19歲盧孟揚186公分只有69公斤 體重是今年強化目標
記者：蕭保祥／屏東報導
2024年1月11日 15:16
盧孟揚是中信兄弟2022年選秀會第5輪指名，去年新人球季上一軍投6場有1場先發，現年
19歲的盧孟揚身高186公分，體重從66公斤增加到69公斤，但還是太瘦了，增加體重是今
年強化課題。
11日中午鹽埔中信園區受訪，盧孟揚表示自己的身體素質要再加強，才能將續航力拉長，
去年首個完整球季感受深刻，季初狀況很好，中間開始體能下降、球速上不去影響到機制
，「今年努力讓好的狀況可以維持久一點。」
盧孟揚從小開始就是吃不胖的體質，東石高中時期是66公斤，進職棒1年多努力增加到69
、70公斤，「自己想辦法去增重，自己知道身體強度跟別人不太一樣。」不能只單靠重訓
，還是要多吃一點來增加體重。
根據盧孟揚說法，他設定的理想狀態是85到90公斤，但這目標還太遠，先看能吃多少長多
少。
主要是想提升自己的穩定性，盧孟揚知道自己劣勢在哪裡，想要靠飲食與訓練讓自己更壯
，對於身體控制能力會較好。
盧孟揚去年上一軍投6場有1場先發，7又2/3局掉6分都是責失，春訓定位在長局數投手。
https://tsna.com/article/83032
原來是天生吃不胖啊...
作者:
VVizZ (我很窮)
2024-01-11 15:51:00進職棒學長帶你喝酒一下就胖了 不怕
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2024-01-11 15:51:00跟陳琥討教一下如何？
作者:
arexne (R U MINE?)
2024-01-11 15:53:00我以前也覺得我永遠不會胖 過35之後胖成大羅
作者:
HOLYXXXX (JERRY)
2024-01-11 15:55:00練不起來了啦 看就知道了
作者:
LSLLtu (如雨隨行)
2024-01-11 15:59:00作者:
Fuuuck (歐麥古德尼士)
2024-01-11 16:02:00吃起來!!!
作者:
N40805 (無糖少冰珍奶)
2024-01-11 16:04:00我身高也是186，原本只有62~64公斤，這一年半增重到75了，一開始也是只知道要瘋狂重訓，中間卡關一段時間後才知道飲食比想像中來的更重要
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2024-01-11 16:09:00放心，等你進職業會有學長三不五時找你喝一杯。
作者: venom957 (無敵玩家) 2024-01-11 16:21:00
他們二軍宵夜都會叫外食之前有影片
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2024-01-11 16:29:00鹹酥雞增肌法
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2024-01-11 16:29:00這支我覺得真的養起來天花板很高，協調性很好，球很會竄，我記得直球轉速有被測到2600左右
186/69..真的是竹竿了....上面大大186/62颱風天最怕不會站不穩嗎XD
作者: kingkidd (我想再次飛翔..) 2024-01-11 16:43:00
沒有吃不胖~只有要怎麼吃胖~隊上子豪跟志豪就是例子
作者:
idiotay (改變我的世界)
2024-01-11 16:47:00陳子豪進職棒時，下半身就很粗了，可看影片...
作者:
penta (舞璉)
2024-01-11 16:47:00叫陳琥分十公斤給你
作者: takamiku 2024-01-11 16:47:00
琥王：蛤 天生吃不胖喔 怎麼沒人能體諒易胖體質
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2024-01-11 16:56:00不要懷疑阿 真的有吃不胖的人 我一天四餐還是卡70上下
作者:
chdc ( )
2024-01-11 17:16:00增重本來就是要靠吃 還在嘴吃胖 笑死
作者: mmomlpt1 (mmomlpt) 2024-01-11 17:24:00
真的以前高中吃不胖現在要瘦都難
作者:
phix (88)
2024-01-11 17:24:00沒有吃不胖的年紀大了吃啥都胖
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2024-01-11 17:28:00我18歲當兵前就70kg 過40還是70阿...
作者:
Hawky (橘皮小蛇)
2024-01-11 18:09:00真的沒有吃不胖，只是吃不夠多
作者:
MotoGP (MotoGP)
2024-01-11 18:36:00只是年紀還沒到，不是天生吃不胖
作者: vic4807 (Vic) 2024-01-11 18:53:00
羨慕
作者:
fetoyeh (小葉)
2024-01-11 18:57:00職業這樣真的太瘦了
作者: realbezhemei (來喝杯溫奶茶) 2024-01-11 18:57:00
年紀到了 呼吸就會胖
作者:
vovoson (vovo)
2024-01-11 19:04:00吃不起嗎？ 我之前看NBA新秀接受訪問 為了增重每天吃牛排吃到吐
作者:
kaube (轉眼之間)
2024-01-11 19:49:00我已經不知道幾年沒看過8字頭了…
作者: abyepi (自己選) 2024-01-11 21:11:00
重訓搭配飲食跟雞排奶茶吃胖兩回事
作者: movieghost 2024-01-11 21:58:00
就年輕代謝快啊 只要吃得比代謝多就胖了
作者: johnloch 2024-01-12 01:33:00
如果可以跟胖琥拉平均就好
作者: MbvLectA (Doz) 2024-01-12 08:22:00
沒有吃不胖這件事啦 吃不夠而已 TDEE算一下就知道
作者:
sheepX ( 羊 )
2024-01-12 12:55:00我哥176/57kg都48歲了,每天吃超多還宵夜,到現在還是吃不胖
作者: hsustan (大立) 2024-01-12 16:39:00
只有吃不夠 沒有吃不重的問題