赴日討教雙聯盟安打王訓練師 陳傑憲：棒球沒標準答案只有結果
記者楊舒帆／嘉義報導
u四爺」陳傑憲世界棒球經典賽打擊繳出好表現，休季期間赴日本「取經」了解打擊機
制，縮短揮棒軌跡，並在集訓期間加強內化，國際賽適應各國投手沒問題，場場敲出安打
，這趟取經之旅，也讓他體認到「棒球沒有標準答案，只有結果。」
為了尋找在打擊低潮過程所產生的困惑，陳傑憲無意間看到木村匡宏放在YouTube的教學
影片，日職2021年兩聯盟安打王近本光司、荻野貴司都曾被他指導過，透過在日本的好友
晁菘徽牽線，親自走一趟認識自己的身體。
木村匡宏是慶應義塾大學研究所出身，曾寫過身體使用方式、投手與打擊等技術類的相關
書籍，不僅是兩位安打王的訓練師，旅美的岩隈久志、前田健太也曾指導過。透過Power
position的65項檢測了解身體發力源，訓練中刺激肌肉讓大腦產生記憶，待肌肉熟悉發力
方式，在實際比賽中就能反應動作。
木村匡宏的檢測能讓球員明確知道身體發力源來自哪裡，可能是上半身、下半身或核心力
量，每人會呈現不同的結果。陳傑憲表示，「他顛覆我滿多想法的，例如本來我認為打擊
是下盤帶動身體，但他講的也有理，腿部結構是我最有力量的部分，若一心想著下盤，反
而會轉太快，手會跟不上。平常忽略很多小細節，透過他解釋與操作，深刻了解身體發力
的奧妙，試著把自己最有力量的部分運用在球棒上。」
陳傑憲詢問木村匡宏為什麼自己的球總是落在球場的左半邊，並透過調整左斜方肌，加上
微調站姿後有所改善，陳傑憲說，「原本打擊動作會讓角度受限，他建議讓棒子引導更短
、更簡潔。」
聽了許多木村匡宏建議的方式後，陳傑憲坦言，他教得不一定是正確，回台必須再繼續琢
磨，判斷自己適不適合，多番嘗試後找出自己獨特的方式，陳傑憲強調，「棒球不是題目
，沒有標準答案，只有結果。過程中如何提高成功機率，就要靠自己了解自己的身體，尋
找適合自己的方式。」他也提到，「去學這一趟，不是為了想打多好，只是想讓自己知道
，當狀態不好時，可能是哪些原因可以去修正。」
https://sports.ettoday.net/news/2466698
作者:
a5687920 (神奈川第一高手)
2023-03-25 19:10:00王柏融為啥不去
作者:
kenbo (中央帕森斯)
2023-03-25 19:11:000.357看起來有效喔
作者:
lookers (實體店面 貨到付款 宅配)
2023-03-25 19:11:00打擊低潮球員上youtube然後留一些沒用的老人在球隊
作者:
lookers (實體店面 貨到付款 宅配)
2023-03-25 19:12:00喵喵真棒
本土的教練團就差在這裡，沒有辦法給選手深入研究調整，休賽季應該也多去取經才對
作者: rioforreal (朴彩英的丈夫) 2023-03-25 19:19:00
統一的土雞團是能教出什麼
作者: kenny0120 2023-03-25 19:21:00
四爺這心態很棒唷
作者:
UTChen ( )
2023-03-25 19:24:00真的超認真值得敬佩的球員
作者: GoOdGaMe (GG) 2023-03-25 19:24:00
可以請教大王
作者:
b99202071 (b99202071)
2023-03-25 19:25:00說好的日本只會亂改姿勢呢
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2023-03-25 19:26:00推 技術改造>肉體改造
作者:
tinghsi (識時務者)
2023-03-25 19:28:00光那個65項身體測試 這種運動科學領域的東西台灣就碰不到
作者:
lon0623 (broaden)
2023-03-25 19:28:00笑死，那王建民去棒球學校是不是代表大聯盟教練沒料?
作者:
heshe (heshe)
2023-03-25 19:37:00大聯盟選手一堆都去外面的訓練機構訓練了
作者:
cloudin (☁雲應)
2023-03-25 19:38:00看來有用欸
作者: SkyRabbit (sky) 2023-03-25 19:40:00
怎麼沒揪另外兩鬼一起
作者:
r5566ex (rice)
2023-03-25 19:44:00統一打教跟免洗的一樣 哪會有料
作者: bing6715 ( ) 2023-03-25 19:59:00
找來當打教？
作者: cocojohn111 2023-03-25 20:01:00
說好的亂改姿勢
作者: automatical (YUCHI) 2023-03-25 20:11:00
這種科學訓練的指導者都是在職棒體系外，亂改姿勢的都在體系內
作者:
kissung (天堂鴉)
2023-03-25 20:15:00隨喜讚歎！聞、思、修
作者: fuyu1112 2023-03-25 20:19:00
球隊的畢竟要看那麼多人 自己找比較可以客製吧
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2023-03-25 20:41:00這個比較像給技術意見吧 姿勢要怎麼改是選手自己去找方向
作者:
nedsonyy (tainankp)
2023-03-25 20:51:00統一的教練就這個樣子而已
作者:
wagwag (破椅子吐麵)
2023-03-25 21:26:00球員另外找私教不代表球隊裡的教練都很爛好嗎
劉育辰也有去啊。有看影片嗎 人家也是去取經 不要只會嘴唐肇也有去
作者:
adcc (小宗哥)
2023-03-25 23:19:00每個人身材體型都不同打擊型態當然也不同所以本來就沒有標準答案
作者: stone721016 ( ) 2023-03-25 23:47:00
有些人見縫插針到一種噁心的地步，季外自主加強不足的地方也可以扯到教練團？那其它隊選手包括日美韓的去自主也都是他們隊上教練無能，要多低能才說的出這種言論XD
統一會被嘴教練無能是因為團隊長年打擊都是墊底的，然後四爺智傑進來就能用了，安可拿HR王那年，春訓還在投球呢，喵喵實際上已經很久沒有靠自己養出強打者了
作者: stone721016 ( ) 2023-03-26 03:20:00
不意外的又是這種選手打好他自己天生神力，打不好教練的問題XD果然ptt裡都是高手