我以前一直以為我是個睡眠品質很好的人
但這個月用pokemon sleep紀錄了睡眠習慣後
後來發現自己只是比較容易睡覺而已
睡眠品質實際上很糟
很難深眠
睡眠常常各種中斷
玩到現在好像還沒有單日睡超過8小時過
https://i.imgur.com/azzmUby.jpg
我的寶可夢每隻都厭世的樣子
今天終於碩班畢業了
這兩年其實課業、論文一直讓我蠻苦惱的
再來應該可以睡個好覺了吧........