作者:
cyesgin (cc)
2023-09-28 00:57:00萬事問4x
小弟喜歡運動
最近發現練球前補充大量熱量運動表現會好一點
但常常吃便當下去變太撐 打球容易胃下垂 好痛
請問大家有推薦的 迅速補充大量熱量 但體積不大的食物嗎
沒什麼錢 但有幫到我的我給個小心意50p 謝謝你們
作者:
a1122dog (reebok)
2023-09-28 00:57:00堅果類的每一百公克600大卡
作者:
A00610lol (paulhuang)
2023-09-28 01:01:00Oreo 巧心蛋糕
作者:
worshipA (我有兩個暱稱格) (你有嗎)
2023-09-28 01:05:00香蕉
以前練球前都吃7的夾心吐司跟有糖的茶飲一次補充碳水跟咖啡因
作者:
www90173 (明é¡)
2023-09-28 01:17:00燕麥飲
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2023-09-28 01:19:00能量飲料+炸物啊
作者:
medama ( )
2023-09-28 01:25:00好市多堅果棒 香蕉
作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 2023-09-28 01:25:00
soyjoy
能量棒和我追求的東西剛好相反，我是需要低熱量高飽足感的
你需要吃加工食品 不要吃原型食物 最好精緻糖類越多越好
作者:
Gshan (ccshpengyuyan)
2023-09-28 01:58:00能量果凍
作者:
cyesgin (cc)
2023-09-28 02:07:00幹 剛問完今天就被球隊拔掉先發 幹你娘
作者:
ohnacl (喔氯化鈉)
2023-09-28 03:29:00能量果凍不錯
作者: max011060 2023-09-28 09:12:00
幫 QQ