記者陳立勳／台北報導
前富邦悍將體能教練朱偉銘去年主動離開球隊，選擇在外創業，朱偉銘回想當年打職棒過
程，藉由個人經驗分享給年輕球員。
2008年朱偉銘加入中華職棒兄弟象，2014年卸下球員身份，轉為體能教練，2019年投效富
邦悍將擔任體能教練，去年季後選擇在外創業，離開富邦悍將。
回顧棒球之路，朱偉銘表示，「選手生涯打4年，加上教練生涯當8年，總共大約有12年時
間，從球場上退下來難免會覺得可惜，就像當年從選手轉為教練一樣，轉念後在過程中不
斷學習，看到選手表現好，自己也有成就感。」
朱偉銘表示，「人生有時候計畫趕不上變化，不想只待在舒適圈，想要精彩一點，讓自己
跳脫出來，並沒有離開棒球，現在有很多職棒選手來訓練，還是會關注選手在場上的表現
，一樣希望能為台灣棒球多貢獻。」
從球員到教練，朱偉銘表示，「其實最難忘的事情是去年入選上5搶1奧運資格賽的教練團
，但因為疫情關係沒有成行，或許一輩子就這一次機會，真的非常可惜，但身體健康還是
最重要。」
2012年在二軍拿過打點王，朱偉銘承認，「其實當年進到職棒，自己並沒有準備好，當時
不夠成熟，不知道職棒選手需要什麼訓練與知識，沒有太多計畫，其實當年表現機會不少
，現在回想起來，如果我有準備好，球員生涯有可能多打幾年，如今回想起來球員時代很
懵懂，等到後面新秀進來，已經沒有太多機會了，但也正因為本身有這段經歷，如今都是
與年輕球員分享的案例。」
朱偉銘表示，「球員時期那段經歷是痛苦，不希望年輕選手遇到一樣的問題，因此總是不
厭其煩提醒，包括學習飲食控制與睡眠，這幾年幫助富邦悍將外野手申皓瑋，主要抱持惜
才的想法，申皓瑋很有天賦，但缺少職業球員觀念，訓練不可能立竿見影，需要一點時間
教育，配合技術教練協助，幫助身體練得更強壯，在場上穩定出賽，職業球員一年要打這
麼多比賽，如果沒有好的身體素質，很難維持好表現。」
轉任體能教練這幾年，朱偉銘回憶，「選手時期最後兩年開始接觸體能訓練，當時兄弟象
二軍沒有專職的體能教練，所以有機會開始協助訓練，慢慢累積經驗，後來上到一軍擔任
體能教練，銜接上就沒有問題，球員轉教練是煎熬，但是我比別人幸運可以打職棒。」
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▲申皓瑋
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