打過少棒和大魯閣實戰排行榜前5的講一下
因為我不會抬腳打（去打的幾乎會抬腳）
所以基本上都是半蹲膝蓋 前踮腳打（雙腳蹲到極限）
打法都是full swing拉打 往中間方向死裡打
早期這打法打中球心確實能打得很遠
之前龍潭球場我能射牆
但contact很差 因為變化球打鳥滾
後來看到大谷翔平 的前腳墊腳 後腳微蹲 身體站直的打法 （後改上半身開放變成為內縮微
彎腰前項）就跟著學
打擊揮棒時 旋轉時重心依然放中間後半 旋轉角度朝上30度 全力full swing拉打
球飛的得又快又更遠 contact 更好 但我都全力揮130-140 K數變多
當然我也是會揮棒旋轉時 重心轉到前腳
也是可以打很遠但不強勁 但我一般都用這招+手腕前臂控制來推打的
基本上這類型打者 很強 但最重要的是
腰部的重訓要一直練 揮棒旋轉更是難練因為揮棒旋轉時 重心容易偏移跑掉
大腿小腿重訓一定練到揮棒穩度
這就是你看到長打者屁股大腿都那麼粗的原因
（一般人只用上半身手出力在揮而已）
以前腰國中大傷後花了快二年才好 高中大學體育課就是室內課就是連腰背和大腿
就是為了防止再次受傷
我一直很會打低球 但打了那麼久
依然不會打曲球 還有腰部以上（123位）的140快速球...
高角度選球真的很難練就是...
林立打擊跟鞏冠的打法都不錯 但林立contact和三振率
放在日職也不輸人
吉田正尚就是這種打者
連鄭宗哲的說他打擊有MLB等級
這點不吹
作者:
yh0065 (手天使的脈動)
2024-11-18 09:38:00重心留在後面打起來比較穩定
作者:
Sunming (日日日)
2024-11-18 09:39:00不會抬腿+1 自己抬腿感覺很難抓擊球點我是擊球時往前踏1步
作者: Guya (古月) 2024-11-18 09:40:00
推實戰心得
作者: bbo9527 (elephant9527) 2024-11-18 09:42:00
抬腿很吃下盤穩定度 不穩在過程中很容易出現重心偏移 現代大部分會用踢腿來取代抬腿的節奏不過重心轉移這個其實滿吃天賦協調性的
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2024-11-18 09:46:00重心移到前腳很正常啦 大聯盟一堆後腳離地了~
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2024-11-18 09:48:00
抬腿那個沒絕對 有人抬腿才能掌握節奏 只要保持穩定度和跟上節奏那也沒什麼不對
作者: bbo9527 (elephant9527) 2024-11-18 09:51:00
重心轉移有些人柔軟的像芭蕾舞者 有些人僵硬的像機器人那個上限是天生的很難靠訓練彌補就是了教練通常看到你身子骨僵硬就不太會給你練那些吃天賦的動作
跟實戰發力應該差多了，畢竟實戰都是找你弱點扔的，大魯閣那敢丟你壞球
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2024-11-18 10:17:00
壘球那是適應的問題 我老人家打壘球看到不少原本打棒球的來打 給他幾個打席就打到了