新聞來源:ETtoday
新聞標題:超強大谷每天吃什麼？ 日媒揭密獨門菜單
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記者陳立勳／綜合報導
洛杉磯天使隊日籍「投打二刀流」大谷翔平今年展現超強二刀流能力，外界好奇大谷翔平
身體練得如此強壯的秘訣，日本記者透露大谷翔平的特殊菜單。
大谷翔平今年風光首度入選美國職棒明星賽，同時前天才敲出本季第34號全壘打，目前持
續在全大聯盟保持領先，先前日本記者小谷真彌分享今年大谷翔平變得更強，在飲食習慣
上做出改變，原先最愛吃的煎蛋捲也放棄，並且開始進行「無麩質飲食」。
根據專門採訪大谷翔平的日本記者小谷真彌透露，大谷翔平打從日本職棒時期起，飲食方
面就已經十分注意，包括計算營養等細節，2015年4月大谷翔平與Zabas公司簽訂顧問合約
，接受營養師規劃菜單，菜單中包括主食、主菜、蔬菜、水果以及乳製品。
根據小谷真彌表示，一般20多歲男性每天的標準卡路里為2300大卡，而27歲大谷翔平每天
則是4500大卡，其中在蛋白質攝取方面特別講究，蛋白質攝取來源選擇低脂肪的豬里脊肉
、雞胸肉、雞胸肉、海鮮等。
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