作者:
nybbnan (隨處飄流的風)
2023-05-12 09:43:56作者:
A00610lol (paulhuang)
2023-05-12 09:44:00問球員啊
作者:
green0616 (green0616)
2023-05-12 09:48:002020邦邦春訓很操墊底 2022快樂春訓墊底感覺跟春訓操不操好像沒啥關係
作者: fuyu1112 2023-05-12 09:51:00
我覺得不是沒用 是沒有效率
作者: Moukoko 2023-05-12 09:55:00
爪有一個影片不就帶出去跑 然後林明憲騎腳踏車 大樹跟魏碩成一起跑那好像是秋訓練基本體能
那是賽季結束才這樣幹 平常都是球場外野或好漢坡衝刺
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2023-05-12 09:56:00基本體能跑步還好，無腦一直跑跑太久真的浪費時間
又不是長跑選手 間歇跟LSD都做 而且人家都是有課表的
作者:
bomfish (路人甲)
2023-05-12 10:03:00長跑是秋訓影片
作者:
msarthur (風吹屁屁涼)
2023-05-12 10:12:00爪2長跑行之有年了，剩下好像就老佛會自己跑，不曉得沒N4他有沒有再帶其他投手一起跑
心肺要有效通常是技術訓練做完才做 技術訓練都還沒開始就先被操個半死 後面哪練得進去