中華隊首戰輸球今對南非 心理師提1原因建議搭捷運
聯合報／ 記者賴昀岫／台北即時報導
中華隊昨在經典賽資格賽敗給西班牙，球迷淚灑現場。今將迎戰南非，由於現場悲喜情緒都
會被放大，心理師建議，進場支持的球迷，可以搭乘大眾運輸，球賽結束後先走2站距離再
上車，讓大腦從亢奮的狀態平靜下來，晚上也會比較好睡。
很受看好的中華隊，卻在經典賽資格賽首戰就踢到鐵板，昨以5：12敗給西班牙，是隊史在
大巨蛋最大分差落敗紀錄，現場3萬5325名球迷中，有人淚灑球場，8局打完就有球迷陸續離
場，有外媒用「大爆冷」來形容這個結果。
去年12強奪冠掀起全台棒球熱，這次的經典賽同樣受到高度關注，昨天的賽事讓不少球迷情
緒低落，行動臨床心理師林希陶說，最簡單的方法，是要先遠離相關的訊息來源，例如電視
、報章雜誌、網路平台等，因為一打開社群就會被演算法推薦，如賽事分析等相關訊息，一
直看到會覺得心情不好，也可以從事自己有興趣的活動，如果有運動習慣，可透過健身、跑
步、打球、游泳等活動舒緩情緒，讓大腦平靜下來。
林希陶也進場看過球賽，可以理解情緒在現場會被帶動，會因為自己支持的隊伍贏球而開心
，畢竟全場都在「嗨」，容易受到感染，不管贏球或輸球，都要有可調適的方法，讓自己的
情緒慢慢緩和。
林希陶建議，到現場看球的民眾，可以選擇搭乘捷運等大眾運輸工具，以大巨蛋為例，球賽
結束後不要直接從國父紀念館站上車，而是散步2站左右，藉此舒緩情緒，晚上也比較好睡
，或者可以轉移注意力，把心力投注在球賽以外的興趣，如看漫畫等幫助自己緩和。
林希陶表示，民眾要理解這是短期賽事，最終還是會回歸日常生活，比賽本來就有輸有贏，
就像日本隊也有輸球的時候，雖然國人都期待國家隊能夠打出成績，但也要知道不會因為輸
或贏一場球，國家就會怎麼樣，避免太把勝負放在心上，覺得贏了就飛上天、輸了就下地獄
。
如果對棒球有興趣，建議可以關注如何讓環境變得更好，例如購買支持隊伍的周邊，林希陶
建議，像一些職棒球迷的支持方式就不錯，購買季票常常進場看球，單純因為興趣、長期支
持球隊，不會因為輸一兩場就覺得情緒受影響。
https://udn.com/news/story/10785/8564634

？

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關心理師屁事啊 什麼垃圾新聞

打預防針?

唐綺陽怎麼不出來說

等等 這樣每天都要搭捷通勤 很不方便

？？？？？？？

滾

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這樣每天都要搭捷運 很不方便

我覺得非常好耶，讓球員轉換心情沒錯

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要不要找命理專家

沒有問詹惟中或是唐綺陽？

去海邊大叫

命理師怎麼不滾出來？？

有問過風水 農民曆嗎

他說的是崩潰的球迷吧XD

寵物招喚師請準備

我建議不要去

要不要張老師去門口擺攤 預防有人崩潰

我就知道 都是心理問題 想太多

地理師要不要來一篇

是真的...

原來是指球迷 我還以為搭捷運會打比較好

干你屁事

這...滾...才輸一場我們老球迷沒那麼脆弱好嗎？連中國都輸過了

支援崩潰紮針小胖圖

甚麼廢文都出來了喔

建議不要看比賽 等結果就好

下一篇 護理師

張老師門口擺攤XDDD 我要笑死哈哈哈哈

這也能水一篇新聞

這是給新警察看的

心理師 認真了 更大的刺激早就受過了

先打預防針 輸了星期天門票

給新球迷的預防針 這篇文有料啊

欸不是，雖然講得合理，現在慘到需要心理師出來提供建議？想要分散注意力，那就多看一下啦啦隊。

林希陶是誰? 哪一隊的?

難得看到這麼有創意的分析

大巨蛋本來就會有很多新警察去看

看內文才發現是說球迷

誰

我以為是給手軟的台灣隊建議 原來是給球迷

先接受台灣墊底的事實比較重要

這也要蹭

標題還以為要講選手 結果是球迷zzz

看起來生意很差，趁機找認識的記者打廣告

好 看來輸南非 我要走回高雄好好冷靜一下

？？？

廢文

連這也可以水一篇

何時來個命理師？

準

看到標題我笑出來

怎不說打X槍 可以釋放多巴胺會更好

好強得戾氣

哈哈哈，乾

這是預期要吞第二敗了嗎還真的需要 輸中國那次害死人