作者:
Hiabtd (科學超電磁砲)
2023-11-29 12:21:42我先回答，是。
一堆教練只會說沒用下半身，還指導錯誤觀念，像手肘要往前延伸、手肘要高於肩線等等，真的唬爛。
但是，
我認為好的投球動作分析是存在且有其依據的——以效率為目標，用人體生理特性建構理論，最後分析投球動作，觀察身體各部位的「動作、位置、狀態」。
美國的driveline、tread athletics，台灣的basepara、銳棒是我所知應有落實這些環節的機構。
我常被嗆「你行你來阿」，好，我行我來。
因為我被一堆教練坑過，不希望有其他受害者，所以我寫了一篇1萬5千字“完全免費公開”的投球動作分析教學——
《投球動作分解與投球動作分析大全》
網址：
https://vocus.cc/article/65269db6fd897800017afe54
希望能幫助到所有願意點閱的人。
這篇文章包含：
1，如何分析投球動作
2，18個附圖例的優秀動作特徵
3，32個可分類的投球動作常見問題
4，共計50個檢查點，並全數彙整成檢查表
優劣檢查點的說明包含了運作原理與影響，部分還述及肇因，確保你們看完文章不只能知道結論，連因果關係也能搞懂。
作為參考，下圖是後腳檢查點之一「下沉」的段落：
https://ppt.cc/fMABQx
檢查表的部分，我將不同部位分為不同列，並從左至右依照檢查時機的先後順序排序，使檢查起來能直觀順暢。
如下圖：
https://ppt.cc/fkGsOx
https://ppt.cc/fpfe8x
撰寫完畢後我也使用Driveline、tread athletics、basepara教練的公開內容與自己的文章比對過，結果除了分類方式略有差異，檢查點範疇完全相符。
除此之外，部分內容已有較多成果，我也參閱相關文獻，確保資料在能力範圍內盡可能詳盡與真實。
寫的如此完整，多方驗證，連檢查表都做好附上，目的就是完全教會你怎麼分析投球動作，甚至連工具都做好給你。
你可以從這篇文章弄懂——
應該如何分析投球動作？
投球動作的檢查點有何？
這些檢查點的肇因、原理與影響？
最後學會怎麼分析投球動作。
這篇文唯一的缺點就是沒有附常見問題的圖例，因為我弄不到能用的圖例._.對不起’_’
除此之外我有自信這是一篇十分完整、有系統性、合乎邏輯與現實、實用且能讓你省下一堆錢的超優質文章。
因為這是一篇好文章，如果你跟我一樣，是個對這領域有需求有興趣、想研究投球機制的人，沒有理由不讀。
再附一次網址：
https://vocus.cc/article/65269db6fd897800017afe54
這篇文會持續更新，以跟上最新的研究成果跟發現，如果你們有任何問題也可以至我的ig與我討論。
我的ig：
https://instagram.com/treepolooo?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
我也會在ig上發表文章，大概三天一更，內容相對簡單，過往目錄摘錄如下圖，因為我自認寫的都不錯，所以歡迎追蹤我，醬也能及時收到我更新部落格的通知。
https://ppt.cc/fAkeGx
如果對投球機制運作理論有興趣的可以讀我上一篇著作：
《有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作，或者更好的說法：研究投球機制》
網址：https://vocus.cc/article/65220e11fd89780001a46213
作者:
iamspy (寧)
2023-11-29 12:25:00只能表示敬佩 實在太細了
作者:
moon104 (moon104)
2023-11-29 12:25:00推
作者: a1684114 (A大仔) 2023-11-29 12:26:00
好文給推
作者: likeyouuu (喜歡妳) 2023-11-29 12:26:00
wow 好猛
作者:
forsaxon (JieLee)
2023-11-29 12:27:00看不懂能推了
作者:
elve7878 (Rev34)
2023-11-29 12:27:00太細了 給鍵盤150實踐 純推不下
作者:
dululu (Eggs? Exterminate!)
2023-11-29 12:28:00太專業了
作者: originjane 2023-11-29 12:29:00
太強了
作者:
koko5566 (可可5566)
2023-11-29 12:29:00好文推 可惜打棒球是10多年前大學時候
作者:
DrRose (Rose storm)
2023-11-29 12:30:00專業推
作者:
citpo (GOOD JOB)
2023-11-29 12:30:00推 認真文
作者: takamiku 2023-11-29 12:31:00
我跪著看完
作者: ollaynn 2023-11-29 12:31:00
用心推
作者: jam1 (沒有暱稱的暱稱) 2023-11-29 12:31:00
手肘高過肩膀是錯的？
作者:
gw10313 (GoCrazy)
2023-11-29 12:32:00先推了
作者: lucasboy (盧卡斯鮑) 2023-11-29 12:33:00
先推
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2023-11-29 12:33:00
推 你運科所？
作者:
AAaaron (....)
2023-11-29 12:33:00推，雖然我直接End但還是覺得你很厲害
作者:
Spiezio (過太爽)
2023-11-29 12:33:00未看先推，回家慢拜讀
作者:
st94067 (黃金臘腸)
2023-11-29 12:34:00是
作者: PaLadiWoods 2023-11-29 12:34:00
推
作者:
Arens5566 (Arens5566)
2023-11-29 12:35:007
作者: G52469 2023-11-29 12:35:00
推 等我要轉行當投手再來看
作者: teata (老王) 2023-11-29 12:36:00
太專業 推
作者:
hhhhh11 (hhhhh11)
2023-11-29 12:37:00太專業了吧 雖然看不懂上色的邏輯
作者: Hibachi (Ecstacy) 2023-11-29 12:37:00
高手
作者: bhdbhd (好想睡) 2023-11-29 12:38:00
推
作者: stanley86300 (Stanley) 2023-11-29 12:38:00
推推
作者:
e04bank (上海生姦湯包)
2023-11-29 12:39:00你搞不好把中職那幾隊的投教還有料
作者: bigbeat (天氣熱) 2023-11-29 12:40:00
推 雖然看不懂
作者:
Hiabtd (科學超電磁砲)
2023-11-29 12:42:00我原本擔心打這種標題會被炎上，還好沒有...謝謝各位的推然後to 24F，手肘不能高於肩線簡單來說有兩個原因，第一個原因是手肘高於肩線會讓單一方向的速度不能最大化，第二個原因會讓肩膀各骨頭間的空間變小，加上投球時手臂快速運動，肩關節會更不穩定，讓那附近軟組織被骨頭夾傷撞傷的機率提高
作者: OrekiHotaro (折木奉太郎) 2023-11-29 12:43:00
推
這些資訊應該要收進教練考照之中 不然基層大多還是靠感覺再教 成人練就晚了
作者:
tt7642 (你睏)
2023-11-29 12:45:00林斯肯這麽快就爆了，就是因為他的手整個姿勢不符合人體力學？
作者:
sunways (米球)
2023-11-29 12:45:00推
作者:
lwswjs (islyem)
2023-11-29 12:46:00看人 能投的好都是好姿勢
作者:
keezer (keezer)
2023-11-29 12:46:00你運科系嗎
作者: slugprince (太史公牛馬走左邊左馬太) 2023-11-29 12:46:00
推
作者:
Trulli (what?!)
2023-11-29 12:46:00好猛
作者:
adamcha (生於安樂 死於憂患)
2023-11-29 12:47:00這業配吧
作者: tsai1453 (tsai) 2023-11-29 12:48:00
不錯耶，雖然我沒辦法完全知道其正確性，但你這太用心了
作者:
yoho (竹密何妨流水過)
2023-11-29 12:48:00推用心
作者:
deryulee (dirtyfish)
2023-11-29 12:49:00推
投教跟這種運動分析不一樣啊，投教是自身經驗傳授和狀況和技術提點，但對於原理怎麼可能懂，畢竟台灣是從小打球很少在讀書。
作者:
nba088 (非白)
2023-11-29 12:49:00推
作者:
mlkj (N )
2023-11-29 12:49:00推
作者: beaverkp (...) 2023-11-29 12:51:00
真你行你來
作者:
YFL12 (pathetic)
2023-11-29 12:51:00真用心 大推！
作者: meetdave (dennis) 2023-11-29 12:53:00
打者呢打者也是一堆我覺得不實用的概念
作者: g0428168 (影武人) 2023-11-29 12:55:00
用心給推
科學一定有差，人類又沒大進化，但MLB卻忽然跑出一堆火球男，代表一定有科學方法訓練出來的
作者: lilxwxrld (六十甲雞皮) 2023-11-29 12:56:00
推 但我投球在握球遇到的瓶頸也不小 因為手太小
作者:
AhCheng (Never Walk Alone)
2023-11-29 12:57:00投球系?
作者: williamxu (麥克雞米花) 2023-11-29 12:59:00
超佛！我自己也是上了萬把元的教練課以後才把大家的統整出一些東西，你的真的已經是寫論文等級了！
作者:
gn90178 (Roy Lo)
2023-11-29 13:00:00建議上YT 要開始就要突破，會有流量
作者:
MeeToo (迷途)
2023-11-29 13:01:00先推再看
作者:
bwnzer (布 溫瑟)
2023-11-29 13:01:00專業推
作者:
KBBEN21 (Uncle RD)
2023-11-29 13:01:00好用心 推一個
作者:
kizajan (Rybczynski)
2023-11-29 13:01:00感覺打擊也是一堆胡扯的分析與教學
作者:
wpd (??)
2023-11-29 13:04:00不能說唬爛吧 只能說不夠全面 老教練就自己經驗或者帶選手
作者: kenro 2023-11-29 13:04:00
推，真的不錯
作者:
wpd (??)
2023-11-29 13:05:00有給回饋意見的 加上一些短期進修課程
作者: jam1 (沒有暱稱的暱稱) 2023-11-29 13:05:00
謝謝原po說明
作者: bugmus (bugmus) 2023-11-29 13:05:00
推
作者: aotom (aotom) 2023-11-29 13:07:00
投球手肘應該是要切齊肩線，自己傳接球就會發現手肘高於肩膀這句話超怪XD或者是那句話原本就不是要你真的高於肩膀
作者: jeffohno (onho) 2023-11-29 13:10:00
推
作者:
AAaaron (....)
2023-11-29 13:10:00手肘高於肩膀哪裡怪？
作者:
respectyo (respectyo)
2023-11-29 13:11:00太神啦
作者: lazybonesla (..............) 2023-11-29 13:11:00
用心給推!
作者:
labihua (碧青行者)
2023-11-29 13:12:00推 小時候如果看到這篇就不會被殺豬公QQ
作者: pjharper (原來有小天使XD) 2023-11-29 13:13:00
我兒子就靠這個上大聯盟了
作者: aotom (aotom) 2023-11-29 13:14:00
這幾年就有聽過不是高於肩膀，是要齊肩線
作者: ScotchWhisky (Single Malt) 2023-11-29 13:15:00
哇嗚 推推
作者:
icou (已哭)
2023-11-29 13:16:00先不論你的論述我同意與否 有認真就給推
作者: j8013acsa 2023-11-29 13:16:00
沒辦法 體育從小就沒唸書
作者:
tommyshu (ranger00)
2023-11-29 13:16:00先推
作者:
aa97531aa (aa97531aa)
2023-11-29 13:17:00哥，好猛
作者:
ben1013 (二代龍)
2023-11-29 13:18:00推
作者: Lucachen 2023-11-29 13:19:00
太猛了
作者: yban63 (cosmos2020) 2023-11-29 13:19:00
神啊～這都樓主寫的以前沒發佈過嗎？
作者: fisher6879 2023-11-29 13:22:00
推
作者:
max0427 (çœŸå¿ƒç‚ºä½ )
2023-11-29 13:23:00先推再看，哪天希望自己破120的時侯好好研究
作者: jones520520 (多多) 2023-11-29 13:26:00
草爺現在認你當爸還來的及吧
作者: andy818102 (andy818102) 2023-11-29 13:27:00
推
推爆，看完實際操作平凡人都可以投出 150m 火柴球
作者: tn00624722 (超強力洗衣夾) 2023-11-29 13:29:00
神串留名
作者: joshtrace (kosuke) 2023-11-29 13:32:00
真正有料的專家
作者: Tiger23 (大膽學，不怕髒) 2023-11-29 13:37:00
靠腰，你在寫論文喔XD
作者: Romandick 2023-11-29 13:39:00
推 用心
作者:
EoFour (Eo4)
2023-11-29 13:42:00感謝分享
作者: davin1994 (江江江江) 2023-11-29 13:43:00
推
作者: jimmy1688 (吉米一路發) 2023-11-29 13:44:00
先推再看
作者: zxas570730 (Reach) 2023-11-29 13:45:00
推推
作者: Cwren (貓貓蟲) 2023-11-29 13:52:00
推
作者:
Coslate (Coslate)
2023-11-29 13:52:00台灣就很多智障老人自以為很行愛亂教啊
作者:
CHRush (阿水)
2023-11-29 13:54:00看起來有料
作者:
sding ( )
2023-11-29 14:01:00強
作者: lin03lin11 (chiao) 2023-11-29 14:05:00
願意來兄弟嗎？
作者: xyz121777 ( ) 2023-11-29 14:09:00
先推再看
作者: celescotte 2023-11-29 14:10:00
推推
作者:
yoji520 (玉樹臨風嘻哇啦)
2023-11-29 14:10:00好像很專業
作者:
alex813 (Edward)
2023-11-29 14:14:00太猛了，這都能當論文了吧
作者: DeaGoo (大狗汪汪) 2023-11-29 14:18:00
可以當論文了吧
作者: Cloud10202 (雲) 2023-11-29 14:20:00
推
作者:
mjonask (不是啦)
2023-11-29 14:20:00專業文
大大的動圖放了地瓜 但地瓜QQ 姿勢再怎麼標準感覺韌帶還是消耗品?
作者: milton93 2023-11-29 14:23:00
先推
作者: ttsw (↙煞气ａ尊㊣★) 2023-11-29 14:24:00
先推
作者:
u9241303 (星海流浪者)
2023-11-29 14:27:00專業推
作者:
jcto04 (泡泡糖)
2023-11-29 14:27:00有料
作者: shaon (後山的孩子) 2023-11-29 14:30:00
感謝分享
作者:
wtt168 (得I20=burn $$$$$$$$$$$$)
2023-11-29 14:32:00有猛喔 看來是被很多教練騙過的過來人
作者: VTsuyoshi (Rise) 2023-11-29 14:35:00
太專業了！推
作者:
HOLYXXXX (JERRY)
2023-11-29 14:46:00某些自以為運用科學就顯得專業 球都不會接了還在那邊開班授課
作者:
ccl007 (.......)
2023-11-29 14:46:00這裡推文有人比一郎老嗎？ 他49歲跟50歲投球還有進步耶
推一個 學生時期被亂教，手肘高過肩跟投石機都中了，難怪肩膀會爆掉
作者: AStigma (為誰無盡寫江天) 2023-11-29 14:48:00
一定要推，不要再殺豬公
作者:
xo1100 (蝦蒸河粉)
2023-11-29 14:49:00乾 哪間學校的研究生 該放你畢業了吧
作者:
polar17 (熊)
2023-11-29 14:52:00推
作者: minor52147 2023-11-29 14:52:00
屌哥
作者: skysound (壘包精算獅) 2023-11-29 14:55:00
推
作者:
glenliu (GlenLiu)
2023-11-29 14:56:00推
作者:
owen91 (路人)
2023-11-29 15:01:00台灣還在殺豬公 不要害老害沒工作
作者: Nikagnef 2023-11-29 15:07:00
推 感謝用心
作者:
jasop (PapayA!)
2023-11-29 15:15:00推 專業文
作者: freedomZ (第二正義) 2023-11-29 15:17:00
專業推
作者:
aray0625 (騎士總冠軍)
2023-11-29 15:19:00推
作者: a3s5d6f4 2023-11-29 15:20:00
推
作者:
maverik (SayAnything )
2023-11-29 15:24:00有心推
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2023-11-29 15:33:00台灣教頭阿不辣的一大堆，80%都是那種軍事化一口訣一動作的無腦無科學的帶法，別期望太大。
作者: LoseElk 2023-11-29 15:44:00
推 雖然上色有點...不舒服
作者:
hchs31705 (HCHS58317 班版開了)
2023-11-29 15:45:00太猛了吧 人才
作者: shenlight (你媽媽是女生) 2023-11-29 15:49:00
推叻
作者:
ashyang (LMC)
2023-11-29 16:07:00太細部可能要極專業的少數人才會認真研究,一般也只會問用你的方法能提升多少球速或是局數..對吧
作者: bhshin (bhshin) 2023-11-29 16:28:00
看到瞳神給推
作者:
ru8bj6 (獨孤欲泫)
2023-11-29 16:29:00沒需求，但出於知識分享的尊重推
不管對不對，你這個都要小心被人抄或商業使用等等侵權行為
作者: yuan152418 (= =) 2023-11-29 16:31:00
推
作者:
tim1112 (絕代當世åŠå·”)
2023-11-29 16:36:00推
作者:
and1su (yoyo)
2023-11-29 16:47:00專業推
作者: Derp (Heisenderp) 2023-11-29 16:58:00
好猛看完了 球速從80提升到160 感謝
作者: kevabc1 (abc1) 2023-11-29 16:59:00
推
作者:
cgian (~~~)
2023-11-29 17:00:00用心給推
作者: its0130 (its) 2023-11-29 17:13:00
只能推了
作者:
TML5566 (TML不能亡)
2023-11-29 17:26:00還不m文
作者:
Arman7 (arman7)
2023-11-29 17:41:00推
作者:
lover19 (アキラ)
2023-11-29 17:45:00看不懂這上色的作用
作者:
jackyyuh (jacky2124yuh)
2023-11-29 17:51:00太猛了
作者:
DMM (www.dmm.co.jp)
2023-11-29 17:56:00推
作者: kyoka34 (鬼島苦情勞工) 2023-11-29 18:10:00
太神啦！！！！
作者:
evaras (牛排)
2023-11-29 18:26:00是的 但是沒有實驗結果是不能佐證這真的有用處的，該募集鄉民做大量系統實驗了，開放報名如何
作者: airherry (阿亨) 2023-11-29 18:28:00
推 認真
作者:
Hiabtd (科學超電磁砲)
2023-11-29 18:30:00乾，我上色真的上很爛喔._.
作者: Incentive 2023-11-29 18:33:00
推
作者: leokind (打字超慢的啦) 2023-11-29 19:04:00
推
作者:
Hiabtd (科學超電磁砲)
2023-11-29 19:30:00喔我知道為啥會被說刺眼了，除了配色問題以外，被上色的字在手機跟電腦上完全不同，我猜八成只有我自己手機看到的是正常的笑死
作者:
cuteyy (cuteyy)
2023-11-29 19:41:00老實說...這應該比很多教練專業...推一個！
作者: ichero01 (ichero01) 2023-11-29 19:53:00
屌打變速球
作者: paiming (白銘) 2023-11-29 20:07:00
太神啦！
作者: alex7109 (alex) 2023-11-29 20:34:00
推
作者: Keng 2023-11-29 21:22:00
先來個100MILE壓壓驚 太神啦!
作者:
EmptyOreo (Empty_Oreo)
2023-11-29 21:47:00推 一般人其實接觸不太到的知識
作者: Kajiala 2023-11-29 22:08:00
好文必須推
作者:
liafree (星羽~晴)
2023-11-29 22:21:00太神了
作者:
salkuo 2023-11-30 00:23:00推一個 上色應該是上錯了xdd
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2023-11-30 05:33:00所以日本改姿勢西瓜
作者:
MuziKAY (Kay)
2023-11-30 09:29:00真厲害 推推
作者:
s70160 (question)
2023-11-30 12:36:00全民150運動
作者: q0928755515 (不是我的手機) 2023-11-30 15:06:00
推 超猛