發現留言話題又跑到美日訓練量的主題去了....
結果大家都沒有提到橫跨美日兩聯盟都有投出實績的陳偉殷勒....
最常被問到美日訓練量差異的明明是陳偉殷啊?
https://www.youtube.com/watch?v=7gz73aGfXJY
這篇是講到說中日龍訓練量很多、但是也確實有增長了體力，但是去到美國發現可以增加
更多重訓這件事情。
https://www.youtube.com/watch?v=Jzib9yBvWQ0
這篇是台南josh訪問的部分，這篇有提到跑步的量確實日本比較多，但美國的話還是要
看球隊，馬林魚也跑不少、金鶯不跑、水手在兩者中間(但也同樣提到重訓量比日本多)。
https://www.youtube.com/watch?v=3OMNIlm3Oh8
這篇的話是講解給小球員聽，有說到日本對上下半身力量的訓練是只重視下半身、美國是
都有，但重點還是放在下半身。
https://www.youtube.com/watch?v=Zexgi6OLuTw
這篇上次有PO過但大家都在談曹祐寧....大家要看陳偉殷談美日訓練的話在6:31左右那
邊開始，我的看法認為他的意思是：
「日本重視把血條拉高、美國是重視把回血速度點高」(覺得這部分有點像是對應到美日
先發投手投一天休幾天、還有單場通常是拚完投還是限制100球左右這樣的差異)
以上整理大概是這樣，有問題的就.....問陳偉殷XD

看過幾個大球星的訪談，陳、郭有些內容，感覺對旅外後進都很有幫助，加上小聯盟是說比以前好不少了日本真的很愛要求跑；想到日劇live文最常出現就是『跑』不過去美國的多了後，現在慢慢科學以及重量、平衡訓練也進

真的有人認為大聯盟體系訓練量就少了？

步了，吉田以前腰傷，也是透過訓練刺激讓身體進步，當然傳統老孩還是很多，當上教練沒進化腦袋就更可怕了

岩瀨健：跑就對了XD

重點還是自主訓練的積極度啊 球隊練的質量有國家差異不論美日你打不好很快就下二軍跟DFA了 你怎麼能不積極自主強化弱點跟實力

美國本來就沒練比較少 只是偏自發性看不出來紅中的意思是現在連人家普通的練習量都不到吧

沒差啦 這批也沒練起來 真的不行就刷一下 很多人想吃職棒的飯

球隊也才剛開始,反正不行的就下去,沒在玩什麼人情野球.

推

所以到底怎麼練，才不會胖，又增強威力

打教是美帝派的路易士在教

關於怎麼做最好，前一篇推文內有紅字專家，問他便知

球員要有自己的想法 各國教練共通的就這點 球探報告還是二軍實際對戰有哪些優缺點 不要等到退下來才改例如某YT

正確練習比大量練習重要，這句話哪裡等於不需要大量練習？

飲食喔 BB算有料 科班訓練量大 會習慣吃多碗飯拉高血糖與其一餐吃好幾碗飯 我是建議職業球團可以弄個飯糰能量棒練一兩小時休息吃喝一下再上(不過很難的就是 這是學生棒球

而一直抹黑別人從未說過的話的人，你一定是吳清和的支持者

養成一定要塞好幾碗飯 這樣才有力的習慣

沒差啊 反正中職最愛鬥教練前科紀錄一堆 一言不合把教練鬥下臺就好啊

正確練習+大量練習造就喵的內野守備升級

爆發力跟耐力的差別

也可以問廖任磊阿

就台灣訓練體系落後阿 不然怎麼跟日美差這麼多錯的訓練體系 再多人進去練結果還是一樣

呃...就算是重質(美國)重量(日本)...台灣也沒跟上呀

日本是球團逼你練 美國是要你自己練