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同樣凌晨開練 王勝偉看到Kobe名言很有感
2022-06-02 18:00 聯合報／ 記者蘇志畬／新北即時報導
「你看過凌晨4點的洛杉磯嗎？」富邦悍將隊王勝偉被這句話深深觸動，因為他也是凌晨5
點就展開訓練，從10年前開始在休賽季時對自己「殘忍」苦練，現在38歲看到成果，讓外
界對他能夠克服歲月、維持守備水準感到驚艷。
王勝偉今年開季其實守備不算穩，10場出現2次失誤，後來下二軍調整，5月9日重返一軍
先發游擊，至今天賽前12場只有1次失誤。
「能下場就很開心。」王勝偉說：「花很多時間找回感覺，感謝自己在低潮的時候沒有放
棄。」
王勝偉坦言自己低潮時，情緒波動大，是身邊教練、親友幫助，才能找回感覺，「開季那
時候不能說沒準備好，但畢竟一年多沒打一軍，比賽對象、節奏、來球速度、氛圍都不同
，要花時間適應。」
在游擊也守了22場，王勝偉多少是有點疲憊感，但他認為這是必須要去適應的，「畢竟長
時間沒經歷高強度，但休息也不一定會好，反而是要維持一樣的訓練、飲食，不能因為疲
憊就減少訓練，只能想辦法更充足的休息。」
休息、飲食、恢復，王勝偉認為這三項是自己能夠維持體能的關鍵，「不能說年輕就不重
視，年輕球員更應該做，表現只會更好。」
王勝偉是過來人經驗，2008年他剛進職棒也是靠著年輕肉體在拚，但2012年開始找上體能
訓練師，控管自己的飲食、恢復，「那時候就知道不是為了當下，是為了現在準備，身體
機能確實變化比較緩慢。」
自主訓練時期就是儲備體能的時刻，王勝偉常常凌晨4點多起床、5點準時訓練，所以當他
看到布萊恩（Kobe Bryant）的名言時很有感觸，為了訓練必須要縮短陪伴家人時間，常
常比小孩早起、比他們晚歸。
「要能夠成功真的不簡單。」王勝偉說：「當然我沒有他那麼成功，但刻苦過後，回味起
來是對自己的肯定，很慶幸自己有這麼做。」
作者:
amsmsk (449)
2022-06-02 18:48:00看過凌晨4點的新莊嗎
作者:
yamahaya (騎空團招生)
2022-06-02 18:48:00看過凌晨4點的廁所嗎
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2022-06-02 18:51:00484在臭？
作者:
emperor (歐派‧蘿莉‧狸貓‧翼)
2022-06-02 18:51:00老大～～～～～～～～
職棒球員不是打完比賽回家都11,12點了 怎麼四點起床?
作者: MeluMo 2022-06-02 18:58:00
胡智為看過凌晨12點的花蓮球場
作者: pili30155 (kevin) 2022-06-02 18:58:00
球季後的訓練吧
作者:
star880613 (æ¿æ©‹é‡‘城æ¦)
2022-06-02 19:01:00王拔凌晨四點去最頂的新莊廁所尿尿嗎
作者:
yayiisme (出門記得帶環保筷)
2022-06-02 19:01:00勵志
作者:
a0114133 (EdwardTD)
2022-06-02 19:19:00丹佛
作者: ak74box 2022-06-02 19:20:00
人家起床尿尿隨便講的話當聖經一樣，笑死
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2022-06-02 19:30:00能七點到就很認真了啦
作者: cnconnhc (路遙知馬力) 2022-06-02 19:40:00
隊友看過凌晨四點的第一場雪
作者:
mimi9672 (大林鹹酥雞)
2022-06-02 19:58:00隊友有在台南看過四月雪是雪嗎 不 那是月月的冤屈
作者: bugmus (bugmus) 2022-06-02 20:21:00
可是大谷每天最少睡八小時也沒比較弱啊
作者: anderson1979 (spurs win) 2022-06-02 20:28:00
騙人的好嗎 他老婆都出來說過了 醒醒吧