[分享] 投球動作分析的後腳檢查點

作者: Hiabtd (科學超電磁砲)   2023-12-08 01:46:23
https://vocus.cc/article/6571bad6fd89780001f9c8cd
我之前有發一篇動作分析的文章,只是太長了沒幾個人能看完,所以我就每個部位摘錄發一次,順便再來分享一下摘要,有興趣的可以點進去看全文。
我把優秀動作特徵分為以下四個環節:
飄移
此步驟後腳總長不變,重心略微前移,以後腳掌為圓心、後腳為半徑行圓周運動。
下沉
此步驟三關節快速屈曲、重心快速下沉。
跨步
此步驟三關節固定再緩慢伸展、重心大量前移。
旋轉
此步驟後腳髖內旋,拉伸髖外旋肌群,最後髖外旋和髖伸肌群收縮將骨盆轉正與前傾。
常見問題則是以下幾個:
沒飄移
下沉時足弓塌陷
跨步時膝蓋"持續"內塌
髖蓄力不足
飄移和下沉同步
下沉時刻意減速
三關節爆發
大概是醬~~~~~~~
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晚安各位(*`).。.:*♡祝各位有個好夢
作者: anosn8901 (不敢取肛鐵餅粉了 哈)   2023-12-08 02:11:00
建議陳志杰 陳琥 余簽多看看這篇…….拜託了….
作者: littlebonnie (邦尼)   2023-12-08 03:19:00
樓上覺得建民比鄉民不懂投球嗎..
作者: SYSH24 (SYSH24)   2023-12-08 03:25:00
鍵盤還想挑戰專業 笑鼠
作者: u9241303 (星海流浪者)   2023-12-08 03:33:00
一樓標準FB社團的留言
作者: ericinttu   2023-12-08 07:08:00
懂自己投球是一回事 看懂別人投球是另一回事會修正別人投球又是另一回事
作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋)   2023-12-08 07:11:00
作者: shifa (西法)   2023-12-08 07:55:00
我教你 在棒球板 這種文章要有人看就是要下聳動的結論 直接點名哪一隊根本殘害幼苗 或是哪個投手姿勢有問題 推文馬上戰成一大串 隊板馬上點名鍵盤教練 XD 畢竟能討論這種話題的人少 但是想酸跟護航永遠無門檻
作者: ghostl40809 (gracias)   2023-12-08 08:08:00
推一下
作者: VVizZ (我很窮)   2023-12-08 08:19:00
不知道 誰想試試看的 有心得再發上來
作者: iamfreefrog (蛙)   2023-12-08 08:29:00
文章寫得很好,但還是得推一下8樓
作者: chaolin (小雷好朋友)   2023-12-08 08:33:00
我比較好奇原PO自己的成效如何
作者: KasugaMirai (春日未來)   2023-12-08 08:36:00
這鄉民搞不好以後就在老王底下做事啦
作者: ezlifee1140 (ezlife)   2023-12-08 09:06:00
推個
作者: d123xxx (New Life!)   2023-12-08 09:18:00
推推
作者: salkuo   2023-12-08 09:42:00
push
作者: aaronJ2   2023-12-08 09:50:00
作者: minor52147   2023-12-08 10:02:00
作者: kevinqazwsx (Irean)   2023-12-08 10:10:00
其實有在打棒球的 會在playbaseball板
作者: bon01215   2023-12-08 10:55:00
推推
作者: mimchu (蒟蒻)   2023-12-08 12:08:00
作者: MrNeverDie (CCR_Zonda)   2023-12-08 12:22:00

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