作者:
ivan609 (伊凡)
2022-12-16 18:14:59大谷翔平保持好狀態的秘訣 充足的午睡
作者：羅惠齡
https://imgs.tsna.com/article/1661650683_fnPJ5.jpg
天使日籍投打「二刀流」大谷翔平為日本寢具品牌代言，他在一段訪談中提到保持好狀態
的秘訣，就是擁有充足的睡眠，尤其是午睡，對他來說很重要。
大谷翔平在2018年自日職轉戰大聯盟天使，去年奪美聯年度MVP，今年持續以二刀流活躍
一整季，他談到在漫長的賽季中保持好狀態的秘訣。
「到比賽前還有1天能調整，因為進入球場時間是和到客場搭巴士移動一樣，所以我會吃
東西，比賽前2小時左右會睡一下，連續出賽很多 所以你不這樣做的話沒有足夠時間。
」大谷翔平表示，他強調要好好確保直到早上的睡眠份量，賽前的休息是額外增加份量的
方法，會更有幫助。
至於賽前午睡的地方，大谷翔平表示，因為疫情的關係，差不多2年的時間沒有跟隊友共
享一張床，先前有睡覺的地方，有的人睡在休息室，也有的人蓋著毛巾就在自己的位子睡
起來了。
https://tsna.com/article/65911
作者:
mavescott (mavescott)
2022-12-16 18:17:00感覺大谷不是在打球就是在睡覺= =
作者:
Sakamaki (Izayoi)
2022-12-16 18:18:00難怪還是處男，交女友太耗體力了，不如睡覺有用
作者:
a5687920 (神奈川第一高手)
2022-12-16 18:21:00如果夢遺不是更累？
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2022-12-16 18:22:00睡覺有穿襪子嗎
作者:
polanco (polanco)
2022-12-16 18:23:00睡到中午
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2022-12-16 18:24:00這麼操 當然要補眠
作者:
mose56789 (介æ„我骰需嗎)
2022-12-16 18:36:00那我要睡啦
作者: kenro 2022-12-16 18:50:00
就不用交女友啊，時間都省起來
作者: yukai0818 (yukai) 2022-12-16 18:56:00
那我也要睡啦
作者:
yoji520 (玉樹臨風嘻哇啦)
2022-12-16 18:57:00難怪字母哥午覺被吵醒那麼氣
作者:
home4129 (誰家玉笛聽落梅)
2022-12-16 19:28:00很好 快睡
作者:
kissung (天堂鴉)
2022-12-16 19:55:00明明就是處子童男才能練成の九陽神功
作者: chill247 (飛行處男) 2022-12-16 20:13:00
女人：我父母今天不在家 大谷：不好意思睡覺時間到了
作者:
jo4 (jo4)
2022-12-16 20:52:00好 我也要睡覺了
作者: sustto (sustto) 2022-12-17 01:02:00
泥從火腿天使
作者: joefaq (小瑜) 2022-12-17 05:06:00
你有看過凌晨四點的洛杉磯嗎？
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-12-17 09:29:00「我的名字叫大谷翔平，28歲，未婚。我在洛杉磯打球，每天都要打球加投球。我不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做2020分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。」
作者:
schzel (schzel)
2022-12-17 10:45:00很好啊 快睡！
感覺大谷就是在吃飯 睡覺 訓練 比賽，自律得超可怕…
作者: yban63 (cosmos2020) 2022-12-18 05:34:00
大谷真我偶像
作者:
micotosai (日本語が半人前の俺様)
2022-12-18 12:12:00興趣就是吃睡打球