林泓育減重控制飲食成「興趣」 做甜點只分享不吃
（中央社記者謝靜雯桃園7日電）樂天桃猿隊「小胖」林泓育減重有成，他說瘦身後除不
容易水腫外沒其他感覺，開季打擊狀況佳則認為是運氣不錯。林泓育控制飲食成「興趣」
，而愛做甜點的他現在只分享但不吃。
林泓育休賽季減重有成，目標減重至95公斤，目前已經減重15公斤、距目標僅差3公斤，
他透露，去年季後主要是想要找件事情做，也看看自己的能耐，一開始控制飲食真的會餓
到受不了，但3天過後就慢慢習慣。
林泓育笑說，現在控制飲食變成「興趣」，不吃加工食品、多吃原型食物，包括蒸地瓜、
水煮蛋、雞胸肉等，幾乎不喝含糖飲料、多喝水，養成自己準備便當的習慣。
做甜點也是林泓育的興趣之一，被問起現在飲食控制是否還會做甜點，他笑說還是會，但
做好就分享給大家吃，自己幾乎不會吃，從做甜點中可以學習失敗了如何找到問題，也有
成就感。
林泓育開季打擊狀況不錯，今天賽前10場比賽僅1場比賽沒有敲出安打，近期連7場比賽敲
安，他說「運氣不錯」，剛好打到沒有人的地方，也提到要連續安打，先決條件就是打到
球，場上該做什麼就做什麼，想辦法贏得每一場比賽。
被問起瘦身有成是否帶來什麼影響，他笑說：「好像沒有。」也提到不可能瘦身就可以跑
得跟陣中快腿陳晨威一樣快，只是比較不容易水腫。（編輯：龍柏安）
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202404270210.aspx
作者:
polanco (polanco)
2024-04-28 09:10:00把隊友餵胖
作者:
kasim65 (阿六)
2024-04-28 09:11:00感覺小胖之後不一定會想當教練了，他好像對做吃的很有興趣
作者: alisabonsai 2024-04-28 09:12:00
把隊友變胖自己就減肥成功了
作者:
SlamKai (Calm Violence)
2024-04-28 09:12:00改把隊友養胖 哈哈哈
作者:
Y225 (再來一次)
2024-04-28 09:38:00瘦是比較出來的，隊友變得比他胖他就瘦了
作者:
cs9947g (拉茲安格利夫)
2024-04-28 10:08:00期待他的199和200啊！
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2024-04-28 10:12:00是指不吃成品吧 做久了 比例什麼的 早就拿捏很好 最多試一下甜
作者:
kissung (天堂鴉)
2024-04-28 10:13:00你可以不吃～～但 定要請你の朋友吃
作者: iamulong (iamulong) 2024-04-28 10:18:00
小瘦
作者: ak74box 2024-04-28 10:23:00
全壘打消失了，200轟無望
作者: sheng514155 (Sheng) 2024-04-28 10:48:00
小壯
作者: zehero 2024-04-28 10:52:00
推小胖千安百轟百盜
作者:
bryanma (還有嗎?)
2024-04-28 11:17:00嫁禍於人？
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2024-04-28 11:35:00減重有分欸，他這種瘦法如果有減到肌肉量也並沒有比較好欸…
作者:
Iron56 (Ironman5566 )
2024-04-28 12:25:00台灣球員觀念很差 生涯尾聲了才知道
作者:
mainsa (科科)
2024-04-28 12:29:00減脂期本來就是控制熱量維持訓練 訓練量夠有吃到基代 肌肉不會掉太多
作者: OrniG (我愛yoyoma) 2024-04-28 12:30:00
吃原型食物減重應該不太會掉肌肉
作者:
Hiabtd (科學超電磁砲)
2024-04-28 12:53:00太狠了吧，做了不吃