨便一個高中生屌比館長大還比較信
作者:
lalaBar (拉拉霸)
2021-07-19 13:28:00台灣人都吃澱粉啊
作者: carthusia (楓橋) 2021-07-19 13:30:00
那個好奇亞洲人多乳糖不耐症會有影響嗎
作者:
kgj212 (Griffey)
2021-07-19 13:30:00三分練七分吃 只有勤練沒有吃對 也是枉然
作者:
Dominicana (Dios Patria Libertad)
2021-07-19 13:30:0012樓真的是幹話欸
作者:
Eos (美麗時光)
2021-07-19 13:31:00基因就差很多了
作者: rey0616 (Rey) 2021-07-19 13:49:00
肌肉量大不等於肌肉功能強
作者: l23456789O (優良鹼民) 2021-07-19 13:50:00
肉類跟奶製品都貴啊 想多吃一點就是買不下手
作者: solitary7146 (夜秋語) 2021-07-19 13:53:00
大谷都可以了 為啥其他亞洲人不行?
作者:
dick0209 (迪克-拎北拍到丁)
2021-07-19 13:53:00我兒子光是牛奶當水喝，一個月就近3000了
作者: mic73528 (jazzy) 2021-07-19 13:55:00
好懷念在國外牛奶當水喝的日子
作者:
orze04 (orz)
2021-07-19 13:57:00蛋白粉就好了乳清蛋白比你靠天然飲食便宜
作者: l23456789O (優良鹼民) 2021-07-19 13:59:00
頂多就多買些便宜豆製品來補充蛋白質
作者: jayzhu 2021-07-19 14:01:00
台灣人很多都覺得發育期重訓會長不高，不知道哪來的觀念
作者:
wenshin (wenshin)
2021-07-19 14:04:00館長那種體格，絕對進不了棒球體育班XD
作者:
Bujo (部長)
2021-07-19 14:10:00台灣飲食蛋白質含量太少
作者: bart102617 (巴特) 2021-07-19 14:10:00
飲食跟環境
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 14:13:00飲食環境基因差那麼多...
作者: prtscscroll (insertyy) 2021-07-19 14:14:00
蛋白粉這麼便宜，自己不買的，牛奶的含蛋白比例根本不高又貴，肉的話也貴根本不划算。
作者:
ksxo (aa)
2021-07-19 14:21:00看美國NBA也一樣啊
作者: datader (小亙) 2021-07-19 14:22:00
其實最近幾年有幾位高中生選秀的都練得不錯啊！或許跟職業運動員相較起來瘦了一點，但是跟一般學生比起來根本超壯欸
作者: Tawara (77) 2021-07-19 14:28:00
亞洲高中生都不容易啊
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 14:32:00很多人高中可能都還在發育，練太壯幹嘛以後進職業再練就好
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 14:34:00作者: tworpg12 (Klover) 2021-07-19 14:35:00
怕練太壯
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2021-07-19 14:43:00很多MLB選手肌肉線條不明顯 大概不是肌肉量的問題 是體脂率的問題
作者: siriusfish (魚兒) 2021-07-19 14:45:00
當然是怕練太壯啊
作者: takamiku 2021-07-19 15:01:00
學生優先是讀書 打球只是課後活動
作者:
alex813 (Edward)
2021-07-19 15:02:00這篇唯一想回，隨便一個國中生比館長壯也太豪小了吧
作者: takamiku 2021-07-19 15:04:00
大聯盟球員全身包緊緊身材當然看不出來 如果每個都穿nba背心就能看到他們上半身很驚人
沒有資源吧，重訓要設備，要飲食菜單說美國隨便一個國中生都比館長壯的是不是有什麼幻覺...
作者:
z041l31l3 (z041l31l3)
2021-07-19 15:18:00你在睡覺的時候美國的小孩都練習呢
作者: shigurew (shigure) 2021-07-19 15:23:00
台灣的飲食太少肉
作者:
OAzenO (すごいにゃ～)
2021-07-19 15:39:00練體育的高中生通常沒什麼可以自行運用的錢吧
作者:
KY1998 (HAN)
2021-07-19 15:50:00某樓在唬爛，最好一堆國中生就館長身材
作者:
lolicat (貓雨果)
2021-07-19 16:02:00錢這個環節的問題
作者:
wlnspt 2021-07-19 16:11:00作者:
marcolow (marco)
2021-07-19 16:32:00請問米國都是超級國中生嗎?
作者:
ptt2330 (josh)
2021-07-19 16:32:00美國隨便一個高中生都比館長壯 我快笑死 是有多井底之蛙
作者: ck2oliver5 (Yu) 2021-07-19 16:51:00
喇叭嘴國中生比館長壯 XDD
作者:
sj210444 (槍手打手槍)
2021-07-19 16:55:00有些籃球員練壯也是練到手感僵硬，反正一些酸民嘴砲功力一流
作者: hoohjoe (玖玖玖) 2021-07-19 17:11:00
台灣高中有幾個有完整的健身房的
作者:
ofpurity (love twiggy)
2021-07-19 17:12:00美國肉超便宜國中生比館長壯就故意反串討罵的 之前八卦板也有一個
作者: esdjchun (登上高峰) 2021-07-19 17:58:00
做重訓會影響打擊
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 18:00:00作者: zzzuuuppp 2021-07-19 18:28:00
現在台灣選手採美式訓練 看他們揮棒不在是日本那種方法滿支持的
作者: Rim725 (live strong) 2021-07-19 18:43:00
台灣人肉吃太少，都碳水居多
差最多的就是吃跟再來訓練量，臺灣高中有健身房是少數有能力補充高蛋白的更少
作者: julies0215 (odee) 2021-07-19 19:32:00
高加索人是要比什麼 洋腸也比你大
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2021-07-19 19:52:00高中生練很壯？大學或出社會再練就好了
作者: aa091811004 (falaw) 2021-07-19 20:14:00
隨便一個美國高中生都比館長壯wwww雲美國人嗎現在484什麼都能雲
拼裝食品太多 台灣的肉類蛋白都不是純的 不是好的蛋白質光一個牛排 兩三百那種幾乎肉質都不好 一直吃那種會壯才有鬼然後食物一堆澱粉 各種澱粉 一個七十元便當 九成是澱粉 根本沒實際的蛋白質營養午餐根本不營養 一堆澱粉 菜 怎麼練壯
作者:
lee0820 (okc pg0820)
2021-07-20 00:31:0012樓笑死人
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-07-20 01:58:00
我去日本生活 每天肉蛋奶狂吃 有夠便宜
作者: kiosk (silence) 2021-07-20 04:36:00
人種先天就不一樣了 要怎麼比