道奇》大谷翔平肌肉不只好看、好用還有頂級天賦 訓練師曝「藥球」、「雪橇」2項秘
密武器
記者：黃泓哲／台北報導 2024年2月28日 17:55
美國職棒大聯盟道奇隊大谷翔平，今天首次對外賽就上演精彩「SHOTIME」開轟，今天日
本節目就邀請前大聯盟日籍選手川崎宗則和體能訓練師進行解說，他認為大谷翔平在休賽
季進行非常成功的體能、力量訓練，讓自己的肌肉力量持續往上，並且透露秘密武器「藥
球」、「雪橇」的功用。
今天大谷翔平在熱身賽以2棒指定打擊先發，並且是他進行手肘手術後相隔177天的實戰，
但他直接讓場上變成自己的「SHOTIME」敲出全壘打，並且在日前春訓的訓練中就可以看
到他可怕的身體素質。
今天日本節目邀請前大聯盟日籍選手川崎宗則和體能訓練師吉原剛進行解說，川崎宗則直
言，這是一支很棒的全壘打，「揮擊的狀況、姿勢和去年沒有太多改變，但可以確定的是
揮棒速度比以往更快，而且一般來說反方向（左打者左外野、右打者右外野）進攻是困難
的事情，但是翔平可以柔軟地使用身體並且擊中球芯。我認為只有他能做到，像是期待今
年打擊率3成、50轟，甚至盜壘數都可以期待有40次。」
此外節目中也注意到日前大谷翔平訓練的「藥球」，並邀請體能訓練師吉原剛進行解說。
吉原剛表示大谷翔平全身都擁有令人驚嘆的肌肉，但是大谷翔平不得了的是能有效地連動
並使用所有肌肉，將他們集中在投球或打擊。
以「藥球」為例，重約7.3公斤的「藥球」被大谷翔平拋到約10公尺的高度，相比之下大
谷翔平的翻譯水原一平只有4、5米高的距離，差距可想而知。吉原剛解釋，這是因為大谷
翔平能使用下半身+上半身所有的力量進行投擲，而水原只能使用上半身，此外大谷翔平
也有進行俗稱「雪橇」（スレットプッシュ）的訓練，以全身力量推這個裝置讓身體更好
地將能量、力量從下半身傳達到全身，都是相當特別的設施。
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