赴日討教雙聯盟安打王訓練師 陳傑憲：棒球沒標準答案只有結果
記者楊舒帆／嘉義報導
u四爺」陳傑憲世界棒球經典賽打擊繳出好表現，休季期間赴日本「取經」了解打擊機
制，縮短揮棒軌跡，並在集訓期間加強內化，國際賽適應各國投手沒問題，場場敲出安打
，這趟取經之旅，也讓他體認到「棒球沒有標準答案，只有結果。」
為了尋找在打擊低潮過程所產生的困惑，陳傑憲無意間看到木村匡宏放在YouTube的教學
影片，日職2021年兩聯盟安打王近本光司、荻野貴司都曾被他指導過，透過在日本的好友
晁菘徽牽線，親自走一趟認識自己的身體。
木村匡宏是慶應義塾大學研究所出身，曾寫過身體使用方式、投手與打擊等技術類的相關
書籍，不僅是兩位安打王的訓練師，旅美的岩隈久志、前田健太也曾指導過。透過Power
position的65項檢測了解身體發力源，訓練中刺激肌肉讓大腦產生記憶，待肌肉熟悉發力
方式，在實際比賽中就能反應動作。
木村匡宏的檢測能讓球員明確知道身體發力源來自哪裡，可能是上半身、下半身或核心力
量，每人會呈現不同的結果。陳傑憲表示，「他顛覆我滿多想法的，例如本來我認為打擊
是下盤帶動身體，但他講的也有理，腿部結構是我最有力量的部分，若一心想著下盤，反
而會轉太快，手會跟不上。平常忽略很多小細節，透過他解釋與操作，深刻了解身體發力
的奧妙，試著把自己最有力量的部分運用在球棒上。」
陳傑憲詢問木村匡宏為什麼自己的球總是落在球場的左半邊，並透過調整左斜方肌，加上
微調站姿後有所改善，陳傑憲說，「原本打擊動作會讓角度受限，他建議讓棒子引導更短
、更簡潔。」
聽了許多木村匡宏建議的方式後，陳傑憲坦言，他教得不一定是正確，回台必須再繼續琢
磨，判斷自己適不適合，多番嘗試後找出自己獨特的方式，陳傑憲強調，「棒球不是題目
，沒有標準答案，只有結果。過程中如何提高成功機率，就要靠自己了解自己的身體，尋
找適合自己的方式。」他也提到，「去學這一趟，不是為了想打多好，只是想讓自己知道
，當狀態不好時，可能是哪些原因可以去修正。」
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