[新聞] 林振瑋重訓槓片太低 原來203公分也有困擾

作者: Intelnet   2022-01-25 21:14:05
https://www.nownews.com/news/5696960
林振瑋重訓槓片太低 原來203公分也有困擾的時候
對於文化大學投手林振瑋,過去外界對他印象停留在「郭泓志外甥」,直到近期在大專盃
UBL球速飆到158公里,外界才開始認識這位203公分巨投。
然而過去剛開始接觸重量訓練時,一度因為槓片高度過低造成困擾,所幸在時任體能教練
呂宗恩幫助下訂製合適的槓片,才能更順暢地訓練並在場上飆速。
林振瑋儘管身高過人一等,但是單薄的身軀讓他始終在實戰時球速無法像身高一樣驚人,
直到進入文化大學就讀,接受現任富邦悍將體能教練呂宗恩,以及「壯猿運動工作室」教
練團改造,提升身體素質與爆發力,日前飆出158公里球速技驚四座。
不過林振瑋24日早上在三重棒球場受訪時透露,其實自己一開始接受重量訓練時,過人的
身高曾困擾他一段時間,因為做硬舉等需要重心放低的大重量訓練,槓片高度不夠讓他需
要墊高才能進行訓練,最終體能教練呂宗恩幫助下,從國外訂製特殊大槓片才解決訓練問
題。
林振瑋表示,在「壯猿運動工作室」訓練,加上也會在舅舅開設的訓練設施訓練,吸收兩
者精華後,自己的身體素質有了明顯進步,且在此次UBL球速部分也有達到開打前設定的
目標,即使因為球速受到外界大量目光關注,自己心情還是不會太浮動、想太多,只專注
在當下把事情做好。
林振瑋第一志願仍是旅外,據了解目前已有國外球隊報價、接觸,期待這位巨投未來能飆
出更驚人的表現,早日在國外拚出成績。
https://imgur.com/NNmm4lA.jpg
作者: akiraje (Lucas)   2022-01-25 21:15:00
控球真的要加油啦…
作者: RoundKick (我是56我最屌)   2022-01-25 21:36:00
魔山206cm 硬舉501kg 活動度爛你要講
作者: NTU5566NTHU (台清56)   2022-01-25 21:53:00
只是活動度差吧不是身高問題
作者: aa08175 (Q小賢)   2022-01-25 22:18:00
可以練六角槓阿,我看大谷都練這個
作者: chong17 (ken)   2022-01-25 22:22:00
活動度爛才要加大槓片
作者: r622123 (野球評)   2022-01-25 22:24:00
不先解決活動度問題 後面身體遲早有問題
作者: chong17 (ken)   2022-01-25 22:24:00
活動度也是必須要訓練的,比較不容易受傷沒有只練肌肉,不練活動度,既使是健美選手也是一樣有在練活動度。健美選手會劈腿是家常便飯投球首重協調性,活動度遠比肌肉大小重要,郭泰源就是一個例子
作者: acep0804 (acep0804)   2022-01-25 22:55:00
關節活動度還好啦,鄉民們都點的出來的問題郭泓志還有文化教練團不可能不知道吧
作者: ghostl40809 (gracias)   2022-01-26 00:01:00
活動度的意思是協調性和柔軟度的概念嗎?
作者: yohiko (彥)   2022-01-26 00:10:00
鄉民跟科班的講活動度 實在是很好笑人家從小在外面跑跳 拉筋 你以為跟史丹利那種整天敲鍵盤體脂50趴的一樣哦?有每個人骨骼都不一樣 有些人就是無法正常深蹲 硬舉 所以才發明頸部臥推機 六角槓
作者: misson (綠色九層)   2022-01-26 08:29:00
人家203公分,女生眼中的半殘身高就不用出來嘴人家了
作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋)   2022-01-26 09:42:00
樓上好狠QQ 所以全殘就沒資格對運動員說三道四了QQ
作者: BuBuLoop (腸胃不服從)   2022-01-26 11:16:00
硬舉對於身高比較高的相對不利啊,一堆高個都會墊高練要看訓練目的吧,每個人骨盆形狀都不同。他又不是健力選手,沒有必要冒不必要的風險拉全行程的硬舉。是說,魔山體重也非常重喔。在相對力量其實只是那個體重的極限水準而已(2.5倍體重)
作者: tengsan (大堂小軒)   2022-01-26 18:23:00
箱上硬舉不就好了

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