陳金鋒要球員在室內練習場脫鞋練打 強化下半身運用
https://i.imgur.com/GWd5o8J.jpg
范國宸脫鞋練打。富邦悍將提供
作者：羅惠齡
富邦悍將自去年秋訓就把訓練基地移至稻江管理學院內的棒球場，今年春訓也繼續在該場
地訓練，其中有1個室內練習場，今(12日)球員到室內場地練打，二軍總教練陳金鋒要大
家脫掉球鞋打擊，不是進這個場地要脫鞋，而是有其他原因。
球員分成2人1組，互相餵球給對方打，大家都是脫掉球鞋在打擊。王勝偉說：「這是鋒哥
要我們這個做的，第1次用這種方式練習，主要在加強反射神經，下肢的運用，這樣的方
式，只能用下盤的力量，讓你更明確地以腳抓地。」陳金鋒則是仔細觀看每位球員練打狀
況。
https://tsna.com/article/66831
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2023-01-12 18:40:00不好吧 要是球打出去不小心打到腳怎麼辦
作者: furret (大尾立) 2023-01-12 18:41:00
自打球不長眼
作者:
Nuey (ä¸è¦é¬§äº†å¥½æš´)
2023-01-12 18:41:00聽起來很殺豬公 有問題就是去感受==
作者: Lawser1934 (Lawser1934) 2023-01-12 18:42:00
讚喔 自打球直接報銷
作者: jsai (秋雨月) 2023-01-12 18:42:00
自打球怎辦+1
作者:
coolrock (拯救孤單的馬爾濟斯)
2023-01-12 18:43:00就不要有人自打球受傷報銷
作者:
johnwu (就是醬)
2023-01-12 18:44:00鋒總有料
作者: kenro 2023-01-12 18:45:00
借人家場地最好用了
作者: raymond501 (坂道員) 2023-01-12 18:46:00
紅葉少棒
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2023-01-12 18:46:00職業球員應該是不至於自打到腳......吧XD
作者:
elingsean (楓凌小徑-Sean Lin)
2023-01-12 18:47:00笑死 我係隊出身打了快20年打網也沒有自打球過…
作者: Kyameron (金禿) 2023-01-12 18:48:00
自打球剛好開除 爛嘛
作者: Mario57 (馬力歐) 2023-01-12 18:49:00
不要這樣 大學系隊打網也沒在自打球啦
作者: Lawser1934 (Lawser1934) 2023-01-12 18:49:00
是不太可能 但以職業球員的力量 要是真的有意外就慘了…
作者:
Minihil ( )
2023-01-12 18:49:00怎不說沒戴頭盔等等打到頭XD
作者:
b99202071 (b99202071)
2023-01-12 18:50:00餵球練打也能自打球還是直接退休比較快
你說打網彈回來打到還有可能 拋打會自打球 欸不要把自己的經驗講出來欸XD
作者:
Minihil ( )
2023-01-12 18:50:00穿襪子反而比光腳滑
上次去打擊場還真的自打球打到腳趾 痛到差點往生… 回家腫了好幾天
作者:
polanco (polanco)
2023-01-12 18:51:00裸足 好色
穿襪子應該是最滑的 我在想為啥不乾脆赤腳你去打擊場又不是打拋球 那是接近BP的概念好嗎
作者:
j1988922 (jason)
2023-01-12 18:53:00打網打到自打球，也是差不多該下去
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2023-01-12 18:54:00職棒球員應該是很難自打球拉 但也不是不可能發生吧 球打到打擊網的鐵座彈回來也不是不可能
阿對了 打網反彈球彈回來 那其實你其他地方也都會中不如穿捕手護具想酸鋒砲應該機會多的是 但重要是先不要自己秀下線
不要說職業球員 我打系隊還真沒在打網時出現自打球過
作者: ericlove520 (偉偉狗) 2023-01-12 18:57:00
看來今年球季傷兵名單很多會是腳筋發炎之類的了XD
作者:
wpd (??)
2023-01-12 18:58:00先趕快找美帝哪個這樣訓練 找不到的話就是殺豬公
作者: speeddd (dddeeps) 2023-01-12 18:59:00
打網都能打成自打球的應該沒資格打職棒
作者: ykc211375 2023-01-12 18:59:00
系隊打四年還沒看過有人打網自打球的
作者: TClover 2023-01-12 18:59:00
笑死紅葉少棒
作者:
wpd (??)
2023-01-12 18:59:00餵球的都沒當頭盔跟面罩 要講自打球 那暴頭教練更慘吧XDDD
作者: NK20000 2023-01-12 19:00:00
鋒瓜聽起來就很殺豬公的總仔XDDDD
作者:
wpd (??)
2023-01-12 19:00:00推文不如先擔心教練吧XDDD
以職業球員來說，打網不能每球都打到圈圈內就已經很丟臉了，還自打球。
作者: yuran (米還有) 2023-01-12 19:01:00
打網自打球進DL還蠻好笑的
我以為是完全光著腳不過看照片是有襪子？光腳會不會更好打XD
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2023-01-12 19:03:00要自打球必須球有點速度揮棒又夠快 打網拋球是有啥速度？
作者:
ohmyya (三翻西施狗)
2023-01-12 19:04:00職業的打網怎麼可能自打球啦
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2023-01-12 19:05:00襪子會滑吧？
作者:
LKN555 (好的)
2023-01-12 19:05:00乾脆鋪沙，漫畫都有教
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-01-12 19:08:00有料
作者:
tihs104 (shit)
2023-01-12 19:09:00打網的動力方向會自打球嗎
作者:
jeff95123 (GueiTouYing)
2023-01-12 19:09:00不會受傷嗎
作者:
colinham (待得天晴花已老)
2023-01-12 19:10:00笑死 職業球員打網還會自打球噢
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2023-01-12 19:10:00要加強腳板力量協調吧？最好有特製腳步防護裝置再不穿鞋
作者:
cloudin (☁雲應)
2023-01-12 19:11:00第一次聽說職業的打網自打球
作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 2023-01-12 19:16:00
笑死 打tee要自打球 比鍵盤仔起身去打球還要難吧
作者:
kenbo (中央帕森斯)
2023-01-12 19:17:00這就是我要的鋒瓜！！！殺豬公第一名！！
作者:
lookinto (一個人的日子)
2023-01-12 19:18:00餵球是從側邊丟球到打者身體左（右）前方的擊球點 1.餵球沒有快速的動能 動量 2. 餵球的動量往打者腳部方向的分量更是甚小 3. 打者正常是往其身體左（右）前方打所以 球不會往打者腳步飛去 如果因打者揮棒大異常 也不會往腳的方向產生大動量 所以有自打球的機會很小 如果有 自打球的話 其速度 動量也很小 不至於造成傷害
作者: ohfae0728 (SitDownPlease) 2023-01-12 19:19:00
這種情況下應該是不會自打球啦 但是人在衰的時候吼…
作者: ST3 (哈哈) 2023-01-12 19:20:00
打到腳趾 指甲肯定爆掉
作者: howardq44 (追c) 2023-01-12 19:20:00
擔心球員自打球，怎麼不擔心餵球的那個XDD
作者:
lookinto (一個人的日子)
2023-01-12 19:20:00餵球來的方向 速度 跟投手投球來的方向 速度 完全不一樣
作者:
EKman (攻略)
2023-01-12 19:20:00別人來就是殺豬公，鋒哥的話先觀望風向
作者:
den7 (電電電電電電電)
2023-01-12 19:23:00有時候沒拋好會切到....打到框彈回來很痛......
作者:
ponbo602 (比牛仔還忙)
2023-01-12 19:24:00職棒的打網打到腳？ 也酸點其他東西吧乾脆說拋球的被爆頭算了
作者:
RieX (eX)
2023-01-12 19:25:00#美式訓練
作者: sky210753 (momo胎攏桑) 2023-01-12 19:25:00
推文直接看出台灣真的是看球多，打過的少
作者: SHINJO575 (~董小鹿~) 2023-01-12 19:29:00
這樣做進步有限，可以說根本沒用。拜託富邦送人去受教練訓好不好。
作者:
wenfei (永遠的楊)
2023-01-12 19:30:00打網也能自打？
打網自打的確是會啦但真的沒多高機率，畢竟練球練到骨折的也是有
作者:
SC30mvp (leolee11wooooo)
2023-01-12 19:32:00打網自打球的可以方便淘汰+1
作者: s6525480 2023-01-12 19:33:00
瓜瓜
作者: Schnell (0.0) 2023-01-12 19:34:00
打網自打球XD
作者:
koko5566 (可可5566)
2023-01-12 19:34:00打tee可以自打？ 笑死XDDD
作者:
Wickl (茄力)
2023-01-12 19:35:00講自打球就鍵盤打球的阿
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2023-01-12 19:35:00打網還會自打的 大概少棒就被淘汰了啦
作者: wts2008 2023-01-12 19:36:00
同新庄大，我也覺得對職業等級的選手幫助不大，對初學者可能比較有用
作者: f99999993 (神算小毅) 2023-01-12 19:38:00
呱呱
作者:
chuegou (chuegou)
2023-01-12 19:39:00用雙腳去感受
作者:
km1201 (km1201)
2023-01-12 19:41:00哈哈一堆鍵盤教練沒打過球的真的笑死
作者:
answer49 (answer)
2023-01-12 19:42:00打網打成自打球？好懂唷
作者: besta326 (Ptsn) 2023-01-12 19:43:00
沒打過球的 麻煩不要留言好嗎
作者:
Spade (JACK)
2023-01-12 19:44:00打網打成自打球的程度連系隊都不如
作者:
louis0724 (louis0724)
2023-01-12 19:49:00要多雲才會覺得會自打==
在人草只穿襪子的話抓地力不好，擊球時必定要用更多下盤+核心的力量才能穩住打擊姿勢。這其實就是練個擊球感覺而已，沒什麼殺不殺豬公，一堆人見獵心喜，以為自己是什麼頂尖棒球教練，笑死人
作者:
louis0724 (louis0724)
2023-01-12 19:50:00這訓練聽起來檸檬就蠻合理的==
作者:
wpd (??)
2023-01-12 19:50:00打網的來球球速 來球方向 要自打到會痛應該是揮棒軌跡超爛吧
作者:
wpd (??)
2023-01-12 19:51:00不是職業的爛 是要素人揮棒裡面也爛的才有辦法吧
作者: cy127 2023-01-12 19:52:00
打Tee還自打球也太不專業
作者:
Y2797 (以和為貴)
2023-01-12 19:55:00自打直接資遣
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2023-01-12 19:56:00打網到底要怎麼打才會變自打球我只看過擊中鐵框反彈打到自己的
作者: james1237741 (情障全過) 2023-01-12 19:57:00
怎麼沒戴面罩 照一樓邏輯 反彈回來打到臉怎麼辦
作者:
kazuo (Matsui)
2023-01-12 20:00:00怎麼不說拋球的沒全副武裝
打網都會打成自打球，怎麼不問拋球的人要不要戴面罩？
作者: qaz4056 (wkt4056) 2023-01-12 20:04:00
打這個最好會自打球啦XDDD...
作者: datader (小亙) 2023-01-12 20:18:00
說自打球的會不會太瞧不起職業了…
作者: jay60202 2023-01-12 20:21:00
鋒瓜
作者:
jkokpcu (小無)
2023-01-12 20:23:00職業的打網子還自打球差不多可以滾了
作者: donami999 2023-01-12 20:28:00
打網自打球可以原地退休了
作者:
lalaBar (拉拉霸)
2023-01-12 20:30:00林北系隊打網好幾年都沒自打球了，職業的打這個是要怎麼自打球？
作者:
kei1823 (ＪｕｓＴｉｎ)
2023-01-12 20:39:00拋打要自打球要那天颱風比較有可能
作者: sd2567 (starseed) 2023-01-12 20:39:00
打網自打球的 回去跟從小到大的教練道歉
作者:
sfw0199 (100分)
2023-01-12 20:52:00這個如果能自打球大概也待不了職棒多久吧
作者:
ccl007 (.......)
2023-01-12 20:54:00職業的打拋玩膩 還可以控制打網兩側咧 往中間打是基本功
作者:
lahugh (you must die)
2023-01-12 21:00:00MLB也這樣教嗎？
作者:
ccl007 (.......)
2023-01-12 21:04:00富邦的前體能與肌力訓練教練還不錯 科班出身 版上還為他遭辭退不捨 問就是"學歷"不夠好
作者:
cmwang (cmwang)
2023-01-12 21:07:00西瓜耶
作者: john2355 (Air) 2023-01-12 21:11:00
大聯盟各種神奇受傷的案例一堆，拋網自打球怎麼了？啥事情都可能發生
作者: trogtor (熬夜黑圈熊) 2023-01-12 21:12:00
87喔，要是自打球怎麼辦
作者:
rei196 (棉花糖)
2023-01-12 21:17:00我建議不要穿內褲強化下半身
作者: trogtor (熬夜黑圈熊) 2023-01-12 21:24:00
人在衰時什麼事都有可能，好奇是美日也會這樣玩？
作者: xxb1234 (擦擦比) 2023-01-12 21:26:00
職棒球員在這種拋球的情況應該都是紮實命中才對
作者:
ccl007 (.......)
2023-01-12 21:29:00一般人打到一定球速以上只能求打中球 科班能看縫線和面打像阿囉 那個經典訪問 你剛剛打全壘打有無策略 看著趙守博
作者:
sodabing (至少四個字元)
2023-01-12 21:32:00中職終於開始科學化訓練了
作者:
sigrid0331 (中島宏之 >///< 山崎康晃)
2023-01-12 21:38:00能撐過臭襪子攻擊的精神修練成功
作者:
IRPT001 (清純無限好~兇不下去啊)
2023-01-12 21:38:00會不會自打啊
作者: CasinoRoyale (Vesper) 2023-01-12 21:40:00
裸足野球
作者:
hotrain13 (最幸é‹çš„人!!)
2023-01-12 21:41:00殺豬公
作者:
areett (萬雷哥)
2023-01-12 21:45:001.襪子會滑 2.地面鋪軟墊or防摔墊~球員不會覺得這樣腳掌難
雖然我也覺得很殺豬公，不過職棒選手在這種拋球打的打擊練習還能打出自打球，我覺得該退回業餘了
作者:
IRPT001 (清純無限好~兇不下去啊)
2023-01-12 22:03:00100還1000種受傷方法不都大家覺得不會發生
作者:
miles412 (好久沒看到太陽了)
2023-01-12 22:13:00吃瓜的就乖乖吃瓜不要整天在那嘴，打網如果打成自打球就直接退休吧不要浪費時間了
作者:
wpd (??)
2023-01-12 22:14:00還能受傷就自己退下去 剛好啊 不然也該戴鋼盔打才對不然揮棒出去回棒砸到腦袋 0.0001%機率也是機率 對吧
作者:
durex78 (ㄎㄎ)
2023-01-12 22:23:00好棒的訓練場地ㄡˉ
作者: Adam6613 (Adam6613) 2023-01-12 22:45:00
這只是加速磨破襪子還有磨破皮 跟增加球打到腳受傷的風險吧==
作者: MrCool5566 (很酷56) 2023-01-12 23:05:00
有種殺豬公的感覺
作者: Wil (浪漫！？) 2023-01-12 23:09:00
這種打成自打球還能當職業喔
作者:
fastfu (1983å¹´å°å··12月晴朗)
2023-01-12 23:12:00脫鞋之後還是有護具啊
作者:
bbbruce (布魯斯)
2023-01-12 23:16:00土法煉鋼
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2023-01-12 23:17:00他講的有算有點根據啦 力由地起 建力正常足弓
有料 我做下肢肌力訓練時 教練也要我脫鞋赤足能訓練腳底肌肉 和腳踝穩定度
作者:
jwpllove (南華潛水艇)
2023-01-12 23:36:00打網打到自打 可以開除了吧……
作者:
You0716 (stupidliar)
2023-01-12 23:36:00大學四年也沒看過自打球的，替人家擔心幹嘛
作者:
kw0258 (ㄅㄏ)
2023-01-12 23:59:00打網會打到自打球也很厲害，乾脆叫餵球那個戴捕手全套護具餵球不是更好
作者:
odgbb (去旅行吧)
2023-01-13 00:03:00笑死 一堆鍵盤總教練 沒打過球講得一嘴好球 還自打球勒
作者: shine0312 2023-01-13 00:21:00
瓜欸
作者:
bbszhou (人老就要認命)
2023-01-13 00:52:00啊怎麼不說會打到拋球的人？還自打球咧～
作者: wangyei (阿飄不要來) 2023-01-13 02:29:00
球員打網自打球,還是早早換工作啦
作者:
rs6000 (正義的胖虎)
2023-01-13 03:28:00這是大聯盟教的???
作者:
wayne5992 (wayne5992)
2023-01-13 05:27:00前幾樓鍵盤仔笑死
作者:
jash (1234567)
2023-01-13 05:45:00說自打球的 一看就知道鍵盤酸酸
作者:
mario2000 (å°æ›¸åƒ®)
2023-01-13 05:58:00我在大魯閣就會自打球。我承認我肉腳。
作者:
timTan (用口頭禪區分年記)
2023-01-13 06:17:00鍵盤鄉民質疑台灣最好打者。
作者:
jansan (阿呆喵)
2023-01-13 07:30:00這是要看腳掌的動作吧
作者: Raikknen (Kimi) 2023-01-13 07:38:00
峰瓜？
作者:
iambeson (好喝的紅茶)
2023-01-13 07:45:00打網自打球怎麼不說打到拋球的
作者: mynumber55 (morehair) 2023-01-13 07:52:00
瓜味在飄了
作者: mao8082611 (阿高) 2023-01-13 08:19:00
不要說職業的 之前校隊練習打網都沒看過有人自打到腳
職業打網打到自打球還是趕快退休好了 不用鄉民擔心啦
作者:
sorajump (sorashi)
2023-01-13 09:26:00MLB一百種進DL名單應該更多比這還扯的
作者:
Arnol (還是太淺了)
2023-01-13 10:08:00怎麼有種瓜味濃的感覺脫鞋打球加強反射神經..
作者:
Becks (北極熊很怕熱～)
2023-01-13 10:41:00真的一堆肥宅在秀下限，有摸過球棒嗎
作者: minor52147 2023-01-13 10:45:00
聽起來離瓜很近
作者: barton50195 (路過的小羊) 2023-01-13 12:09:00
推文其實還蠻好笑的
作者: goolgo (哇) 2023-01-13 13:06:00
這種側面拋的極難自打球，因為球拋過來的動量不足，即使只是球棒擦到球都能把球往前打